Възраст на начало на диабет тип 2: познайте своя риск

Възраст към момента на поставяне на диагнозата

Хората на средна възраст и възрастните все още са изложени на най-висок риск от развитие на диабет тип 2. Според CDC за 2017 г Национален статистически доклад за диабета, имаше около 1,5 милиона нови общи случаи на диабет сред възрастните през 2015 г.

През 2015 г. възрастните на възраст от 45 до 64 години са най -диагностицираната възрастова група за диабет. Новите случаи на диабет тип 1 и тип 2 при хора на възраст 18 и повече години са разпределени, както следва:

• на възраст от 18 до 44 години: 355 000 нови случая
• на възраст от 45 до 64 години: 809 000 нови случая
• на възраст 65 и повече години: 366 000 нови случая

Разпространение при деца и млади хора

Диабет тип 2 е бил разпространен само при възрастни и някога е бил наричан диабет „възрастен”. Сега, когато става все по-често срещан при децата, просто се нарича диабет тип 2.

Диабет тип 1 е по-често срещан при деца и млади хора и се смята, че е причинен от автоимунна реакция. Въпреки това, заболеваемостта от диабет тип 2 нараства, което се дължи отчасти на лошите навици на живот.

Според проучването SEARCH for Diabetes in Youth Study, 5300 души на възраст от 10 до 19 години са били диагностицирани с диабет тип 2 между 2011 и 2012 г.

Проучване от 2012 г., публикувано в ADA Journal Diabetes Care, разглежда потенциалния бъдещ брой случаи на диабет при хора на възраст под 20 години. Проучването установи, че при настоящите темпове броят на хората на възраст под 20 години с диабет тип 2 може да се увеличи с до 49 процента до 2050 г. Ако процентът на заболеваемостта се увеличи, броят на случаите от тип 2 при младежите може да се утрои.

Рискови фактори, засягащи възрастните

Диабет тип 2 може да е резултат от кулминация на здравословни проблеми и нездравословен начин на живот. Конкретни фактори могат да увеличат личния ви риск, но нездравословният начин на живот е по -широкият проблем в много случаи.

Фиксирани рискови фактори

Фиксирани рискови фактори, които не можете да промените, включват:

• на възраст над 45 години
• от азиатски, тихоокеански острови, индиански, латино или африкански произход
• да имате член на семейството от първа степен с диабет

Свързани здравни състояния

Някои здравословни състояния са свързани с диабет тип 2. Рисковите фактори включват наличието на:

• съдово заболяване
• затлъстяване
• високо кръвно налягане
• ниски нива на липопротеини с висока плътност (HDL) или „добър“ холестерол
• високи нива на триглицериди
• анамнеза за гестационен диабет или история на раждане на бебе с тегло над 9 паунда

• синдром на поликистозните яйчници (PCOS) или други показатели за инсулинова резистентност

Преддиабет

Наличието на анамнеза за преддиабет е важен рисков фактор. Преддиабетът не означава, че непременно ще развиете диабет тип 2. Но ако имате висока кръвна захар, диабет тип 2 е възможен. Ето защо е важно да се вземат превантивни мерки.

Фактори, свързани с начина на живот

Водещият заседнал (неактивен) начин на живот може да увеличи шансовете ви за развитие на диабет. Така че може да сте с наднормено тегло или затлъстяване.

The CDC изчислява, че 87,5% от възрастните с диабет са с наднормено тегло или затлъстяване. Загубата на тегло може да забави или предотврати заболяването.

Рискови фактори, засягащи децата

За хора под 18-годишна възраст трябва да се направи тест за диабет, ако детето е по-голямо от 85-ия персентил за тегло или височина или над 120 процента от идеалното тегло за техния ръст. Те също трябва да имат един от следните рискови фактори:

• фамилна анамнеза за диабет тип 2 при роднини от първа или втора степен

• са от азиатски, тихоокеански островитяни, индиански, латиноамерикански или африкански произход
• признаци на инсулинова резистентност
• майка, която е имала гестационен диабет по време на бременност

Забавяне на появата на диабет

Въпреки високите нива на диагностициране, има начини, по които болестта може да бъде забавена и дори предотвратена. Вашите най-добри опции включват:

• редовни упражнения
• да загубите 5 до 10 процента от телесното си тегло, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване
• намаляване на приема на захар и подсладени напитки

Програмата за превенция на диабета (DPP) на Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания изследва ефектите от отслабването върху развитието на диабет тип 2. Те открили, че загубата на 5 до 7 процента от телесното тегло може да забави развитието на диабет тип 2.

Някои хора в риск също могат да забавят началото, като приемат лекарства за диабет. Важно е да обсъдите всичките си възможности с лекар за най -добри резултати.

Може да не сте в състояние да предотвратите напълно диабета. Но предприемането на стъпки сега може да предотврати свързаните усложнения и да подобри качеството ви на живот.