Общ преглед
Общ преглед
Когато посетите Вашия лекар, първото нещо, което те често правят, е да проверят кръвното Ви налягане. Това е важна стъпка, защото кръвното ви налягане е мярка за това колко усилено работи сърцето ви.
Сърцето ви е мускул с размерите на юмрука ви. Състои се от четири камери и съдържа четири клапана. Клапите се отварят и затварят, за да позволят на кръвта да се движи през камерите и да влиза и излиза от сърцето ви. Според
Вашето систолно кръвно налягане е най-високото число в показанията ви. Той измерва силата на кръвта към стените на артериите ви, докато вентрикулите – долните две камери на сърцето ви – се стискат, изтласквайки кръвта към останалата част от тялото ви.
Вашето диастолно кръвно налягане е най-ниското число в показанията ви. Той измерва силата на кръвта към стените на артериите ви, докато сърцето ви се отпуска и вентрикулите могат да се напълнят с кръв. Диастолата – този период от време, когато сърцето ви се отпуска между ударите – също е времето, през което вашата коронарна артерия е в състояние да доставя кръв на сърцето ви.
Диапазони на кръвното налягане
Вашето кръвно налягане може да е нормално, високо или ниско. Високото кръвно налягане се нарича още хипертония, а ниското кръвно налягане се нарича хипотония. В
- нормално: по-малко от 120 систолни и 80 диастолни
- Повишено: 120–129 систолни и по-малко от 80 диастолни
- Етап 1 хипертония: 130-139 систолно или 80-89 диастолно
- Етап 2 хипертония: най-малко 140 систолни или най-малко 90 диастолни
- Хипертонична криза: по-високи от 180 систолни и/или по-високи от 120 диастолни
- хипотония: може да бъде 90 или по-малко систолично или 60 или по-малко диастолно, но тези числа могат да варират, тъй като симптомите помагат да се определи кога кръвното налягане е твърде ниско
Вашият лекар може да диагностицира високо кръвно налягане, ако систоличното или диастоличното Ви е високо, или ако и двете цифри са високи. Те могат да диагностицират ниско кръвно налягане чрез проверка на систолните и диастолните числа, заедно с оценката на вашите симптоми и възраст и какви лекарства приемате.
Рискови фактори за високо и ниско кръвно налягане
И високото кръвно, и ниското кръвно налягане трябва да се управляват. Като цяло е много по-често да имате високо кръвно налягане. Според Американския колеж по кардиология почти половината от възрастните в Съединените щати вече отговарят на новата дефиниция за високо кръвно налягане. Не е изненадващо, че рисковите фактори за тези две състояния са много различни.
Рискови фактори за високо кръвно налягане
Вашият пол влияе върху риска от високо кръвно налягане. В
- имате близък роднина с високо кръвно налягане
- ти си афро-американец
- сте с наднормено тегло или затлъстяване
- имате диабет
- имате висок холестерол
- имате бъбречно заболяване
Вашият начин на живот също влияе върху нивото на риска. Вашият риск е по-висок, ако:
- нямате много физическа активност
- изпитвате хроничен стрес
- пиете твърде много алкохол
- ти пушиш
- вашата диета е с високо съдържание на сол, захар и мазнини
Сънната апнея е рисков фактор за високо кръвно налягане, което често се пренебрегва. Това е състояние, което ви кара да спрете да дишате или да имате неефективно дишане един или повече пъти по време на сън.
Когато дишането ви е недостатъчно, нивата на кислород намаляват и кръвоносните ви съдове се свиват. Това повишава кръвното Ви налягане. Когато сънната апнея е персистираща, това повишено кръвно налягане може да продължи през деня, когато дишането е нормално. Правилното лечение на сънна апнея ще помогне за понижаване на кръвното налягане.
Рискови фактори за ниско кръвно налягане
Ако сте на възраст над 65 години, може да сте изложени на риск от ортостатична хипотония, състояние, при което кръвното Ви налягане спада, когато преминете от седнало към изправено положение. Ендокринни проблеми, неврологични заболявания, сърдечни проблеми, сърдечна недостатъчност и анемия също могат да причинят състоянието.
Може също да сте изложени на риск от ниско кръвно налягане, ако се дехидратирате или приемате определени лекарства, отпускани с рецепта, като:
- лекарства за високо кръвно налягане
- диуретици
- нитрати
-
лекарства за тревожност или депресия
- лекарства за еректилна дисфункция
Ниското кръвно налягане може да бъде причинено и от различни проблеми със сърцето, хормоните или нервната система. Те включват:
- проблеми с щитовидната жлеза
- бременност
- ненормални сърдечни ритми
- анормални сърдечни клапи
- постурална ортостатична тахикардия синдром (POTS)
- диабет
- нараняване на гръбначния мозък
- множествена склероза (МС)
- болестта на Паркинсон
Лечение на високо или ниско кръвно налягане
Предлагат се редица лечения за високо или ниско кръвно налягане.
