Приемане на пренатални витамини и контрол на раждаемостта едновременно

Основи за контрол на раждаемостта

Можете да избирате измежду различни опции за контрол на раждаемостта, ако искате да предотвратите бременност. Те включват:

• бариерни методи, като презервативи и диафрагми
• имплантируеми пръчки
• вътрематочни устройства (IUDs)
• хормонален контрол на раждаемостта
• постоянна стерилизация

Тези методи за контрол на раждаемостта се различават по своята ефективност и по начините, по които предотвратяват бременността.

Хормоналният контрол на раждаемостта е една форма на контрацептив, който може да се използва за предотвратяване на бременност при хора с яйчници и матка. Предлагат се много видове хормонален контрол на раждаемостта, включително:

• хапчета
• инжекции
• лепенки
• вагинални пръстени

Тези опции предотвратяват овулация, оплождане, имплантиране на оплодена яйцеклетка или някаква комбинация от тях.

Инжекция с хормонален контрол на раждаемостта като Depo-Provera има честота на неуспешно използване 4 процента. Хапчетата, пластирите и вагиналните пръстени, съдържащи хормонален контрол на раждаемостта, имат процент неуспешна употреба 7 процента. Това са едни от най-ефективните налични форми на контрол на раждаемостта.

Ако спрете да използвате контрацепция, може да забременеете – въпреки че времето, необходимо за забременяване, ще бъде различно за всеки. Например, някои хора може да са в състояние да заченат веднага след като спрат да приемат хапчето, докато при други зачеването може да отнеме повече време.

Ако се опитвате да забременеете, помислете за изчакване, докато имате един естествен цикъл, след като сте спрели хапчето.

Ако сте приемали хапче, което предотвратява менструацията, първата ви менструация след спиране на приема се счита за кървене при отнемане. Следващият месец се счита за първата ви естествена менструация.

Ако сте имали месечна менструация, докато сте били на хапчето, първата ви менструация след хапчето се счита за естествен период.

Основи за пренатални витамини

Ако планирате да забременеете, медицински специалист ще ви препоръча да започнете да приемате пренатален витамин. Трябва да започнете да приемате един с фолиева киселина 3 месеца преди да опитате да забременеете.

Пренаталните витамини съдържат допълнителни количества фолиева киселина, желязо и калций, необходими по време на бременност. Те са важни по време на бременност поради няколко причини:

• Фолиевата киселина предотвратява дефектите на невралната тръба.
• Желязото подпомага растежа и развитието на бебето.
• Калцият и витамин D допринасят за здравия растеж на костите, особено през третия триместър.

Пренаталните витамини се предлагат без рецепта и могат да съдържат други добавки.

Това включва омега-3 мастни киселини, които са компонент на докозахексаенова киселина (DHA). DHA подпомага развитието на мозъка и неврологичната функция. Препоръчва се хората, които са бременни или кърмят, да приемат най-малко 200 милиграма DHA на ден, според изследване от 2008 г.

Медицински специалист може също да препоръча конкретен витамин за вашите здравни нужди.

Пренаталните витамини могат да причинят при някои хора гадене или запек. Можете да направите следното, за да избегнете тези симптоми:

• Пийте много течности.

• Яжте допълнително фибри.

• Упражнявайте ежедневно, ако вашият доставчик на здравни услуги одобрява това.
• Използвайте омекотител за изпражнения, ако Вашият лекар го препоръча.

Говорете с медицински специалист, ако по някаква причина не можете да приемате препоръчан пренатален витамин. Може да предложат друг вариант.

Приемане на противозачатъчни хапчета и пренатални витамини по едно и също време

Ако планирате да забременеете, може да има момент, когато приемането на контрол на раждаемостта и пренаталните витамини се припокриват.

Това е разумно, в зависимост от това къде планирате бременността си. Можете да забременеете по всяко време след спиране на контрола на раждаемостта и може да започнете да приемате пренатални витамини до 3 месеца преди да се опитате да забременеете.

Все пак не трябва да приемате пренатални витамини за неопределено време. Ако приемате пренатални витамини, защото мислите за забременяване, но все още сте на контрол на раждаемостта, трябва да попитате медицински специалист за други възможности за витамини.

Пренаталните витамини не се препоръчват за продължителна употреба поради следните причини:

• Твърде много фолиева киселина може да маскира симптомите на дефицит на витамин В12. Това може да забави диагнозата и лечението.
• Твърде много желязо може да се натрупа в тялото ви, което да доведе до запек, гадене и диария. В редки случаи по-сериозните натрупвания могат да доведат до смърт.
• Твърде малкото количество калций може да ви изложи на риск от остеопороза и други здравословни проблеми. Пренаталните витамини са предназначени само за допълване на типичния прием на калций. Може да се нуждаете от допълнителен калций, ако сте разчитали на витамини, за да задоволите дневната си нужда от калций.

Ако бременността не е нещо, което е в бъдещето ви, говорете с медицински специалист кои витамини могат да бъдат най-добри за вас. В много случаи приемането на мултивитамини не е необходимо, ако ядете питателна, балансирана диета.

Долния ред

Както контролът на раждаемостта, така и пренаталните витамини са важни по различни причини. Ако планирате да забременеете, трябва да спрете контрола на раждаемостта и да започнете да приемате пренатален витамин. Но говорете с вашия доставчик на здравни услуги кои са най-добрите опции за вас.

Ако търсите дългосрочен витамин, докато сте на контрол на раждаемостта, говорете със здравен специалист за най-добрите възможности за вас.