Има два коментара за тялото ми, които никога няма да забравя.
Единият беше от човек, с когото се срещах за кратко, който ми каза, че мекият ми корем не е „толкова лош“. Друг беше от съквартирантка, която каза, че колкото често ходя на фитнес, тя ще очаква по-забележими резултати.
И двете прорязват до костите на несигурността ми в тялото ми, така че все още мисля за тях повече от 15 години по-късно.
Фитнес индустрията отдавна процъфтява с идеята, че телата ни трябва да изглеждат по определен начин – като оценяват, например, стегнатия корем и изпъкналите мускули, които ми отне години, за да приема, че никога няма да постигна.
Белотата и формите на тялото, които подсилват бинарните конвенции за пола – като слабината за жените и мускулестостта при мъжете – са държани като крайна цел на всяка рутина, като морков, който толкова много от нас никога няма да хванат.
Тези доминиращи стандарти изключват всеки, който може да не се съобразява, и противоречат на истината, че тялото на всеки е различно.
Въпреки това все по-голям брой фитнес организации отхвърлят това, което наричат токсичните идеали, често насърчавани от конвенционалните фитнес зали. Техните мисии имат за цел да призоват хора, чиито тела са били изоставени от масовия фитнес, включително тези, които са черни и кафяви, куиър, транс, дебели, инвалиди или всяка комбинация от маргинализирани идентичности.
Вместо да предполагат, че телата на хората трябва да се променят, тези организации насърчават радикалното приемане и празнуват радостта от движението.
Radical Fit, Оукланд
Като странен цветен човек, който е живял в по-голямо тяло през целия си живот, Лука Пейдж каза, че винаги са се чувствали неудобно в конвенционалните фитнес пространства.
„Въпреки че наистина обичам да движа тялото си и винаги съм се занимавал с упражнения, никога не съм намирал места, в които да се чувствам безопасно и приятно да бъда“, каза Пейдж.
Те не бяха сами.
Пейдж е основана Radical Fit през 2018 г., отчасти в отговор на нуждата, изразена от странната общност в Оукланд от фитнес зала, която приветства по-големи тела, транс хора и цветнокожи хора.
„На хората, които обслужваме, често се казва, че не са добре дошли в много фитнес зали“, каза Пейдж. „Имаме фитнес зала, в която телата им не само са добре дошли, но са центрирани и празнувани, което веднага създава различен тип пространство.“
Radical Fit предлага плъзгаща се скала „плати каквото можеш“ и персонално обучение с отстъпка за небелите членове. Той също така предлага класове, съобразени с конкретни типове тяло, включително транс и хора с несъответствие с пола, както и тези с по-големи тела.
Пауърлифтингът, може би най-популярният клас, ярко илюстрира мисията на фитнес залата.
„Хората наистина често са изумени от това колко са силни“, каза Пейдж. „Специално за маргинализираните хора, на които постоянно се казва, че не са силни и че трябва да се свият, пауърлифтингът наистина даде възможност на хората да видят силата си и да излязат в света, чувствайки се овластени.
В индустрия, толкова често подхранвана от срам, Radical Fit използва обратния подход.
„Нашата работа е да създадем пространство, където хората могат да се предизвикват или да вървят със собствено темпо, без да ги осъждат“, каза Пейдж. „И да съм там, да развеселяваш хората.“
The Fit In, Бруклин
Подобно на много хора, работещи на корпоративни работни места, Ифе Оби някога е използвал фитнеса като освобождаващ клапан за стрес. Когато тя завърши с нараняване през 2015 г., което изисква физическа терапия, Оби започна да мисли за това как умишленото движение може да подобри цялостното здраве и да предотврати много от заболяванията, които видя, че засягат чернокожата общност около нея.
„Израствайки в Бруклин, просто нямаше истинска привързаност към фитнеса и уелнеса като цяло“, каза Оби, която спечели сертификатите си за пилатес и групови фитнес и продължи да стартира The Fit In през 2018 г.
Оби отвори първото си студио, с фокус върху силови тренировки и пилатес, в квартал Бедфорд-Стуйвесант в Бруклин. Оттогава Fit In се разшири до още две близки места, които предлагат пилатес, базиран на барре и оборудване, плюс онлайн магазин, включващ здравословни закуски и добавки.
„Ако искате хората да се движат повече, трябва да сте по-близо“ до мястото, където се намират, каза Оби за внасянето на фитнес в общност, която тя призна, че е недостатъчно обслужена.
Отделяйте време за упражнения в далечно студио, „особено ако имате семейство, работа и всички тези други отговорности – това има тенденция да бъде много възпиращо за много хора в Черната общност да тренират“, каза Оби.
Fit In също има за цел да срещне своята общност, където се намират по отношение на техните тела и лични фитнес цели. Въпреки че загубата на тегло може да е основна грижа на някого, Obi се стреми да измести това мислене към по-холистичен подход към цялостното здраве.
„Нашият фокус е да ви помогнем да намерите вид движение, което ви харесва, така че да можете да го правите последователно“, каза Оби.
Вместо да преследва идеалите за тънко тяло, които се педали от много масови марки, Obi има за цел да помогне на хората да се чувстват по-силни и да имат повече енергия за ежедневните си задачи.
„Ако преследването на децата си е нещо, което трябва да направите, тогава искам да съм сигурен, че можете да го направите, без да се чувствате уморени или болки на следващия ден“, каза Оби. „Ако имам общност от хора, особено черни жени, които сега са станали по-здрави и по-силни, тогава това е всичко, което наистина ме интересува.”
Клуб за ненормативно тяло, Филаделфия
Когато Ашър Фрийман за първи път излезе като транс, те се обърнаха към вдигането на тежести с надеждата да изградят тяло, което да отговаря на конвенционалните стандарти за мъжественост. Но преживяването даде на Фрийман нещо, което те ценят много повече – усещането, че са у дома в тялото си.
„Толкова много от нас са интернализирали невероятно вредни разкази за телата си“, каза Фрийман, който напусна кариера в организацията с нестопанска цел, за да стартира Nonnormative Body Club през 2018 г., чрез който те предлагат редица опции за фитнес, позитивни за тялото.
Фрийман каза, че работата, която вършат сега, се основава на всичко, което харесват в организирането и работата с млади хора – „изграждане на общност, оспорване на системното потисничество и овластяване на индивидите“ – по още по-директен и въздействащ начин.
Nonnormative Body Club предлага персонално обучение, групова фитнес и подкрепа за транс уелнес, включително семинари, които обхващат подготовка и възстановяване за най-добра хирургия и здраве на гръдния кош.
„Моята индивидуална работа с клиенти е за намиране на начини да си върнем историята на телата и силата си при наши собствени условия“, каза Фрийман.
„В моите групови фитнес класове винаги предлагам множество опции за всяко упражнение и подчертавам, че участниците отговарят за телата си и тренировките си“, добави Фрийман. „Всичко, което казвам да направя, е само предложение.“
Необходимостта от изрично приобщаване стана още по-ясна, тъй като Фрийман продължи да приветства повече хора в клуба.
„Не мога да преброя колко пъти клиентите са ми казвали, че не се чувстват комфортно да тренират, защото не искат да бъдат виждани от другите“, каза Фрийман. „Фитнес индустрията накара мнозинството от нас да се почувстваме като нежелани натрапници, така че имаме нужда от пространства, които изрично празнуват цялото ни аз.”
Discussion about this post