Лечение на високо кръвно налягане
Промените в начина на живот се препоръчват като първа стъпка в лечението на всеки етап от високо кръвно налягане. Тези промени могат да включват:
- елиминиране на нездравословни храни, като излишните захари и наситени мазнини, от вашата диета
- яденето на по-здравословни за сърцето храни като постно месо, риба, плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни
- намаляване на натрия във вашата диета
- пиене на повече вода
- получаване на ежедневна физическа активност
- отказване от тютюнопушенето
- поддържане на здравословно тегло
- намаляване на консумацията на алкохол (до една или по-малко напитки на ден за жени и две или по-малко на ден за мъже)
- управление на стреса
- да следите редовно кръвното си налягане
В допълнение към тези стъпки, помислете дали приемате лекарства, които биха могли да повишат кръвното ви налягане, като лекарства за настинка, хапчета за отслабване или лекарства за разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD). Ако сте, Вашият лекар може да препоръча спиране на това лекарство, смяна на лекарствата или коригиране на дозата Ви.
Въпреки това, промените в начина на живот и корекциите на лекарствата може да не са достатъчни, за да намалят стойностите на кръвното ви налягане. Ако случаят е такъв, или ако имате хипертония етап 2 или сте преживели хипертонична криза, Вашият лекар вероятно ще Ви предпише едно или повече лекарства за кръвно налягане.
Обикновено предписваните лекарства включват:
- диуретици
- бета-блокери
- блокери на калциевите канали
- инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE).
- ангиотензин II рецепторни блокери (ARBs)
- алфа-блокери
Това лекарство ще бъде предписано в допълнение към продължаващите промени в начина на живот.
Лечение на ниско кръвно налягане
Лечението на ниско кръвно налягане зависи от причината за състоянието.
Ако дадено лекарство причинява ниско кръвно налягане, Вашият лекар може да промени дозата Ви на това лекарство или да спре лечението Ви с него.
Ако ниското Ви кръвно налягане е причинено от инфекция, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотик за лечение на инфекцията. Или ако е причинено от анемия, Вашият лекар може да Ви предпише желязо или витамин B-12 като добавка.
Ако медицинско състояние или заболяване причиняват ниското Ви кръвно налягане, важно е Вашият лекар да идентифицира конкретната причина. Правилното управление на проблема може да помогне за подобряване или ограничаване на епизодите на ниско кръвно налягане.
Усложнения при високо или ниско кръвно налягане
Високото кръвно налягане не причинява симптоми, освен ако не сте в хипертонична криза. Всъщност е известен като „тих убиец“, защото тихо уврежда кръвоносните ви съдове и органи и може да не осъзнаете, че го имате, докато не бъде нанесена вредата. Неконтролираното високо кръвно налягане може да доведе до:
- удар
- сърдечна недостатъчност
- сърдечен удар
- проблеми със зрението
- загуба на зрение
- заболяване на бъбреците
- сексуална дисфункция
- аневризма
От друга страна, кръвното налягане е твърде ниско ще причиняват симптоми. Симптомите или усложненията, които могат да възникнат от ниско кръвно налягане, могат да включват:
- световъртеж
- припадък
- припадъци
- болка в гърдите
- падащи
- загуба на равновесие
- гадене
- жажда
- невъзможност за концентрация
- главоболие
- замъглено зрение
- умора
- плитко дишане
- недостиг на въздух
- лепкава кожа
- кожа със синкав оттенък
Предотвратяване на проблеми с кръвното налягане
Добрата новина е, че има неща, които можете да направите, за да предотвратите проблеми с кръвното налягане.
Предотвратяване на високо кръвно налягане
Може да предотвратите проблемите с кръвното налягане, преди да са започнали, или да ограничите риска, ако следвате здравословен начин на живот. Следването на стъпките, изброени по-горе в „Лечение на високо или ниско кръвно налягане“, може да ви помогне да се предпазите от развитие на високо кръвно налягане.
Освен това, ако подозирате, че имате симптоми на сънна апнея, като силно хъркане, сънливост през деня или неспокоен сън, говорете с Вашия лекар за изследване на съня. Смята се, че сънната апнея засяга най-малко 25 милиона възрастни американци.
Предотвратяване на ниско кръвно налягане
За да предотвратите ниско кръвно налягане, пийте много течности, за предпочитане вода, за да предотвратите дехидратация. Изправете се бавно от седнало положение, за да предотвратите ортостатична хипотония.
Също така, уведомете незабавно Вашия лекар, ако смятате, че лекарството причинява понижаване на кръвното Ви налягане. Може да има друг вариант за лечение, който ще има по-малко влияние върху стойностите на кръвното ви налягане.
Освен това, ако сте били диагностицирани с някакви медицински състояния, за които е известно, че са свързани с ниско кръвно налягане, говорете с Вашия лекар. Обсъдете кои симптоми трябва да внимавате и как най-добре да наблюдавате състоянието си.
Outlook
За много хора високото или ниското кръвно налягане е управляемо. За високо кръвно налягане перспективите ви са най-добри, ако предприемете стъпки в начина на живот, които поддържат цялостното здраве на сърцето и следвате препоръките на Вашия лекар относно лекарствата за управление на кръвното Ви налягане. При ниско кръвно налягане е важно да се идентифицира причината и да се следват всички препоръчани планове за лечение.
Тъй като високото кръвно налягане не причинява симптоми, след като сте били диагностицирани с него, е изключително важно да измервате редовно кръвното си налягане. Това е вярно дори ако приемате лекарства за кръвно налягане. И независимо дали имате високо или ниско кръвно налягане, проследяването на вашите систолни и диастолни числа е чудесен начин да прецените колко добре действат промените в начина на живот или лекарствата.
Пазарувайте домашен апарат за кръвно налягане.
Discussion about this post