Telogen Effluvium: какво е това и какво мога да направя?

Какви са симптомите на телогенен ефлувиум?

TE първо се появява като изтъняване на косата на скалпа. Това изтъняване може да бъде ограничено до една област или да се появи навсякъде. Ако се изтъни на няколко места, може да откриете, че някои области са засегнати повече от други.

Най-често засяга горната част на скалпа. Рядко ТЕ ще доведе до отдръпване на линията на косата ви. Също така е малко вероятно да загубите цялата си коса.

В някои тежки случаи TE може да причини падане на косми в други области, като веждите и срамната област.

Какво причинява телогенен ефлувиум?

TE загубата на коса може да бъде предизвикана по много различни начини. Те включват:

Заобикаляща среда

Физическа травма, като например автомобилна катастрофа, загуба на кръв или операция, може да предизвика ТЕ. Излагането на токсини като тежки метали също може да причини това състояние. Това е така, защото „шокът“ от промяната на околната среда кара космените ви фоликули да преминат в състояние на покой. Когато космените фоликули са в състояние на покой, те не растат както обикновено.

Въпреки че този тип ТЕ може да се появи бързо, вероятно няма да изпитате забележимо изтъняване до един или два месеца по-късно. Ако средата е стабилна, косата ви може бързо да се върне към нормалното.

Този тип ТЕ обикновено се изчиства за по-малко от шест месеца. Косата ви обикновено ще се върне в нормалното си състояние в рамките на една година.

Хормони

Изпитването на внезапна промяна в нивата на хормоните може да предизвика TE загуба на коса. Подобно на промяната в околната среда, хормоналните флуктуации могат да накарат космените фоликули да преминат в състояние на продължителен покой. Ако ТЕ се появи по време на бременност, растежът на косата обикновено се възстановява в рамките на шест месеца до една година след раждането.

Медикаменти или медицинско лечение

Някои антидепресанти и други лекарства като антихипертензивни и орални контрацептиви могат да причинят косопад. Ако сте започнали ново лекарство, преди да сте започнали да изпитвате загуба на коса, може да си струва да говорите с Вашия лекар. Те могат да оценят симптомите ви и да препоръчат друго лекарство.

Някои операции или ваксинации могат да причинят шок за вашата система и да поставят космените фоликули в състояние на покой. Растежът на косата обикновено се връща към нормалното в рамките на няколко месеца.

Диета

Някои изследователи смятат, че загубата на коса може да е резултат от дефицит на витамин или хранителни вещества.

Смята се, че дефицитът на следните може да повлияе на растежа на косата:

• желязо
• цинк
• витамин В-6
• витамин В-12

Ако витаминните добавки са основният ви източник на тези хранителни вещества, трябва да говорите с Вашия лекар или диетолог. Те могат да работят с вас, за да разработят здравословна диета. Крайната диета трябва да се избягва, тъй като е известно, че причинява ТЕ.

Знак за друго състояние

Загубата на коса може да е симптом на друго състояние. Например, алопеция ареата е автоимунно състояние, което води до пълна загуба на коса. Състоянието на щитовидната жлеза и колебанията в хормоните на щитовидната жлеза също могат да причинят загуба на коса. Алергичният контактен дерматит към боите за коса също може да доведе до загуба на коса.

Вижте: Защо косата ми пада? »

Лечение с Telogen effluvium: Какво работи?

Лечението на ТЕ може да варира от промени в начина на живот до изпробване на продукти без рецепта (OTC).

Най-добрият начин за лечение на състоянието е да разберете какво го предизвиква – вашата среда, хормони или избор на начин на живот.

Съсредоточете се върху диетата и храненето

Може да имате недостиг на някои основни витамини и хранителни вещества, които са важни за здравето на косата. Помолете Вашия лекар да провери нивата Ви и да види дали получавате достатъчно витамин D, цинк и желязо. Храненето на добре балансирана диета е от решаващо значение, за да гарантирате, че получавате всички хранителни вещества, от които се нуждаете.

Внимавайте с грижата за косата

Ако имате ТЕ, важно е да сте нежни, когато оформяте косата си. Избягвайте сушене със сешоар, изправяне или къдрене на косата, докато състоянието ви се подобри. Честото боядисване или мелиране през това време също може да увреди и попречи на растежа на косата.

Потърсете помощ от аптеката

OTC продуктите също могат да помогнат за повторното израстване. Не забравяйте да изберете продукт, който съдържа 5 процента миноксидил. Това е локален продукт веднъж дневно, който се прилага върху скалпа. Действа чрез удължаване на анагена или фазата на активен растеж на космения фоликул.

Отпуснете се

Ако загубата на коса е свързана със стрес, намаляването на нивата на стрес също може да помогне. Може да искате да започнете да водите дневник или да медитирате внимателно, за да помогнете да управлявате стреса си. Йога и други форми на упражнения могат да ви помогнат да изчистите ума си и да предложат здравословен начин да се справите със стреса.

Научете повече: 4-те най-добри лечения за косопад след раждане »

Има ли разлика между телоген и анагенен ефлувиум?

Анагенен ефлувиум (AE) е друга форма на косопад. AE може да се задържи по-бързо и да доведе до по-драстична загуба на коса. Може да паднат бучки коса.

Хората, които са подложени на лечение на рак или приемат цитостатични лекарства, като алкилиращи агенти или антиметаболити, могат да получат AE.

AE, подобно на TE, е обратим. След спиране на химиотерапията може да отнеме до шест месеца, преди косата ви да възобнови нормалната си скорост на растеж.

Outlook

TE загубата на коса не е постоянна. Въпреки че косата ви вероятно ще се върне към обичайния си модел на растеж в рамките на шест месеца, може да отнеме от една година до 18 месеца, преди косата ви да се върне към предишния си вид.

Ако по всяко време симптомите Ви се влошат, консултирайте се с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите какво стои зад загубата на коса и да ви помогнат да разработите подходящ план за лечение за вас.

Продължете да четете: 9 трика за по-здрава, по-пълно изглеждаща коса »