Какво е масло от шипка?
Какво е масло от шипка?
Шипките са плод на розов храст. Когато розите умрат и бъдат оставени на храста, те оставят след себе си ярки червеникаво-оранжеви, сферични плодове. Смята се, че малките ядливи плодове притежават мощен лечебен удар.
Всички рози произвеждат шипки, но определени сортове като напр Роза ругоз и Роза канина са по-добри в работата. Когато избирате масло от шипка, изберете продукт от известен производител, за да сте сигурни, че продуктът е безопасен от пестициди.
Ако имате розови храсти в двора си, помислете да оставите някои от тях неподрязани. Съберете шипките и ги разчупете, за да разгледате плодовете. Може дори да искате да използвате шепа, за да приготвите чаша чай или да направите свое собствено масло от шипка.
Как действа маслото от шипка?
Маслото от шипка съдържа витамин С и витамин А. Също така съдържа есенциални мастни киселини като:
- олеинова киселина
- палмитинова киселина
- линолова киселина
- гама линоленова киселина
Маслото от шипка също е добър източник на витамин F, мастна киселина, съставена от линолова киселина и алфа-линолеинова киселина.
Шипковото масло е алтернативно и допълващо лекарство, така че няма много проучвания, доказващи неговата ефективност. Анекдотични доказателства подкрепят неговата стойност като безопасен продукт за грижа за кожата.
Ползите от маслото от шипка
Шипката се използва от векове, още от времето на Хипократ. Продължете да четете, за да научите повече за различните ползи от маслото от шипка.
Масло от шипка и витамин С
Смята се, че шипката съдържа повече витамин С, отколкото портокал или лимон. Витамин С има антиоксидантни свойства. Изследванията показват, че витамин С може да помогне за намаляване на увреждането на ултравиолетовата светлина, причинено от свободните радикали. Витамин С също така подпомага производството на колаген, което помага за намаляване на бръчките. И накрая, витамин С може да засили заздравяването на рани и да помогне за предотвратяване на суха кожа.
Когато Великобритания не е в състояние да внася цитрусови плодове по време на Втората световна война, правителството насърчава хората да събират шипки. Шипките били направени в сироп, който след това бил разпределен на хората като източник на витамин С и други хранителни вещества.
Когато избирате масло от шипка за грижа за кожата, имайте предвид, че част от витамин С може да се загуби по време на процеса на извличане на масло. Витамин С също е водоразтворим и не се съхранява добре. Това прави трудно да се знае точно колко витамин С има в продуктите за грижа за кожата от шипка.
Някои производители добавят витамин С към своите формулировки с масло от шипка. Все още получавате ползите от витамин С за кожата си, но може да не получавате всички ползи директно от шипката.
Други ползи за кожата
Маслото от шипка съдържа витамин А, който може да бъде от полза за кожата ви чрез:
- намаляване и обръщане на вредите от слънцето
- намаляване на бръчките
- намаляване на хиперпигментацията
- лечение на леко до умерено акне
Има анекдотични доказателства, че маслото от шипка намалява появата на белези и стрии. Но няма научни доказателства, които да подкрепят твърдението. Може да се дължи на съдържанието на витамин А, витамин С и мастни киселини в маслото.
Облекчаване на остеоартрит
Маслото от шипка е народен лек за артрит и болки в ставите. Преглед на проучванията от 2008 г. показва, че прахът от шипка намалява болката при остеоартрит по-добре от плацебо без нежелани странични ефекти.
Остеоартритът е вид артрит. Това се случва, когато хрущялът на краищата на костите ви се износва. Положителните резултати от маслото от шипка може да се дължат на полифенолите и антоцианините в маслото, за които се смята, че намаляват възпалението и болките в ставите.
Противовъзпалителните ползи от маслото от шипка може да го направят добър вариант за хора, които не могат да приемат нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) или други лекарства за болка.
Въпреки че прахът от шипка беше в центъра на прегледа на клиничните изпитвания, резултатите подкрепят потенциалните болкоуспокояващи свойства на шипката и в други форми.
Източник на ликопен
Проучване от 2003 г. установи, че шипките са чудесен източник на ликопен. Ликопенът е антиоксидант, който помага за защитата на кожата от увреждащите кожата свободни радикали. Преглед на четири проучвания от 2018 г. установи, че богатите на ликопен продукти могат да помогнат за защитата на кожата от слънцето.
Намаляване на стреса
Маслото от шипка има опияняващ аромат и се използва в ароматерапията. Според а
Странични ефекти на маслото от шипка
Страничните ефекти на локално масло от шипка са редки, въпреки че е възможна алергична реакция. Симптомите на алергична реакция могат да бъдат леки или тежки и могат да включват:
- обрив или копривна треска
- затруднено дишане
- ускорен сърдечен ритъм
- световъртеж
- задръствания
- сърбящи, сълзени очи
- хрипове
- дискомфорт в гърдите
- анафилаксия
За да ограничите риска от алергична реакция, направете кожен тест преди употреба. Започнете, като нанесете масло от шипка върху китката, лакътя или челюстта. След това покрийте зоната и оставете маслото върху кожата си за 24 часа. Ако не се появи обрив, е по-малко вероятно да сте алергични.
Ако почувствате дразнене, изплакнете обилно и не използвайте отново. Ако дразненето е силно, обадете се на Вашия лекар.
Рискови фактори на маслото от шипка
Маслото от шипка обикновено се счита за безопасно, когато се използва локално за кратко време под наблюдението на Вашия лекар или специалист по естествено здраве. Не се препоръчва за вътрешна употреба.
Маслото от шипка не е добре проучено и не се препоръчва за употреба от деца, бременни жени или кърмачки.
В някои случаи витамин С не е добър за вас. Не е ясно колко витамин С има в маслото от шипка или колко се абсорбира от кожата ви. В резултат на това, ако имате някое от следните състояния, не използвайте масло от шипка без одобрението на Вашия лекар:
-
диабет: витамин С може да повлияе на контрола на диабета
-
камъни в бъбреците: големи количества витамин С могат да увеличат риска от камъни в бъбреците
-
анемия: витамин С може да повлияе на това как тялото ви абсорбира желязото
Шипката във всякаква форма може да увеличи риска от кървене. Спрете да използвате две седмици преди операцията или ако приемате лекарства за съсирване на кръвта.
Как да използвате масло от шипка
Маслото от шипка най-често се използва локално. Витамин Е може да се добави като естествен консервант.
Маслото от шипка трябва да се съхранява в бутилка от тъмно стъкло, за да се предотврати излагане на светлина. Повечето марки се нуждаят от охлаждане, за да предотвратят разваляне.
Няма установени препоръки за дозиране на маслото от шипка. Общата насока е да го прилагате два пъти дневно като овлажнител. Можете също така да го приложите директно върху сухи участъци от кожата, белези и стрии.
Консултирайте се с Вашия лекар или специалист по естествено здраве за съвети относно дозировката за лечение на рани или кожни заболявания като екзема.
За ароматерапия смесете няколко капки етерично масло с около унция масло от шипка и нанесете локално. Маслото от шипка често се използва като носещо масло за етерични масла.
Купете масло от шипка онлайн.
Трябва ли да използвате масло от шипка?
Маслото от шипка е подхранващо, естествено масло с потенциални ползи за облекчаване на кожата и стреса. Необходими са повече изследвания, за да се определи неговото облекчаване на болката и други ползи за здравето, но резултатите досега са обнадеждаващи.
Преди да използвате масло от шипка за лечение на състояние като екзема или остеоартрит, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите дали маслото от шипка е подходящо за вас.
Discussion about this post