Малко проучване, проведено сред 25 ветерани, установява, че промяната в диетата облекчава мигрената при някои хора.
Според едно малко проучване диета с ниско съдържание на глутамат (аминокиселина) може да облекчи мигрената. Един месец въздържане от храни с високо съдържание на глутамат е довело до по-малко мигрени при група от 25 души със синдром на войната в Залива.
Ветераните от войната в Залива често изпитват уникален набор от здравословни проблеми, които понякога се наричат синдром на войната в Залива. Мигрената е един от тези симптоми. Мигрената при тях може да не е точно същата като мигрената при общото население – може да има различни отключващи фактори, тежест или свързани симптоми.
Изследователите обаче подозират, че глутаматът, невротрансмитерно вещество в мозъка и често срещана хранителна добавка, играе роля в мигрената като цяло. Ако тази връзка между глутамат и мигрена е последователна както при ветераните от войната в Залива, така и при други страдащи от мигрена, тогава диетата с ниско съдържание на глутамат, която помага на ветераните, би могла да бъде от полза и за около 1 милиард души по света, които живеят с мигрена.
Понастоящем съществуват повече от 80 различни лекарства за лечение на мигрена, включително нов клас съединения, които блокират химически пратеник, наречен CGRP. Но неврологът Иън Менг от Университета на Нова Англия в Бидефорд, щата Мейн, казва: Съществуващите лекарства не са ефективни за всички. Промяната в начина на хранене може да бъде лесен и нискорисков начин за облекчаване на мигрената.
Глутаматът е едновременно невротрансмитерно вещество, което стимулира нервните сигнали в мозъка, и аминокиселина, която се съдържа в доматите, топеното месо, отлежалото сирене, гъбите и, разбира се, в натриевия глутамат. В продължение на един месец 25 ветерани от войната в Залива се хранеха с нискоглутаматна диета, която е пълна с цели плодове и зеленчуци, и избягваха храни с високо съдържание на глутамат като соев сос, гъби и ултрапреработени храни.
Преди тази диета 64% от тези ветерани съобщават, че са имали мигрена през предходната седмица. Неврологът Ашли ВанМетър от университета „Джорджтаун“ във Вашингтон, окръг Колумбия, заяви на брифинг по време на годишната среща на Обществото по неврология, че След един месец на диета с ниско съдържание на глутамат този брой спада до около 12 %. След приключването на едномесечната диета 88% от хората в проучването са избрали да останат на този хранителен режим. „Те смятат, че тази диета явно им носи полза“, казва ВанМетър.
Съпътстващите мозъчни сканирания показват, че част от зрителната система към задната част на мозъка е изтъняла след диетата, което предполага, че тази невронна промяна може да е свързана с намаляването на мигрената.
Глутаматът в диетата обикновено не достига до мозъка; тази аминокиселина се държи на разстояние от кръвно-мозъчната бариера. Но изследователите подозират, че при някои хора тази бариера може да се пропусне и да пропусне глутамат. Този приток на глутамат може да активира нервните клетки по начин, който води до мигрена.
Изследователите не са сигурни дали диетата с ниско съдържание на глутамат може да помогне на хора, които имат мигрена и не страдат от синдрома на войната в Залива. Но намаляването на консумацията на глутамат си струва да се опита, казва Менг. Това действие не носи никакъв риск.
ВанМетър и колегите му ще започнат изследване, вероятно през януари 2026 г., за да проучат ефектите от тази диета при хора, които имат мигрена, но нямат синдром на войната в Залива.
Източници на информация:
Discussion about this post