Всичко, което трябва да знаете, преди да опитате да премахнете спиралата си у дома

Да поговорим за логистиката

PSA: Възможно е да извадите спиралата си за Безплатно или ниска цена, и от an утвърждаване доставчик. И това важи дори ако поставянето ви на спирала е било скъпо или направено от доставчик, който не е (уф – съжалявам, обича) потвърждава.

За да намерите достъпен и утвърждаващ доставчик, проверете вашия местен:

• Планирано родителство
• здравен отдел
• здравна клиника с нестопанска цел
• колежски здравен център

Въпреки това, ако не е възможно да стигнете до доставчик, защото не можете да си позволите отстраняването или грижите за детето, когато сте на срещата, или по някаква друга причина, има са безопасни и по-малко безопасни начини за премахване на спиралата у дома.

По-долу ще ви преведем как да го направите възможно най-безопасно.

Просто знайте, преди да влезете в него, че ако възникне усложнение, ще трябва да отидете на лекар възможно най-скоро.

Ако можете, привлечете някой, на когото имате доверие

Бързо освежаване: ВМС е Т-образно устройство (с размер на една четвърт), което се вкарва в матката през шийката на матката.

Маточната шийка е известна като анатомична точка на спиране на влагалището. Това е, с което вие или вашият партньор се сблъсквате, когато ви се струва, че сте толкова дълбоки, колкото е възможно по време на секс.

Освен това е толкова далеч назад, колкото трябва да достигнете, за да вземете прикрепената спирала.

Ако сте нетърпеливи да стигнете толкова далеч назад, може да помислите да помолите доверен приятел или партньор да ви подаде ръка.

Поради ъгъла на влизане, тяхната ръка вероятно ще може да достигне по-далеч във вагината ви, отколкото бихте могли.

Съберете запасите си

Да, ще ви трябва комплект ръце.

Но също така вероятно ще искате:

• ножици за нокти и пила за подрязване и изглаждане на ноктите преди отстраняване
• ибупрофен (Advil, Motrin) да вземете 30 до 60 минути преди това, за да намалите болката и спазмите
• кърпа или одеяло за сядане или лягане
• ръчно огледало — или TBH, телефон с предна камера — можете да използвате, за да виждате по-добре

Ако вашият приятел или партньор е този, който прави отстраняването, вероятно ще искате и нитрилови ръкавици, пръстеновидни щипци или и двете, които могат да помогнат на Remover да извърши това отстраняване.

Когато спиралата е безопасно извадена, вероятно ще искате малко престой.

Така че, не забравяйте да имате удобни дрехи, одеяла и възглавници, както и любимата си книга или телевизионно предаване. О, и вероятно ще искате малко допълнителен ибупрофен, вода и закуски, както и грейка.

Измийте добре ръцете си

Ако има нещо, на което преживяването на пандемия ви е научило, да се надяваме, че това е как да си миете ръцете. Е, време е да се възползвате от този нов набор от умения, скъпи!

Измийте ръцете си с топла вода и сапун без аромат. Продължете да ги миете, докато не приключите да пеете „Честит рожден ден“. К?

Ако не измиете ръцете си правилно и може да вкарате бактерии в бита, които нарушават pH, което може да доведе до:

• бактериална вагиноза
• инфекция на пикочните пътища
• гъбична инфекция

Трудно подаване.

Когато ръцете ви са сухи, сложете тези нитрилови ръкавици.

Влезте в позиция

Имате две възможности: легнал или изправен.

Кое ще изберете ще зависи от различни фактори, като например:

• силата на краката си
• гъвкавостта на гърба и сърцевината ви
• вашия личен комфорт
• независимо дали вие или някой, на когото имате доверие, ще извърши премахването

Наклонена

Легнете по гръб. Ако сами ще сваляте устройството, пъхнете най-твърдата си възглавница под бедрата. Това ще приближи вагиналния ви отвор до ръцете ви.

(Още по-добре: Използвайте полов клин, който ще бъде дори по-твърд от вашата възглавница за сън.)

След това разперете коленете си широко и ги приберете към корема си, предлага Лангдън.

Стоящ

От изправено положение подпрете единия си крак на перваза за вана или тоалетна. След това „заемете позиция, подобна на тази, която обикновено използвате, за да поставите тампон“, казва Лангдън.

Голи

След като заемете позиция, ще се оголите, което ще приближи шийката на матката (и матката) по-близо до вагиналния отвор.

За да се оголиш, помислете за изтласкване на пърд от вагината си. Сериозно, работи.

Посегнете и премахнете

Когато вашият доставчик за първи път постави спиралата, той вероятно е оставил 1 до 2 инча връв за целите на отстраняването, обяснява Кесия Гайтър, д-р, която е двоен борд, сертифициран по акушерство и фетална медицина на майката, и директор на перинаталните услуги в NYC Health + Hospitals/Lincoln.

