Домашни средства за дренаж на синусите

Синусов дренаж

Знаеш чувството. Носът ви е или запушен, или като спукан кран, а главата ви се чувства като в менгеме. По-добре е да държите очите си затворени, защото са подпухнали и възпалени. И гърлото ти се усеща, сякаш си глътнал нокти.

Проблемите със синусите могат да бъдат неудобни. Въпреки това, има ефективни средства, от пилешка супа до компреси, които можете да използвате, за да облекчите болката и дискомфорта при проблеми със синусите.

1. Вода, вода навсякъде

Пийте течности и пуснете овлажнител или изпарител. Защо това е важно? Течностите и овлажняването помагат за разреждане на лигавицата и дрениране на синусите. Те също така смазват синусите ви и поддържат кожата ви хидратирана.

Намерете овлажнители и изпарители на Amazon.com.

2. Назално напояване

Промиването на носа е много ефективно за облекчаване на назалната конгестия и дразнене. Напояването с физиологичен разтвор просто означава внимателно промиване на носните ви проходи с физиологичен разтвор. Можете да направите това със специални бутилки за изстискване, bulb спринцовки или a нети гърне.

Нети пот е евтин апарат, който прилича на лампата на Аладин. Физиологичната смес се предлага предварително опакована. Можете също да направите своя собствена, като следвате тези стъпки:

• Разтворете 1 чаена лъжичка морска сол или сол за мариноване в 1 пинта дестилирана, стерилизирана или филтрирана вода. Не използвайте готварска сол, която обикновено съдържа добавки.
• Добавете щипка сода за хляб към сместа.

Ще искате да напоите синусите си, докато стоите над мивка или леген, за да уловите течността. Изсипете, напръскайте или напръскайте голямо количество от разтвора в едната ноздра, като накланяте главата си, така че да изтича през другата ноздра. Правете това с всяка ноздра. Той също така отмива бактериите и дразнителите.

Бъди сигурен за старателно почистете вашата нети тенджера след всяка употреба, тъй като бактериите могат да се натрупат вътре. Освен това никога не използвайте чиста чешмяна вода, тъй като тя може да съдържа бактерии, които могат да заразят синусите ви. Ако все пак използвате чешмяна вода, не забравяйте да я сварите предварително.

Научете повече: Назално напояване и нети саксии »

3. Пара

Парата помага за облекчаване на задръстванията чрез разхлабване на слузта. Направете си обработка с пара, като използвате купа с гореща вода и голяма кърпа. Добавете ментол, камфор или евкалиптово масло към водата, ако желаете. Можете да намерите разнообразие от евкалиптови масла на Amazon.com. Поставете кърпата върху главата си, така че да пада по стените на купата, улавяйки парата вътре. Повечето хора правят това, докато парата се разсее. Парата от горещ душ също може да работи, но е по-малко концентрирано изживяване.

4. Пилешка супа

Това не е приказка за стари жени. Редица проучвания подкрепят ползите от пилешката супа за облекчаване на задръстванията. Едно проучване от 2000 г. установи, че пилешката супа намалява възпалението, свързано със задръстванията на синусите и настинките.

И така, каква е тайната? Учените не са идентифицирали активната съставка в пилешката супа, но предполагат, че парата, комбинирана с антиоксидантните и противовъзпалителни ефекти на съставките на супата, помагат за изчистването на синусите.

5. Топли и студени компреси

Въртящите се топли и студени компреси върху синусите също трябва да помогнат.

1. Легнете назад с топъл компрес, поставен върху носа, бузите и челото за три минути.
2. Отстранете топлия компрес и го заменете със студен компрес за 30 секунди.
3. Направете това два до три пъти.

Можете да повтаряте този процес два до шест пъти всеки ден.

Причини за проблеми със синусите

Проблемите със синусите могат да бъдат причинени от редица неща, включително синузит и ринит.

Синузитът е инфекция, която причинява възпаление и подуване на синусите. Американското дружество по инфекциозни болести (IDSA) посочва, че 90-98 процента от случаите на синузит са причинени от вируси, които не могат да бъдат лекувани с антибиотици. Инфекциите на синусите са една от водещите причини да се предписват антибиотици, но те са ефективни при лечението само на 2 до 10 процента от тези инфекции.

Хроничният синузит е възпалително състояние, което обикновено продължава повече от три месеца. Носните полипи, които са неракови образувания, често придружават хроничен синузит.

Ако имате алергичен ринит, имунната ви система задейства освобождаването на хистамини, които дразнят носните ви мембрани. Това води до задръствания и кихане. Алергичният ринит може да доведе до синузит.

Кога да видите Вашия лекар

Време е да посетите Вашия лекар, ако изпитате:

• симптоми, които продължават повече от 10 дни
• треска от 102°F (38,9°C) или по-висока
• симптоми, които се влошават, включително повишаване на температурата или увеличен зеленикав назален секрет
• промени в зрението

Трябва също да посетите лекар, ако имате астма или емфизем или приемате лекарства, които потискат имунната ви система.

Outlook

Според Американската академия по отоларингология – хирургия на главата и шията (AAO-HNS), около 12,5 процента от американците имат поне един пристъп на синузит всяка година. Но тези лесни домашни средства могат да ви помогнат да облекчите симптомите и да ви накарат да дишате по-лесно.

Хроничен синузит: Въпроси и отговори