Общ преглед
Какво е гестационен диабет?
Гестационният диабет (GD) е вид диабет. Състоянието се развива при бременни жени, ако нивата на кръвната им захар станат твърде високи. GD обикновено се появява в средата на бременността, между 24 и 28 седмици.
Развиването на GD не означава, че вече сте имали диабет преди да забременеете. Състоянието се появява поради бременност. Жените с диабет тип 1 и тип 2 имат свои собствени отделни предизвикателства, когато става въпрос за бременност.
Колко често се среща гестационният диабет по време на бременност?
Между 2% и 10% от бременните жени в САЩ развиват гестационен диабет.
Симптоми и причини
Какво причинява гестационен диабет?
Гестационният диабет идва от хормоналните промени и начина, по който телата ни превръщат храната в енергия.
Хормон, наречен инсулин, разгражда глюкозата (захарта) от храната и я доставя до нашите клетки. Инсулинът поддържа нивото на глюкозата в кръвта ни на здравословно ниво. Но ако инсулинът не действа правилно или нямаме достатъчно от него, захарта се натрупва в кръвта и води до диабет.
По време на бременност хормоните могат да попречат на работата на инсулина. Може да не регулира нивата на кръвната ви захар, както се предполага, което може да доведе до гестационен диабет.
Кой е изложен на риск от гестационен диабет?
Гестационният диабет може да се развие при всяка бременна жена. Но жените на възраст над 25 години, които са от африкански, азиатски, испански произход, индиански или тихоокеански острови, са изложени на по-висок риск.
Други фактори, които могат да увеличат шансовете ви за GD включват:
- Сърдечно заболяване.
-
Високо кръвно налягане.
- Бездействие.
-
затлъстяване.
- Лична или семейна история на GD.
-
Синдром на поликистозните яйчници (PCOS).
- Предишно раждане на бебе с тегло от девет килограма или повече.
Какви са симптомите на гестационния диабет?
Гестационният диабет обикновено не причинява никакви симптоми. Но някои жени изпитват:
- Често уриниране.
- гадене.
- жажда.
- Умората.
Диагностика и тестове
Кога доставчикът на здравни услуги прави тест за гестационен диабет?
Вашият доставчик на здравни услуги тества за гестационен диабет около седмици от 24 до 28 от бременността ви. На този етап хормоните започват да се произвеждат от плацентата. Този орган се образува в матката и снабдява бебето с кислород и хранителни вещества. Хормоните, които произвежда, могат да попречат на инсулина.
Как се диагностицира гестационният диабет?
Вашият доставчик на здравни услуги ще тества кръвната Ви захар по време на бременност. Тестът може да има две части:
- Тест с глюкоза: Пиете сладка течност. След около час ще си направите кръвен тест, за да проверите нивото на кръвната си захар. Ако кръвната ви захар е висока, вашият доставчик на здравни услуги ще направи тест за глюкозен толеранс.
- Тест за глюкозен толеранс: Перорален тест за глюкозен толеранс се прави само ако резултатите от теста са необичайни. Вие постите (не ядете осем часа) преди теста за толерантност. Вашият доставчик на здравни услуги взема кръвта ви преди и след като изпиете сладка течност. Тестът за толерантност може да потвърди диагнозата гестационен диабет.
Управление и лечение
Защо е важно да се лекува гестационен диабет?
Ако не се лекува, гестационният диабет може да представлява риск за здравето както за вас, така и за вашето бебе.
Гестационният диабет увеличава риска от:
-
Цезарово сечение (цезарово сечение), ако бебето стане твърде голямо.
-
Хипогликемия (ниска кръвна захар).
-
Прееклампсия (високо кръвно налягане по време на бременност).
- Диабет тип 2.
Гестационният диабет увеличава риска на вашето бебе от:
- Проблеми с дишането.
- Хипогликемия.
- затлъстяване.
- Преждевременно раждане.
- Диабет тип 2.
Как се управлява гестационният диабет?
Ако сте диагностицирани с гестационен диабет, може да имате нужда от по-чести прегледи по време на бременността. Вашият доставчик на здравни услуги ще проверява редовно нивата на кръвната Ви захар. Може да се наложи да следите кръвната си захар у дома с инструмент, наречен глюкомер.
Някои жени се нуждаят от лекарства за управление на гестационния диабет. Но повечето жени могат да поддържат нивата на кръвната си захар под контрол с диета и упражнения.
Как трябва да променя диетата си за гестационен диабет?
Може да се наложи да коригирате диетата си, за да поддържате гестационния диабет под контрол. Опитвам се да:
- Избягвайте нездравословна храна, преработени храни и сладки напитки.
- Изберете здравословен баланс между протеини, въглехидрати, фибри и мазнини.
- Яжте по-често по-малки хранения.
- Планирайте храненията си по едно и също време всеки ден.
Как мога да тренирам безопасно по време на бременност?
Упражнението помага на тялото ви да използва повече глюкоза, което може да понижи кръвната ви захар. Ако имате гестационен диабет, говорете с вашия доставчик на здравни услуги за създаване на безопасен план за упражнения. Вашият план за упражнения трябва да бъде съобразен с вашите уникални нужди, включително вашите:
- възраст.
- Ниво на фитнес преди бременност.
- Цялостно здраве.
- Тегло.
Предотвратяване
Как може да се предотврати гестационният диабет?
Намалете риска от гестационен диабет, като останете здрави преди и по време на бременността. Яжте балансирана диета и редовно спортувайте.
Перспективи / Прогноза
Ще изчезне ли гестационният диабет след бременност?
Нивата на кръвната захар при повечето жени се понижават след раждането и нивата на хормоните се връщат към нормалното. Но около 50% от жените с гестационен диабет развиват диабет тип 2 по-късно в живота. Диетата и упражненията могат да помогнат за намаляване на риска. Вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча тестове за кръвна захар на всеки шест до 12 седмици след бременността, за да следи за диабет.
Да живееш с
Какво мога да направя, за да улесня живота с гестационен диабет?
Направете управлението на диабета част от ежедневието си. Създайте график и се придържайте към него. Опитвам се да:
- Проверявайте нивата на кръвната си глюкоза по едно и също време всеки ден.
- Изберете три дни всяка седмица, за да получите 30 минути леки упражнения.
- Планирайте малки, балансирани хранения предварително.
- Говорете с вашия доставчик на здравни услуги или преподавател по диабет за други съвети за ежедневно управление на диабета.
Гестационният диабет (GD) се развива при бременни жени, когато в кръвта им има твърде много глюкоза. GD обикновено се диагностицира по време на средния етап на бременността с няколко прости кръвни теста. Ако не се лекува, GD може да причини здравословни усложнения за майката и бебето. Повечето жени могат да управляват гестационния диабет с диета и упражнения. Някои ще се нуждаят от лекарства. Гестационният диабет увеличава риска от развитие на диабет тип 2 по-късно в живота. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за начини за намаляване на риска от диабет преди, по време и след бременност.
Discussion about this post