Биполярното разстройство и депресията се считат за разстройства на настроението. Биполярното разстройство причинява емоционални върхове и спадове, докато депресията причинява постоянно лошо настроение.
„Би“ в думата „биполярно“ означава „две“. При биполярно разстройство вие преминавате между два полюса или крайности на настроението. Имате много високо настроение (наречени маниакални епизоди) и много лошо (наречени депресивни епизоди).
Депресията се счита за еднополярна. „Уни“ означава „един“. Депресията включва само едно настроение: чувство на униние или тъга, което продължава най-малко 2 седмици.
Депресивните епизоди при биполярно разстройство могат да изглеждат точно като тези, наблюдавани при тежка депресия. Появата на поне един манийен епизод разграничава униполярната депресия от биполярната депресия.
Въпреки това, с биполярно разстройство, можете да имате депресивни епизоди в продължение на много години, преди да се появи първият ви маниакален епизод. А грешната диагноза може да ви забави от лечението, от което се нуждаете.
Тази статия ще ви помогне да разберете повече за биполярната депресия и тежката депресия. Можете да го използвате като ръководство, когато говорите с Вашия лекар за симптомите си.
Симптоми на биполярна депресия
Депресивните епизоди при биполярно разстройство са подобни на голямата депресия. И двете условия причиняват:
- изключителна тъга или безнадеждност
- чувство на безпокойство или вина
- лош сън или твърде много сън
- загуба на интерес към нещата, които някога сте харесвали
- затруднено фокусиране
- се движи по-бавно от обикновено
- чувство на глад от обикновено (или обратното, чувство на загуба на апетит)
- наддаване на тегло (или загуба на тегло, когато не сте на диета)
- намалено сексуално желание
При тежка депресия имате тези симптоми през по-голямата част от деня почти всеки ден в продължение на най-малко 2 седмици. Симптомите на биполярна депресия също са с вас през по-голямата част от деня всеки ден. Тези симптоми могат да продължат дни до седмици.
Разликата с биполярното разстройство е, че имате и епизоди на мания със симптоми като:
- високо настроение
- препускащи мисли
- повишена енергия
- по-малка нужда от сън
- раздразнителност
Биполярното разстройство има три различни вида:
- Биполярно разстройство I. Манийни епизоди, които продължават 1 седмица, плюс депресивни епизоди, които продължават най-малко 2 седмици.
- Биполярно разстройство II. Епизоди на тежка депресия плюс епизоди на хипомания, която е по-малко тежка от манията. Симптомите на хипомания включват повишена енергия, бъбривост и надпреварващи мисли.
- Циклотимия. Хипомания и лека депресия, които продължават най-малко 2 години.
Хората с мания изпитват симптоми на депресия около една трета от времето, според фондацията за изследване на мозъка и поведението.
Тези с хипомания имат депресия около половината от времето. Така или иначе, депресивните симптоми могат да бъдат причина за безпокойство.
Тестване
Стъпките за поставяне на диагноза са подобни при депресия и биполярно разстройство.
Медицински специалист ще ви прегледа и ще попита за вашето настроение и медицинска история. Те могат също да поискат кръвни изследвания, за да изключат заболяване на щитовидната жлеза или друго медицинско състояние, което може да причини симптоми, подобни на депресията.
Психиатър или друг специалист по психично здраве може да потвърди диагнозата.
Минал депресивен епизод плюс поне един епизод на мания или хипомания са признаци, че имате биполярна депресия, а не клинична депресия. Друга улика е дали други членове на семейството са били диагностицирани с биполярно разстройство.
Може да отнеме няколко години, за да се получи точна диагноза на биполярно разстройство, тъй като симптомите му изглеждат толкова подобни на депресията. относно
Лечение
Биполярната депресия може да увеличи риска от самоубийство и злоупотреба с вещества. Ето защо е важно да започнете с правилното лечение възможно най-скоро.
Антидепресантите са стандартното лечение на депресия. Тези лекарства обаче може да не работят толкова добре при хора с биполярно разстройство, тъй като могат да предизвикат маниакален епизод.
Реалният риск да изпитате маниакален епизод поради антидепресант е нисък. Но епизод на настроение може да бъде опасен, ако се случи.
Одобрените лекарства за биполярна депресия са стабилизиращи настроението лекарства, включително:
- оланзапин (Zyprexa)
- комбинация флуоксетин и оланзапин (Symbax)
- кветиапин (Seroquel)
- луразидон (Latuda)
Терапията с разговори, наричана още психотерапия, е друга важна част от лечението. Доставчикът на психично здраве може да ви научи как да промените негативните мисли, които допринасят за вашата депресия, и стратегии, които да ви помогнат да се справите.
Съвети за начина на живот
Медикаментите и терапията не са единствените начини за контролиране на биполярната депресия. Няколко промени в здравословния начин на живот могат да ви помогнат да се почувствате по-добре и да намалите епизодите на настроението.
Яжте за вашето психично здраве
Плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и храни, богати на омега-3 мастни киселини (като риба), могат да помогнат за балансиране на настроението ви.
Избягвайте алкохола и захарта, които могат да ви влошат.
Хранителната диета също ограничава наддаването на тегло, което е страничен ефект от някои лекарства за биполярно разстройство.
Преместете се в по-добро настроение
Има причина да се чувствате „надуто“ след добро бягане. Упражнението повишава настроението.
За лечение на депресия, експертите препоръчват аеробни упражнения с умерена интензивност (като ходене или колоездене) поне 3 пъти седмично.
Почивай си
Липсата на сън може да влоши депресията и манията. За да си починете повече, изключете мобилния си телефон преди лягане и лягайте да спите по едно и също време всяка вечер.
Ограничете кофеина и алкохола преди лягане. Ако все още не можете да спите добре, попитайте Вашия лекар за съвет.
Получаване на подкрепа
Докато работите за справяне с биполярната си депресия, не забравяйте, че не сте сами. Има разнообразие от поддръжка и услуги, които могат да ви помогнат.
Първите хора, към които може да се обърнете, са приятели и семейство, на които вече имате доверие. Можете също да говорите със специалист по психично здраве. Или се присъединете към група за подкрепа чрез организация като Алианса за подкрепа на депресията и биполярното развитие.
Биполярната депресия е различна от голямата депресия, въпреки че могат да изглеждат много сходни.
Може да отнеме време, за да се постави правилната диагноза, особено ако имате депресивни епизоди без манийни епизоди.
Бъдете търпеливи и откровени с вашия екип за лечение. Съобщавайте за всички нови симптоми на Вашия лекар.
Ако лечението, което сте на лечение, изглежда не помага на симптомите ви, уговорете час с Вашия лекар, за да обсъдите други възможности.
Прочетете тази статия на испански.
Discussion about this post