Наргиле срещу цигари: Истината

Наргилето, известно още като shisha, narghileh или водопроводна лула, датира от векове в Близкия изток, Северна Африка и Южна Азия, но популярността му едва наскоро започна да се налага на запад. Юноши особено приемат навика и мнозина са под погрешното схващане, че е безопасно.

почти една трета от младите хора вярват, че пушенето на наргиле е по-малко опасно от пушенето на цигари. Но вярата не се ограничава само до тях – почти 19 процента от хората на възраст между 25 и 34 години са съгласни.

Социалното приемане и факторът на хладнокръвие може да са виновни – цигарите са недоволни и няма такова нещо като цигарен бар, но вероятно сте виждали или били в редица салони за наргиле.

Но идеята, че те са по-безопасни от цигарите или изобщо безопасни, е сериозно погрешна.

Наргилетата са опасни

В сравнение с една цигара, пушенето на наргиле за „една сесия“ доставя 25 пъти повече катран, 125 пъти повече дим, 2,5 пъти повече никотин и 10 пъти повече въглероден окис, според изследване от Медицинския факултет на Университета в Питсбърг.

И наргилетата са опасни не само за хората, които ядат. Дори по-скорошни изследвания потвърдиха, че пасивният дим от наргиле също е вреден. Служителите в наргиле баровете са изложени на „повишени концентрации на замърсители на въздуха в помещенията“, които могат да причинят „неблагоприятни последици за здравето“, заключават авторите.

Важно е да се отбележи обаче, че сравняването на цигари с наргилета не е сравнение между ябълка и ябълка. Пушачите на цигари обикновено пушат поне няколко цигари през деня, докато някой, който обича да пуши наргиле, може да го прави само през уикенда или няколко пъти седмично.

Все пак ефектите могат да бъдат вредни.

Новини: Данните показват, че страховете ни от електронни цигари са оправдани »

Едночасовата „сесия“ на наргиле включва приблизително 200 всмуквания, според Центрове за контрол и превенция на заболяванията, а една такава сесия доставя 90 000 милилитра дим. Сравнете това със средната цигара, която издържа около 20 всмуквания и доставя до 600 милилитра дим.

Не е ясно точно колко наргиле трябва да пушите, за да сте на същото ниво на риск като пушач на цигари, до голяма степен защото има толкова много променливи – например броят на цигарите, които пушачът пали всеки ден, варира широко, а експозицията на токсини зависи от дълбочината на вдишване.

Но не е излишно да се предполага, че случайното пушене на наргиле може да доведе до пушене на цигари, тъй като цигарите са по-удобни, по-лесно достъпни и относително по-евтини. Проучване, включващо 1671 арабо-американски тийнейджъри от Средния Запад намери това пушенето на наргиле през ранните тийнейджърски години беше силен предиктор за бъдеща употреба на цигари.

5 начина, по които пушенето обрича любовния ви живот »

Дългосрочни рискове от тютюнопушенето

Независимо дали пушите цигара или наргиле, рисковете са сходни. Водата на тръбата за наргиле не филтрира токсините. Подобно на пушенето на цигари, с течение на времето може да се изложите на по-голям риск от:

сърдечно заболяване
рак на белия дроб
астма
преждевременно
стареене
безплодие
остеопороза
заболяване на венците
хроничен бронхит
хронична обструктивна белодробна
заболяване (ХОББ или
емфизем)
други
форми на рак

Много университети започнаха да повишават осведомеността за тези опасности в опит да коригират многото погрешни схващания около наргилетата и студентите могат да помогнат в това начинание.

Има доста голям шанс на младите възрастни, скупчени около наргиле, да им липсва яснота какво точно правят с телата си. Те са достатъчно възрастни, за да вземат свои собствени решения, но гарантирането, че са образовани да вземат информирано решение относно пушенето на наргиле, е отговорност на всеки.

Вземането за вкъщи

Когато се свежда до сравняване на наргилета и цигари, всичко зависи от това колко пушите и колко дълбоко вдишвате. Но докато димът от наргиле има много ароматни вкусове, доказателствата показват, че една сесия на пушене доставя повече катран, никотин и въглероден окис, отколкото шепа цигари.