Защо дефицитът на желязо причинява загуба на коса?
Загубата на коса има много причини и може да засегне възрастни и деца от всякакъв пол. Загубата на коса не се причинява само от оплешивяване по мъжки модел. Тя може да бъде причинена и от липса на хранителни вещества. Когато нямате достатъчно желязо, тялото ви не може да произвежда хемоглобина в кръвта ви. Хемоглобинът носи кислород за растежа и възстановяването на клетките в тялото ви, включително клетките, които стимулират растежа на косата.
С лечението можете да помогнете за обръщане както на дефицита на желязо, така и на загубата на коса.
Как изглежда?
Загубата на коса при дефицит на желязо може да изглежда като традиционен косопад по мъжки и женски модел. А
Ако изпитвате загуба на коса, може да забележите повече коса от обикновено в канализацията на душа или в четките за коса. В по-напреднали случаи може да забележите плешиви петна по скалпа си.
Как лекувате дефицита на желязо и косопада?
Повечето косопад, свързан с дефицит на желязо, не е постоянен. Най-добрият начин за лечение на косопад е да се справите с основната причина за проблема. Ако смятате, че загубата на коса е свързана с дефицит на желязо, консултирайте се с лекар, за да измерите нивата на желязо. Вашият лекар най-вероятно ще назначи кръвен тест за ниво на феритин, който измерва нивата на протеин, наречен феритин, който помага за съхранение на желязо.
Ако резултатите от теста показват ниски нива на желязо, можете да го лекувате с добавки с желязо. Може да почувствате промяна в движенията на червата като страничен ефект от допълнителното желязо, така че уведомете Вашия лекар, ако сте склонни към разстройство на стомаха.
Възстановяване
Хората в Съединените щати харчат над 3,5 милиарда долара за продукти за лечение на косопад и се смята, че около 99 процента от тези продукти не работят. Придържайте се към лечението, препоръчано от Американската администрация по храните и лекарствата и медицинските специалисти. Те включват:
- Миноксидил (Rogaine): Използвате тази популярна течност без рецепта като шампоан. Втривате го в скалпа си два пъти на ден, за да насърчите растежа на косата и да избегнете по-нататъшна загуба на коса. Ефектите на Rogaine продължават около 16 седмици, след което темпът на растеж трябва да се забави. Въпреки това, можете да продължите да го прилагате след 16 седмици, за да извлечете допълнителни ползи. Rogaine е достъпен както за мъже, така и за жени.
- Финастерид (Propecia): Предлага се само за мъже под формата на хапчета. Забавя косопада, а при някои мъже стимулира растежа на косата.
- Хирургия: Въпреки че операцията не насърчава повторното израстване, тя е опция, достъпна за тези, които изпитват трайна загуба на коса. Операцията по трансплантация и възстановяване на коса включва премахване на малки тапи от кожата, които съдържат косми, и имплантирането им в плешивите области на главата ви.
Какви са перспективите за загуба на коса, причинена от дефицит на желязо?
Загубата на коса поради недостиг на желязо трябва да продължи само временно. Винаги е добра идея да посетите вашия лекар, за да обсъдите възможностите за лечение и бързо да ви насочи към оптималното здраве. Вашият лекар може да ви помогне да промените диетата си, за да получите точното количество желязо за вашите нужди.
Можете ли да предотвратите дефицита на желязо и загубата на коса?
За да предотвратите бъдеща загуба на коса, трябва:
Яжте здравословна, балансирана диета. Не забравяйте да ядете богати на желязо храни като спанак, грах, постни протеини – като свинско месо и сьомга – и сушени плодове. Трябва също да потърсите фразата „обогатен с желязо“ на етикетите на пакетирани храни като зърнени храни.
Добавете храни с високо съдържание на витамин С към вашата диета. Тези храни позволяват на тялото ви да абсорбира желязото по по-ефективен начин. Не забравяйте да ядете повече портокали, ягоди, пъпеши, броколи и домати.
Носете косата си спусната. Носенето му плътно в лента за глава може да доведе до накъсване и загуба на коса.
Защитете косата си от елементите с шалове и шапки. В изключително слънчеви и ветровити дни поддържайте косата си покрита.
Разресвайте и измийте косата си внимателно. Нежността може да ви помогне да избегнете издърпването на излишната коса по време на рутинна поддръжка.
Избягвайте използването на химикали и бои за коса. Ако все пак използвате химикали и коса, потърсете помощ или насоки от обучен специалист.
Избягвайте оборудване, базирано на топлина, като сешоари и маши. Ако трябва да ги използвате, добавете слой защита с гел или мус за защита на косата, които можете да закупите във всеки супермаркет или аптека.
Discussion about this post