Защо ме болят гърдите?
Възпалените гърди могат да бъдат симптом на много различни здравословни състояния. По време на репродуктивните ви години възпалените гърди могат да бъдат признак на бременност или сигнал, че менструацията ще започне. Това състояние се нарича масталгия. Масталгия означава болка в гърдите. Болката в гърдите може да бъде циклична (съответства на менструацията) или нециклична (няма връзка с менструацията).
Ако сте близо до менопаузата, може да имате и възпалени гърди. Менопаузата е преходно време, когато менструацията се забавя и накрая спира поради хормонални промени в тялото ви. В допълнение към възпалените гърди, менопаузата може да причини и други симптоми като горещи вълни и вагинална сухота.
Отделете малко време, за да научите защо менопаузата може да причини болка в гърдите и няколко съвета, които да ви помогнат да облекчите дискомфорта.
Разбиране на менопаузата
Когато влезете в менопаузата, вашите месечни менструации спират. Това е така, защото тялото ви вече не произвежда хормоните естроген и прогестерон. Средно жените в Съединените щати достигат менопаузата около 51-годишна възраст.
Менопаузата не е внезапна точка на спиране. Това е постепенен процес, който обикновено отнема между 4 и 12 години. Времето, водещо до менопаузата, се нарича перименопауза. Това е, когато вашите периоди стават по-нередовни. Перименопаузата обикновено започва, когато сте на 40-те си години.
Обикновено се смята, че сте в менопауза, след като не сте имали менструация в продължение на цяла година. През това време може да изпитате редица симптоми, от горещи вълни до вагинална сухота и болезнени гърди.
Какви са симптомите?
Болката в гърдите, свързана с перименопаузата, вероятно ще се почувства различно от болката, която може да сте усещали в други моменти от живота си. Менструалната болка в гърдите обикновено се усеща като тъпа болка в двете гърди. Често се случва точно преди менструацията.
Болката в гърдите по време на перименопаузата е по-вероятно да се усеща като парене или болезненост. Може да го усетите в едната или и в двете гърди. Не всички жени изпитват дискомфорт в гърдите по един и същи начин. Болката може да се почувства остра, пронизваща или пулсираща.
Същите хормони, които причиняват цялостна болка в гърдите по време на перименопаузата, могат също да доведат до нежни или чувствителни зони в гърдите ви. Други признаци, че сте в перименопауза, включват:
- горещи вълни
- нередовни менструации
- нощни изпотявания
- вагинална сухота
- загуба на интерес към секса или по-малко удоволствие от секса
- проблеми със съня
- промени в настроението
Ако не смятате, че болката в гърдите ви се дължи на перименопаузата, помислете за посещение при Вашия лекар. Вие също трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако имате допълнителни симптоми, като:
- бистър, жълт, кървав или гнойно течение от зърното
- увеличаване на размера на гърдите
- зачервяване на гърдата
- промени във външния вид на гърдата
- треска
- болка в гърдите
Тези симптоми могат да са признак на по-сериозно състояние. Например, болката в гърдите може да е признак на сърдечно заболяване. Вашият лекар може да ви помогне да определите дали болката в гърдите ви е хормонална или друго състояние може да причини симптомите ви.
Какво причинява болка в гърдите?
Променящите се нива на хормоните естроген и прогестерон са обичайната причина за болка в гърдите по време на перименопаузата и менопаузата. Когато влезете в перименопаузата, нивата на естроген и прогестерон се повишават и падат по непредвидими модели, преди да започнат да намаляват. Скокове в нивата на хормоните могат да повлияят на тъканта на гърдата, което кара гърдите ви да болят.
Болката в гърдите трябва да се подобри, след като менструацията ви спре и тялото ви вече не произвежда естроген. Ако приемате хормонална терапия за лечение на симптомите на менопаузата, може да продължите да имате болки в гърдите.
