Грижа за подуто лице

Защо лицето ми е подуто?

„Подуването на лицето се появява като реакция на тялото към нараняване или обида“, казва д-р Джанет Нешеиват. „Това е реакцията на тялото ни към защита или борба с инфекция или излагане на алерген, химикал или травма“, добавя тя.

Тя обяснява, че различни клетки в тялото ни отделят химикали в отговор на обида на лицето или друга част от тялото, докато възпалителните клетки се активират от травма или след операция, което след това причинява подуване.

Как да намалим подуването на лицето след сън

Събуждането с подпухнало лице или устни е доста обичайно за много хора.

„Това може да е резултат от твърде много сол в диетата ви предишната вечер, твърде много алкохол, дехидратация, алергии, мухъл, прах, цветен прашец, промени в хормоните, начина, по който лицето ви спи на възглавницата, и добрият стрес може да увеличи възпалението което причинява подуване“, обяснява Нешейват.

За да намалите сутрешното подуване на лицето, помислете да опитате един от съветите на Nesheiwat:

• След събуждане измийте лицето си с хладка вода, за да намалите подуването.
• Избягвайте солените храни и преработените храни преди лягане (и като цяло).
• Не спете с грим, защото възпалението на кожата допринася за подуването на лицето, което виждате сутрин.
• Останете хидратирани. Уверете се, че пиете много вода през целия ден.
• Избягвайте излишния алкохол.
• Не спи по корем.
• Използвайте студени краставици върху местата, които са подути. Краставиците съдържат антиоксиданти, които помагат за успокояване на подпухналите очи.

Как да намалим подуването на лицето поради алергични реакции

Храна, лекарства, ужилвания от насекоми или пчели и дори инфекции могат да причинят алергични реакции, които водят до подуване на лицето.

Подуването на лицето поради сериозна алергична реакция може да бъде опасно, ако дихателните пътища се подуят. Това е най-опасният сценарий, защото понякога може да включва езика, фаринкса или дихателните пътища. Nesheiwat казва, че това може да бъде животозастрашаващо и най-често изисква EpiPen за лечение.

Ето защо тя казва, че ако някога почувствате, че устните, езикът или гърлото ви се подуват или затварят, обадете се на 911 или незабавно отидете в болницата. Но ако имате леко подуване или обрив, Nesheiwat казва, че е разумно да вземете антихистамин и да използвате студен пакет.

Въпреки това тя предупреждава, че ако подуването се влоши или забележите малко или никакво подобрение, трябва да посетите лекар възможно най-скоро. В зависимост от причината за алергичната реакция и подуването, Вашият лекар може да Ви предпише стероиди.

Как да намалим подуването на лицето поради нараняване

Получаването на нараняване на лицето ви може да доведе до подуване в областта, където е настъпило нараняването. В зависимост от вида и тежестта на нараняването може да имате подуване и в други области. Тези фактори ще определят подхода, който ще предприемете за намаляване на отока.

„За да намалите отока, дължащ се на нараняване, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да заледите зоната на нараняване възможно най-скоро“, казва Нешейват. Тежестта на нараняването ще определи следващите ви стъпки. Nesheiwat казва, че ако имате главоболие, синини или кървене, трябва незабавно да посетите лекар.

Външни признаци и симптоми, като синини или кървене, също могат да показват вътрешно нараняване на лицето или главата.

Как да намалим отока и синини по лицето

Може да отнеме една до две седмици, за да избледнеят синини, така че не забравяйте да следвате домашните лечения. Nesheiwat казва, че можете да намалите лекото подуване и синини по лицето с лед, хидратация, арника и бромелаин (ензим от ананас).

Може също така да избягвате да лежите плоско, когато спите, и да се опитате да държите главата си леко повдигната. Тези съвети са валидни и за след операция.

„Понякога едно противовъзпалително лекарство може да помогне при болка и симптоми, но винаги трябва да се консултирате първо с Вашия лекар, преди да вземете каквото и да е лекарство, тъй като дори лекарствата без рецепта могат да причинят усложнения“, обяснява Нешеиват.

Когато става въпрос за намаляване на отока на лицето след нараняване, ключът е да имате търпение (и много от него).

Как да намалим отока на лицето след операция

За разлика от други причини за възпаление, подуването, дължащо се на операция, може да отнеме поне няколко дни, за да намалее (често пет до седем дни). Когато става въпрос за най-добрите методи за намаляване на отока на лицето след операция, можете да използвате няколко от съветите, препоръчани за синини. Използването на лед или студен компрес върху лицето е едно от най-добрите неща, които можете да направите.

Вашият лекар вероятно ще има специфичен протокол, който да следвате, но като цяло можете да приложите лед върху подутата област за 10 до 20 минути наведнъж. В зависимост от вашата поносимост, повечето лекари ще ви кажат да правите това поне три пъти на ден.

Видът и степента на всяка челюстна операция, от която се лекувате, също могат да диктуват колко дълго продължава генерализираното подуване на лицето.

Повече за намаляване на отока на лицето ви

Най-общо казано, лечението на подуване на лицето се фокусира върху грижата за подуване около очите и клепачите, бузите или челюстта.

Друго лечение може да се фокусира върху намаляване на отока, причинен от ударни фрактури, алергични реакции, проблеми със зъбите, проблеми със синусите или други медицински състояния.

Ако подуването е резултат от нараняване или алергия, трябва да потърсите медицинска помощ, преди да опитате какъвто и да е вид лечение или лек у дома. Вашият лекар ще може да ви помогне да определите точната причина за отока и да препоръча подходящ план за лечение.

След като разберете с какво си имате работа, можете да измислите план за атака. Някои от по-често срещаните начини за намаляване на подуването на лицето включват:

• Почивайте повече. Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта препоръчва съня като неразделна част от физическото здраве и изцеление.
• Увеличаване на приема на вода и течности.
• Поставяне на студен компрес върху подутата област.
• Прилагане на топъл компрес, за да се насърчи движението на натрупването на течност. Бъдете внимателни, ако го правите около областта около очите, тъй като кожата тук е по-чувствителна.
• Приемане на подходящо лекарство за алергия/антихистамин (лекарство без рецепта или рецепта).
• Приемане на нестероидни противовъзпалителни (НСПВС) лекарства.
• Приемане на антибиотик заедно с използване на домашни средства за лечение на абсцес в зъб.
• За незначително подуване опитайте да приложите резени краставица или пакетчета чай върху подутата област или да масажирате зоната, за да стимулирате притока на кръв.

Вземането за вкъщи

Подуването на лицето е често срещана реакция към всичко – от яденето на много сол до преживяването на голяма спешна медицинска помощ. Наличните лечения и средства за защита у дома работят чудесно, стига подуването ви да не се нуждае от незабавна медицинска помощ.