Типичен припадък или признак на ADHD ли е?

Свързаните с ADHD истерици включват ли различни симптоми?

Истериките могат да причинят много страдания за вас и вашето дете. Но макар че те може да са малко предизвикателство за управление, особено когато се случват публично или когато вече закъснявате, често е полезно да знаете, че са просто нормална част от развитието.

С други думи, не е необичайно децата да имат от време на време истерика по време на малките и предучилищните си години. Тези истерици обикновено включват много от едни и същи признаци и поведения, независимо дали са свързани с ADHD или не.

Няколко ключови признака могат да ви помогнат да разпознаете кога истериките на вашето дете надхвърлят обичайното. Тези признаци често включват истерици, които:

• остават чести след 5-годишна възраст
• се случва 5 или повече пъти на ден редовно
• продължете за повече от 15 минути
• включват унищожаване на лични вещи или много агресивно поведение към себе си или към другите
• включват изключителен гняв или предизвикателство към полагащите грижи и други възрастни

Какво причинява истерици, свързани с ADHD?

Експертите не смятат истериката за симптом на ADHD с толкова много думи. По-скоро може да ги смятате за продукт на тези симптоми.

Честите тригери за детски истерици включват:

• физически дискомфорт – гладно, уморено или болно дете често е по-вероятно да има изблик
• гняв, разочарование, страх и други преобладаващи емоции
• сензорна свръхстимулация
• невъзможността да искат или да получат това, което искат
• желание за внимание
• предишна успешна истерика – ако е работило веднъж, вероятно ще го опитат отново

Основните симптоми на ADHD могат лесно да взаимодействат с тези тригери, като добавят към сътресенията им и провокират изблик. Това е една от причините, поради които моделът на чести изблици и изблици често се появява с ADHD.

Симптоми на хиперактивност

Тези симптомиможе да подхранва безпокойството и чувството за скука на вашето дете. Те може да се почувстват разочаровани и раздразнени много бързо и да се мъчат да седят неподвижни или да останат тихи:

• докато чакаш среща
• по време на сесия по време на библиотечна история, те не намират за интересни
• когато се опитвате да осъществите телефонно обаждане

Симптоми на невнимание

Тези симптоми могат да затруднят фокусирането върху повтарящи се задачи и дейности, които изискват много концентрация. И тук вашето дете може:

• бързо се отегчават и трудно се фокусират
• се чувстват разочаровани, когато не могат да се концентрират
• да се разстроите, ако им е трудно да разберат какво ги молите да направят

Ако изглеждат много разсеяни и предполагате, че не слушат, разбираемо е, че вие ​​може да се почувствате малко раздразнени и разочаровани. Усещането на вашето неодобрение може да засили стреса им, особено когато вече се опитват по най-добрия начин.

Симптоми на импулсивност

Тези симптомиможе да повлияе на способността на детето ви да управлява импулсите и емоциите.

Децата с ADHD са склонни да имат по-трудно време да управляват импулси и да контролират поведението си.

Те може:

• правете или казвайте неща без да мислите
• изразявайте външно гняв и раздразнение, когато нещата не вървят както трябва
• стават още по-разстроени и разочаровани, когато възрастните наказват или разбират погрешно тяхното поведение

Може би имате нужда от тях, за да вземат играчките си, да играят тихо в стаята си или да си мият зъбите. Те искат да гонят кучето из къщата или да играят на таблета си. Когато се опитате да ги пренасочите с напомняне, те могат да се скарат или да започнат истерика – особено ако предадете следствие за това, че не слушате, като например отнемане на таблета.

Как да реагираме в момента

Независимо от източника на избухливостта на вашето дете, ефективната реакция може да измине дълъг път към подобряване на ситуацията и да помогне и на двама ви да преодолеете бурята.

Имайте предвид тези съвети:

Говорете спокойно

Напълно нормално е да се чувствате разстроени и разочаровани, когато детето ви има истерика, но повишаването на тон обикновено само ще влоши нещата.

• Дори когато сами сте на ръба да изгубите нервите си, опитайте се да поддържате равномерен тон.
• Ако оспорват конкретно правило, не спорете. Вместо това повторете правилото твърдо, но не ядосано.
• Избягвайте да се опитвате да ги разсъждавате в гняв, тъй като това обикновено няма да ви стигне много далеч. Изчакайте, докато страданието им утихне и те могат да говорят за нещата.

Намерете още съвети, за да запазите спокойствие и да продължите положително родителството.

Използвайте положителна дисциплина

Викането, пляскането и удрянето на предмети вероятно няма да сложат край на истериката. Гневните отговори и суровата дисциплина са по-склонни да:

• уплаши детето си
• остави ги да се чувстват сякаш не ги обичаш
• научете ги да реагират с агресия

Авторитетният подход към родителството, съчетан с последователни позитивни родителски тактики, може да помогне за намаляване на изблиците, да не говорим за подобряване на благосъстоянието на вашето дете.

