Животът с анкилозиращ спондилит (AS) може да бъде меко казано натоварващ. Научаването как да се адаптирате към прогресиращата си болест може да отнеме известно време и да доведе до цял набор от дилеми. Но като разделите управлението на AS на работещи парчета, вие също можете да живеете продуктивен живот.
Ето три съвета за управление от други с AS за примиряване и справяне с живота с болестта.
1. Научете всичко, което можете за състоянието
Анкилозиращият спондилит е също толкова труден за произнасяне, колкото и за разбиране. Всеки изпитва различни симптоми и предизвикателства, но да знаете колкото можете повече за това, може да осигури усещане за облекчение. Правенето на собствено изследване и въоръжаването със знания е освобождаващо. Той ви поставя на мястото на водача на вашия собствен живот и вашето състояние, като ви предоставя инструментите, от които се нуждаете, за да се чувствате по-добре и, което е по-важно, да живеете по-добре.
2. Присъединете се към група за поддръжка
Тъй като няма известна причина за заболяването, е лесно за тези с диагноза AS да се обвиняват. Това може да предизвика вълна от емоции, включително чувство на тъга, депресия и цялостно настроение.
Намирането на група за подкрепа от други пациенти, които изпитват подобни предизвикателства, може да бъде едновременно овластяващо и вдъхновяващо. Като говорите с други, ще можете да се изправите директно срещу състоянието си, като същевременно ще научите съвети от другите. Попитайте вашия доставчик на здравни услуги за местни групи или се свържете с национална организация като Асоциацията на спондилит на Америка, за да намерите онлайн AS група. Социалните медии са друг начин за свързване с други пациенти.
3. Посещавайте редовно вашия ревматолог
Никой не обича да ходи на лекар. Но когато имате AS, той бързо се превръща в съществена част от живота ви.
Вашият ревматолог е специализиран в артрита и свързаните с него състояния, така че те наистина разбират AS и как най-добре да го лекуват и управляват. Като посещават редовно вашия ревматолог, той ще има по-добро усещане за прогресията на заболяването ви. Те също така могат да споделят с вас нови изследвания и обещаващи проучвания за лечение на AS и да предложат определени укрепващи упражнения за поддържане или увеличаване на вашата мобилност.
Така че, колкото и изкушаващо да е да отложите предстояща среща, знайте, че придържането към нея е най-доброто нещо, което можете да направите за цялостното си благополучие.
Discussion about this post