Ще издърпате тази струна право надолу с едно плавно движение, когато я намерите.

Готови ли сте за риболов? Плъзнете един пръст във вагината си и вижте дали можете да усетите връвта.

„Струната е много, много тънка. Не е като връв за тампон“, казва Лангдън. Така че не се обезкуражавайте, ако ви отнеме минута, за да намерите.

Наистина ли не можете да намерите низа? Спри се.

Струните на IUD понякога могат да достигнат до матката. Ако това се случи, отстраняването трябва да се извърши от доставчик на здравни услуги.

Макар и рядко, липсващата струна на IUD също може да е знак за по-голям проблем като експулсиране или перфорация.

След като го намерите, плъзнете показалеца и средния си пръсти заедно и притиснете връвта между тях. Издърпайте право надолу.

Ако не излиза лесно, спри

Предполага се, че спиралата излизат доста лесно. Ако не е, може нещо да не е наред.

ВМС, например, би могла да се вгради в тъканта на матката или да пътува извън мястото, където е била засадена първоначално, казва Фелис Герш, д-р, автор на „PCOS SOS: спасителна линия на гинеколога за естествено възстановяване на вашите ритми, хормони и щастие. ”

„Докторът ще знае точно как да се справи с тези леки усложнения, но вие у дома не можете“, казва тя.

Ако се опитате, рискувате наистина да се нараните. Можете да разкъсате или прободете матката, казва Лангдън.

„Това може да доведе до белези и да доведе до по-голяма вероятност да се появи инфекция, като възпалително заболяване на таза“, казва Лангдън.

Нещо друго, което трябва да знам за премахването?

да!

Оргазъмът може да направи отстраняването по-лесно

Оргазмите могат да причинят мускулни контракции в тазовото дъно. Тези контракции могат да помогнат на матката да „освободи“ спиралата по-лесно.

Къде се намирате във вашия цикъл има значение

Маточната шийка естествено се отваря леко по време на овулация и менструация. Премахването на устройството през тези моменти от цикъла ви може да е по-лесно.

Само обърнете внимание: „Веднага след като спиралата се отстрани, бременността е възможна“, казва Герш.

Така че, ако ще имате P-in-V полов акт и не искате да забременеете, избягвайте да премахвате устройството около овулацията, когато бременността е най-вероятна.

Издърпайте спиралата навън

Тъй като спиралата преминава от матката в шийката на матката, може да изпитате спазми.

Очаквайте това! Не се тревожете от това.

Вместо това продължете да дърпате устройството. Леките спазми не са знак, че нещо не е наред.

След като излезе, проверете устройството си

Поздравления! Вашата матка е свободна! Но преди да изхвърлите малкия гад, погледнете го.

Като, наистина ли погледни го.

Всички части ли са още там? В Google марката на устройството, което имате, и сравнете вашата IUD със снимки, за да сте сигурни.

Възможно е част от спиралата да се откъсне и да остане в тялото, казва Huong Nghiem-Eilbeck, MD, MPH, доставчик в Pandia Health и сертифициран акушер-гинеколог в Лос Анджелис, Калифорния.

Ако изглежда, че част от него липсва, незабавно потърсете помощ

„Запазете всички части на спиралата, които са излезли в торбичка, и след това влезте за оценка от лекар“, казва Нгием-Айлбек.

Липсващите части могат да се вградят в матката – или да пътуват другаде в репродуктивния тракт – причинявайки неща като дискомфорт, белези или дори вътрешно кървене.

Направете равносметка на това как се чувствате

„Много лек дискомфорт, леки спазми и може би някои зацапвания са нормални симптоми след отстраняването“, казва Нгием-Айлбек. Обикновено те продължават няколко часа.

Ако усетите спазми, Гайтър казва, че друга доза от НСПВС като ибупрофен трябва да е достатъчна, за да облекчи болката.

Ако имате нужда от нова контрацепция

Без рецепта можете лесно да получите и започнете да използвате:

• вътрешни презервативи
• външни презервативи
• гъба
• спермицид

Ако искате да избегнете лекарски кабинет, все още можете да получите достъп до определени опции за контрол на раждаемостта с рецепта, като хапчета, пластир или пръстен чрез телемедицински компании.

Потърсете незабавна помощ, ако

„Всеки постоянен дискомфорт, неприятни симптоми, треска или промени в изхвърлянето ви не са нормални“, казва Нгием-Айлбек.

Ако усетите тези симптоми, избягвайте проникващия секс и посетете лекар възможно най-скоро.

Долния ред

Най-добре е да отидете при медицински специалист, за да ви премахне спиралата, ако изобщо е възможно.

Но както казва Nghiem-Eilbeck, „макар че обикновено не се препоръчва, самоотстраняването е нещо, което може да се направи, стига пациентът да може да научи как и да достигне до устройството“.

Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пия и намазва с въглен — всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я в Instagram.