Рискови фактори за възпалени гърди
Вашата болка в гърдите може да е свързана с менопаузата или може да е симптом на друго състояние. Рискът от болка в гърдите е по-висок, ако:
- приемайте определени лекарства, като селективен инхибитор на обратното захващане на серотонин (SSRI), диуретици, дигиталисови препарати, метилдопа или спиронолактон (Aldactone)
- изпитайте инфекция на гърдата
- имате кисти в гърдите си
- имате фиброаденом или неракова бучка в гърдата
- носете неподходящ сутиен, особено такъв с долна тел
- напълнявате или имате големи гърди
Макар и рядко, ракът на гърдата може да причини болка в гърдите. Повечето болки в гърдите не се дължат на рак. Въпреки това, откриването на бучка в гърдата, която е придружена от болка, е стресиращо и предизвиква безпокойство. Затова посетете Вашия лекар, за да разберете следващите стъпки за оценка. Има неракови състояния, които могат да причинят бучки и болезненост в гърдите. Вашият лекар може да назначи тестове, за да разбере какво причинява проблема.
Диагностициране на менопаузата
Вашият лекар най-вероятно ще започне, като ви зададе въпроси за болката. Може да ви е полезно да водите дневник за болката в гърдите си и да го носите на срещата си. Направете бележка за:
- кога и колко често имате болка
- какво е усещането за болка, като остра, пареща или болезнена
- дали болката идва и си отива или е постоянна
- какво прави болката по-лоша или по-добра
Вашият лекар вероятно ще извърши клиничен преглед на гърдите, който включва опипване на гърдите ви за бучки или други промени. Вашият лекар може също да назначи тестове за въображение, като мамография или ултразвук.
Ако Вашият лекар открие бучка, може да се наложи биопсия. Този тест се извършва чрез вземане на проба от тъкан от бучката. Тъканта се изпраща в лаборатория, където патологът я изследва, за да види дали е ракова или доброкачествена.
Лечение на болка в гърдите
След като имате диагноза, вие и вашият лекар можете да предприемете стъпки за лечение на болката си. За болка в гърдите, дължаща се на перименопаузата, имате няколко възможности за облекчаване на болката.
Лечение без рецепта (OTC) и лечение с рецепта
Трябва да говорите с Вашия лекар дали лекарството може да помогне за облекчаване на болката в гърдите. Помислете да попитате за OTC облекчаващи средства, като ибупрофен (Адвил, Motrin IB) или ацетаминофен (тайленол)
Алтернативни лечения
Някои хора се обръщат към естествени лекарства, като витамини, за облекчение. Популярните опции включват:
- витамини от група В
- витамин Е
- масло от вечерна иглика, което съдържа омега-6 мастни киселини, които могат да помогнат при болки в гърдите
- омега-3 мастни киселини, като ленено семе или добавки от рибено масло
- акупунктура
Изследванията не подкрепят тези алтернативни лечения, но някои жени твърдят, че помагат. Ако приемате някакви лекарства редовно, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате добавка. Някои естествени продукти могат да взаимодействат с други лекарства.
Промени в начина на живот
Няколко прости стратегии могат да помогнат за облекчаване на болката в гърдите без потенциалните странични ефекти от лекарства или билкови лекарства.
- Винаги носете поддържащ сутиен, особено когато тренирате.
- Поставете а подгряваща подложка върху гърдите си или вземете топъл душ.
- Ограничете продуктите, които съдържат кофеин, като кафе и шоколад, тъй като някои жени смятат, че кофеинът влошава болката.
- Не пушете.
Можете също да попитате Вашия лекар дали някое от лекарствата, които приемате, може да причини болка в гърдите. Вашият лекар може да ви уведоми дали преминаването към друго лекарство или дозировка може да помогне.
Outlook
Ако болката в гърдите ви се дължи на преход в менопауза, тя вероятно ще изчезне, след като менструацията ви спре. Повечето болки в гърдите не са признак на сериозно медицинско състояние. Но ако болката ви не се подобри със самолечение или имате други симптоми, отделете време, за да получите медицински съвет. Разговорът с Вашия лекар може да Ви помогне да разберете дали болката в гърдите Ви е свързана с менопаузата или друго състояние.
Discussion about this post