Общ преглед
Какво е миалгичен енцефаломиелит/синдром на хронична умора (ME/CFS)?
Миалгичният енцефаломиелит/синдромът на хроничната умора (ME/CFS) е постоянна и осакатяваща умора (изтощение), която продължава 6 месеца или повече. Хората, живеещи с ME/CFS, често изпитват други симптоми, като неосвежаващ сън и мускулни болки. Състоянието понякога се нарича и синдром на хроничната умора.
Лекарите не знаят какво причинява ME/CFS и няма лечение. Може да сте в състояние да управлявате симптомите с когнитивно-поведенческа терапия, упражнения и лекарства, като антидепресанти и средства за сън. Целта на лечението е да направи симптомите възможно най-леки, за да повиши качеството на живот.
Кой е най-застрашен от миалгичен енцефаломиелит/синдром на хронична умора (ME/CFS)?
Жените са по-склонни от мъжете да развият ME/CFS. Малките деца и тийнейджърите могат да развият ME/CFS, но синдромът е много по-чест при възрастни.
Колко често е миалгичен енцефаломиелит/синдром на хронична умора (ME/CFS)?
Броят на хората с ME/CFS не е ясен; някои оценки определят броя на 1 милион души в САЩ, докато други оценки са до 2,5 милиона души. Много от тези хора не са получили диагноза, въпреки че живеят с това състояние.
Симптоми и причини
Какви са симптомите на миалгичен енцефаломиелит/синдром на хронична умора (ME/CFS)?
За много хора симптомите на ME/CFS приличат на други заболявания, като грип. Симптомите могат да идват и да си отиват с течение на времето и могат да се увеличат или намалят по тежест. Симптомите на ME/CFS варират значително от човек на човек.
Много от симптомите на ME/CFS затрудняват ежедневието. Тези симптоми включват:
- Тежка умора с продължителност най-малко 6 месеца, която не се подобрява с почивка или сън
- Трудности със съня
- Грипоподобни симптоми, включително подути лимфни възли (малки структури на имунната система, които филтрират вредните вещества), главоболие и болки в ставите
- Когнитивни (мислещи) затруднения, включително проблеми с вниманието и паметта
- Мускулни болки
По-рядко срещаните симптоми на ME/CFS включват:
- Проблеми със зрението
- тръпки
- Нощни изпотявания
- Раздразнени черва, чревно състояние, причиняващо болезнено подуване на корема, газове, запек и диария
- Психологически проблеми (психично здраве), включително промени в настроението, раздразнителност и тревожност
- Изтръпване или изтръпване на краката, ръцете или лицето
За много хора симптомите на ME/CFS се влошават след физически упражнения или тежко умствено натоварване. В някои случаи ортостатичната непоносимост (симптомите, които се влошават, ако стоите или седите изправени) причинява замаяност, слабост и припадък.
Какво причинява миалгичен енцефаломиелит/синдром на хронична умора (ME/CFS)?
Лекарите не знаят какво причинява ME/CFS.
Диагностика и тестове
Как се диагностицира миалгичен енцефаломиелит/синдром на хронична умора (ME/CFS)?
Вашият лекар диагностицира ME/CFS чрез извършване на психически и физически преглед. Лекарите ще попитат за вашата медицинска история и ще наредят изследвания на кръв и урина, за да проверят за инфекция. В много случаи лекарите насочват хора със съмнение за ME/CFS при други специалисти, за да изключат други заболявания, които биха могли да причинят симптоми.
За да може Вашият лекар да диагностицира ME/CFS, трябва да имате тези 3 симптома:
- Тежка умора с продължителност най-малко 6 месеца, която не се подобрява с почивка или сън
- Трудности със съня
- Умора, която се влошава след умствени или физически упражнения
Освен това трябва да имате поне 1 от следните симптоми:
- Ортостатична непоносимост
- Когнитивни затруднения
Управление и лечение
Как се лекува миалгичен енцефаломиелит/синдром на хронична умора (ME/CFS)?
Няма лек за ME/CFS. Целите на лечението включват управление на симптомите и връщане към по-високо качество на живот. Някои хора не са в състояние да възвърнат нивото на здраве и функция, които са имали преди диагнозата.
Първо, Вашият лекар работи с Вас, за да определи кои симптоми причиняват най-много затруднения. Заедно ще се справите незабавно с тези симптоми.
Консултирането е полезно за много хора с ME/CFS. Този вид лечение помага на хората да понасят по-добре симптомите чрез промяна на мислите и поведението. Вашият лекар може да предпише лекарства, като антидепресанти или средства за сън, ако симптомите Ви са особено тежки. Тези лекарства могат да облекчат симптоми като неспокоен сън при някои хора, живеещи с ME/CFS.
Преди да предпише сънотворни, обаче, Вашият лекар може да даде предложения за подобряване на съня без лекарства. Например, той или тя може да ви предложи да посетите специалист по сън. Други съвети включват:
- Развийте редовна рутина за лягане – лягайте и се събуждайте по едно и също време всеки ден.
- Не дремете повече от 30 минути общо през деня.
- Използвайте леглото и спалнята си само за сън и секс. Извадете цялата електроника.
- Избягвайте да ядете големи хранения преди лягане; също така избягвайте алкохола и кофеина.
- Правете упражненията си поне 4 часа преди да заспите.
Пациентите трябва да внимават да не удължават прекомерно дейността си за един ден. Те трябва да се съобразяват с количеството както умствено, така и физическо натоварване за един ден, така че да не им отнеме повече от 24 часа, за да се възстановят. Правенето на почивки и редуването на физическите и умствените задачи може да бъде полезно.
Вашият лекар може да Ви препоръча да се присъедините към група за подкрепа за хора, живеещи с ME/CFS. Тези групи могат да ви помогнат да се справите със състоянието, като ви свържат с други, които знаят точно през какво преминавате.
Предотвратяване
Може ли да се предотврати миалгичен енцефаломиелит/синдром на хронична умора (ME/CFS)?
Понастоящем няма известен начин за предотвратяване на ME/CFS.
Перспективи / Прогноза
Какви са резултатите след лечение на миалгичен енцефаломиелит/синдром на хронична умора (ME/CFS)?
С лечението повечето симптоми на ME/CFS се подобряват. Някои хора обаче не се връщат към същото здравословно или функционално състояние, както преди да се появят симптомите им.
Да живееш с
Какви усложнения са свързани с миалгичен енцефаломиелит/синдром на хронична умора (ME/CFS)?
За някои хора умората, свързана с ME/CFS, прави ежедневните дейности много трудни или дори невъзможни. Изследванията показват, че само половината от всички хора с диагноза ME/CFS работят на пълен работен ден или на непълно работно време.
ME/CFS причинява значителна депресия при много хора, живеещи с това състояние. Ако изпитвате депресия, говорете с Вашия лекар – има ефективни лечения.
Кога трябва да се обадя на моя лекар?
Ако развиете симптоми на ME/CFS, особено ако те продължават 6 месеца или повече, свържете се с Вашия лекар. Вашият лекар ще Ви прецени и ще разработи план за лечение въз основа на Вашите уникални симптоми.
Discussion about this post