Вейпинг и астма: Безопасно ли е?

Как вейпингът влияе на астмата

Затруднено дишане

А проучване от 2018 г сравнява ефектите както на цигарите, така и на електронните цигари върху кардиопулмоналните симптоми. Изследователите откриха, че самото използване на електронни цигари е свързано с увеличаване на симптомите, включително затруднено дишане. За хората с астма затрудненото дишане вероятно допълнително засили симптомите.

Повишени симптоми

През 2016г проучване на корейски гимназисти, беше изследвана връзката между употребата на електронни цигари и астмата. Изследователите открили, че използването на електронни цигари е свързано с повишени симптоми на астма, водещи до отсъствия от училище. Това увеличаване на симптомите вероятно се дължи на наличието на добавки, които могат да причинят дразнене на дихателните пътища.

Една малка 2017 г проучване от 54 души, които вейп, изследват краткосрочните респираторни ефекти от употребата на електронни цигари върху хора със и без астма. Те открили, че и двете групи участници са имали дразнене на дихателните пътища след употреба на електронна цигара. Въпреки това, астматичната група изпитва значително повишено дразнене и отнема два пъти повече време за възстановяване.

Възпаление на дихателните пътища

И може да не са само електронните цигари, съдържащи никотин, които причиняват проблеми. През 2014г изследване върху животни, изследователите откриха, че дори електронните цигари без никотин причиняват възпаление на дихателните пътища при миши модели. В допълнение, имунните механизми на белите дробове и носните проходи са били отрицателно повлияни от излагането на електронни цигари.

По-добре ли е вейпинга от пушенето?

Пушенето все още е една от водещите причини за смърт както в Съединените щати, така и в Обединеното кралство. Свързва се с повишен риск от инфаркт, инсулт, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и други хронични състояния.

Експертите са съгласни, че електронните цигари за вейпинг, тъй като не съдържат тютюн, вероятно са по-малко токсични от традиционното пушене. Освен това може да има по-малко негативни ефекти върху хората с астма, отколкото цигарите.

Това обаче не означава, че вейпингът е обективно безопасна алтернатива на тютюнопушенето.

Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ заявява, че много добавки за електронни цигари са вредни или потенциално могат да бъдат вредни – от диацетил (който причинява „бели дробове за пуканки“) до тежки метали като олово.

През 2017г проучване, изследователите анализираха изпаренията на 24 популярни марки електронни цигари. Те открили, че всяка отделна марка съдържа поне една добавка, открита в списъци с потенциално вредни химикали, поддържани от Федералната агенция за управление на извънредни ситуации (FEMA) или Администрацията по храните и лекарствата (FDA).

В крайна сметка, въпреки че нито цигарите, нито пушенето са полезни за вас, използването на електронни цигари по време на прехода може да ви помогне да се откажете. Като сте в състояние да контролирате количеството никотин, което употребявате, можете да намалите употребата на никотин по-бавно, отколкото да се откажете от студената пуйка.

Центровете за контрол на заболяванията (CDC) предупреждения че електронните цигари могат да бъдат от полза за възрастните пушачи, които търгуват директно с никотиновите цигари за електронни цигари. Въпреки това, CDC съветва, че вейпингът не е безопасен за деца, тийнейджъри, млади възрастни, бременни жени или възрастни, които не са пушили преди това.

Странични ефекти

Страничните ефекти от вейпинга се различават от човек на човек. В едно изчерпателно проучване на повече от 19 000 потребители на електронни цигари, изследователите установиха, че най-често съобщаваните странични ефекти са:

• възпалено гърло и уста

• сухота в гърлото и устата

• проблеми с венците
• кашлица

Други често съобщавани нежелани реакции включват:

• дехидратация
• главоболие
• световъртеж
• гадене
• стомашни болки

Страничните ефекти от вейпинга на електронни цигари може да се дължат на химикалите, присъстващи в електронната течност. Никотинът, глицеринът и пропилей гликолът (PG) са основните химикали в електронните цигари. В зависимост от вида на електронната цигара може да има и допълнителни вкусове и добавки.

Известно е, че потенциално вредните химикали в тези продукти предизвикват неблагоприятни ефекти върху дихателната или сърдечната система. Изследвания предполага, че някои от тези химикали са подобни на тези, които причиняват професионална астма. Въпреки това, все още са необходими повече изследвания за връзката между електронните цигари, пряко причиняващи астма.