Опитвам:

• предлагане на положително внимание, особено когато усещате, че им е трудно
• хвалете по-добрия избор, като например да кажете „Не, благодаря“, вместо да крещите „Не!“
• съобщаване на очакванията и правилата на ясен и прост език
• обясняване на последствията от нарушаване на правилата и последователното им засилване
• предлагат състрадание и разбиране, а не критика, когато правят грешки

Научете повече за ползите от позитивната дисциплина.

Игнорирайте истериката

Децата не винаги изпадат нарочно. Но изблиците често стават по-чести, когато осъзнаят, че това поведение им дава това, което искат. В крайна сметка те все още не са научили по-полезни възможности за справяне с непреодолими емоции.

Когато игнорирате избухването, те започват да научават, че истериките няма да работят. Това често помага да спрете истериката, преди тя наистина да е тръгнала. Но също така ги насърчава да проучат други начини за задоволяване на нуждите си.

Съвети за успех игнорирането

• Уверете се, че в стаята няма нищо, което може да ги нарани.
• Продължете с това, което сте правили, без да им обръщате внимание.
• Докато са в безопасност, избягвайте да ги гледате, да ги молите да спрат или да им обръщате положително или отрицателно внимание, докато истериката продължава.

Целта на игнорирането е да спре истериката (или всяко друго безполезно поведение). След като се успокоят достатъчно, за да ви кажат как се чувстват или да поискат помощ, отговорът на техните усилия да общуват може да помогне за засилване на това положително поведение.

Предотвратяване на бъдещи истерици

Децата с ADHD все още могат да се научат как да споделят емоциите си, да искат това, от което се нуждаят, и да се справят с разочарования, без да се стопяват.

Вашето напътствие може да доведе до голяма разлика в способността им да научат тези умения и да посегнат към тях, когато се почувстват затруднени.

Когато става въпрос за избягване на истерици, преди да избухнат, изследвания предполага, че акронимът CALM може да помогне:

• Общувайте. Използвайте спокоен тон и ги помолете да опишат чувствата си. Можете да опитате да им покажете снимки или да предложите примери, като „уморен“, „луд“ или „гладен“ за по-малките деца или „отегчен“ и „раздразнен“ за по-големите деца.
• Присъстват. След като се уверите, че всичките им основни нужди са задоволени, предлагайте внимание и разсейване, когато забележите първите признаци на скука или разочарование. Можете например да предложите игра или арт проект, да ги изведете на разходка или да ги включите в това, което правите, ако е възможно.
• Слушам. Насърчете ги да споделят чувствата си. Ако се чувстват разочаровани от липсата на контрол, опитайте се да им позволите да направят повече от собствените си избори, в рамките на разумното. Това може да означава да им позволите сами да избират дрехите си, дори ако стоят по пижами цял ден, или да тичат в задния двор и да се цапат, вместо тихо да оцветяват или да гледат книги.
• Поддържайте рутина. Придържането към редовна рутина, доколкото е възможно, може да намали неочакваните разочарования и да създаде усещане за стабилност, на която могат да разчитат. Не винаги можете да избегнете прекъсвания, разбира се, но наличието на резервен план за закуски, дрямки и време за лягане и други рутинни дейности, докато сте извън дома, може да улесни нещата и за двама ви.

Получаване на подкрепа

Ако истериките на вашето дете изглеждат чести или прекомерни, винаги си струва да се свържете с специалист по психично здраве, като детски психолог или семеен терапевт.

Много фактори отвъд ADHD могат да допринесат за истериите, включително:

• тревожност, депресия и други проблеми с психичното здраве

• посттравматичен стрес
• трудности в обучението
• затруднения в сензорната обработка
• проблеми със слуха или зрението
• аутизъм

Тези опасения могат да се появят сами, но могат да се появят и заедно с ADHD. Терапевтът може да предложи повече насоки с идентифициране на конкретния източник, което може да улесни подкрепата на детето ви в моменти на фрустрация и дистрес.

Терапевт, който е специализиран в лечението на ADHD, може:

• учат на специфични умения за навигиране в изблици с терапия за взаимодействие родител-дете
• помогнете на детето си да проучи ефективни стратегии за самоуспокояване
• препоръчайте полезни места за настаняване за училище
• ще ви помогне да проучите съвети за намаляване и справяне със стреса
• работете с цялото семейство, за да помогнете за минимизиране на конфликтите и страданията

В зависимост от симптомите на вашето дете, доставчиците на грижи могат също да препоръчат проучване на опциите за лечение с подкрепата на психиатър.

Долния ред

Избухванията не са необичайни в ранното детство и повечето деца вероятно ще имат няколко емоционални изблици. Въпреки това, екстремните или насилствени избухвания понякога могат да сочат по-сериозно безпокойство, като ADHD, ASD или разстройство на настроението.

Когато детето ви ежедневно има разрушителни истерици, терапевтът може да ви помогне да стесните възможните причини, както и да научи нови умения за справяне с дистрес и обезвреждане на истериите, преди те да избухнат.

Кристал Рейпол пише за Healthline и Psych Central. Нейните интереси включват японски превод, готвене, природни науки, сексуална позитивност и психично здраве, заедно с книги, книги и други книги. По-специално, тя се ангажира да помогне за намаляване на стигмата около проблемите с психичното здраве. Тя живее във Вашингтон със сина си и симпатично непокорна котка.