Помогнете да се откажете от тютюнопушенето

Ако имате астма, важно е да спрете да пушите. Ето няколко съвета за отказване от тютюнопушенето:

1. Не забравяйте, че не е твърде късно да се откажете. Здравето ви започва да се променя драстично в момента, в който спрете да пушите. Двадесет и четири часа след отказване рискът от сърдечен удар намалява. Две седмици до два месеца след отказване, белодробната ви функция се увеличава с около 30 процента. За всяка година след отказване рискът от здравословни усложнения продължава да намалява.
2. Знайте защо се отказвате. Не само здравето ви ще има ползи, когато спрете да пушите. Ще подобрите здравето на хората около вас, като намалите излагането им на пасивно пушене. Вашият портфейл също ще ви благодари – ще спестите повече от 1800 долара годишно, като не пушите по кутия на ден.
3. Подгответе се за отказване. Пристрастяващата природа на никотина прави пушенето труден навик за премахване. Отказът от студена пуйка без никаква предварителна подготовка може да ви постави за провал. Използвайте вашите ресурси и система за поддръжка, за да начертаете план, преди да предприемете тази първа стъпка.
4. Използвайте вашата система за поддръжка. Системата за подкрепа може да бъде полезна по време на пътуването до отказване. Това може да ви помогне да се мотивирате и да ви държи отговорни за вашите пропуски. Също така е страхотно да празнувате с другите, когато постигнете тези дългосрочни цели.
5. Намерете различни хобита и начини да се отпуснете. Една от причините хората да обичат пушенето е, защото смятат, че това им помага да се отърват от стреса. Намирането на други начини за отпускане може да помогне за ограничаване на тези мисли и чувства.
6. Избягвайте вашите тригери. Пушенето е навик, който често се свързва с различни задействания. Например всяко място, където често пушите, може да се превърне в спусък. Избягването на тези тригери, когато е възможно, може да ви помогне да избегнете рецидив.
7. Потърсете професионална помощ. Ако смятате, че имате нужда от допълнителна подкрепа при отказване, има професионалисти, които могат да помогнат. Вашият лекар може да предпише одобрено от FDA лекарство, за да ви помогне да се откажете. Американската белодробна асоциация предлага курс за свобода от тютюнопушенето за тези, които искат да се откажат от тютюнопушенето завинаги.
8. Не се отказвайте и се наградете за напредъка си. Пътят към възстановяването може да бъде дълъг и труден. Дори и при рецидив, винаги можете да опитате отново. Важно е да не се отказваме и да празнуваме победите по пътя.

Отказът от тютюнопушенето може да помогне за облекчаване на симптомите на астма. Въпреки това е важно да продължите да приемате лекарствата си за астма, както е предписано.

Други предупреждения

Повечето изследвания околните електронни цигари разглеждат сравнението между електронните цигари и традиционните цигари. Много от тези проучвания изследват аспекта на „намаляването на вредите“ от преминаването към вейпинг. Към днешна дата все още има много малко изследвания, които изследват дългосрочните ефекти от вейпинга върху респираторните заболявания.

Въпреки това първоначалните проучвания подкрепят идеята, че вейпингът може да има свои собствени дългосрочни ефекти. Една лаборатория за 2017 г проучване установи, че респираторните клетки, изложени на течност от електронни цигари, показват нарушени имунни функции.

Друг проучване установи, че пушенето на електронни цигари нарушава същите гени за назален имунен и възпалителен отговор като традиционното пушене. В допълнение, някои от тези засегнати гени са уникални за пушенето на електронни цигари.

Долния ред

Въпреки че вейпингът може да бъде популярна алтернатива на пушенето на цигари за възрастни, които не са бременни, това не е без рискове. Нови изследвания показват, че изпаряването на електронни цигари може да има неблагоприятни ефекти върху дихателната система.

Поради това спирането на тютюнопушенето (както цигари, така и електронни цигари) е най-добрият начин да избегнете обостряне на симптомите на астма.

Ако искате да се откажете от тютюнопушенето напълно, Свободата от тютюнопушенето на Американската белодробна асоциация е чудесен ресурс.