ADHD може да повлияе на представянето по математика, но поддръжката може да направи разлика

Снимка отгоре на възрастен и дете, работещи по математически задачи с флаш карти
Кристин Роджърс Photography/Stocksy United

Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) е състояние на неврологичното развитие, което може да повлияе на способността ви да се фокусирате и да вземате решения.

Това състояние е доста често срещано. Според оценки на Американската психиатрична асоциация, около 8,4% от децата и 2,5% от възрастните живеят с ADHD.

А преглед от 2015 г предполага, че много хора с ADHD имат проблеми в училище и по-специално в часовете по математика. Симптомите на ADHD могат да направят по-трудно:

  • концентрирайте се по време на час

  • прави повтарящи се уравнения
  • запомнете формулите
  • бъдете в крак с домашните

Ако имате ADHD, може да откриете, че академичното ви представяне постоянно не отговаря на това, което знаете, че можете да направите. Това може да се почувства разочароващо, абсолютно, но знайте, че вината не е ваша. ADHD е състояние на психичното здраве, а не признак на вашата работна етика или интелигентност.

Наличието на ADHD също не означава, че сте обречени на провал по математика. Всъщност можете да направите много, за да подобрите представянето си.

Прочетете, за да научите повече за това как ADHD може да повлияе на математическите умения, както и да получите някои насоки за намиране на подкрепа.

Каква е връзката?

И така, защо хората с ADHD са склонни да имат проблеми с математиката? Няколко различни причини помагат да се обясни връзката.

Работна памет

Можете да мислите за вашата работна памет като функция на вашия мозък за копиране и поставяне. Тя ви позволява да задържите фрагменти от информация в главата си за 15 до 30 секунди.

Въпреки това, Изследване от 2017 г показва, че ADHD може да причини проблеми с вашата работна памет. Това може да затрудни решаването на математически задачи с няколко стъпки.

Например, да речем, че получавате уравнението (1 + 2) x 4.

  • Първо, ще трябва да решите 1 + 2 в скобите (3).
  • След това можете да умножите 3 x 4, за да получите отговора (12).

Ако имате ADHD, може да решите първата стъпка от проблема, след което да загубите мястото си, докато се опитвате да запомните реда на операциите. Или, когато изберете уравнението отново, може да забравите кое число трябва да умножите по 4.

невнимание

Математиката, като общо правило, изисква голямо внимание към детайлите.

Помислете например за незначителни детайли като отрицателни знаци. Ако имате ADHD, може би знаете отлично как да събирате и изваждате отрицателни числа. Но ако прегледате отрицателен знак, когато преглеждате проблем, вероятно ще получите грешен отговор, дори когато решите останалата част от проблема правилно.

А Преглед на проучванията за 2015 г установи, че хората с невнимателен тип ADHD са по-склонни да имат проблеми с математиката, отколкото хората с хиперактивен тип. Накратко, същите генетични фактори, които влияят върху способността ви да се съсредоточавате, могат да окажат влияние и върху вашите математически способности.

Филтриране на информация

Малко проучване от 2019 г. показва, че хората с ADHD са склонни да правят повече грешки, когато преминават между видовете математически проблеми.

Може би горната половина на вашия изпит има проблеми с разделянето, а долната половина има проблеми с умножението. Може случайно да продължите да използвате правилата за деление, когато работният лист премине към умножение.

Проблемът не е в самия акт на превключване, а в бързото превключване между подобни задачи. Например, може да ви е по-лесно да преминете от математическо уравнение към научен въпрос без същата трудност.

Но ADHD може да затрудни определянето на най-подходящата информация за съответния проблем. Когато започнете да отговаряте на въпроси за умножение, все още може да имате правилата за делене, които витаят в ума ви. Това разсейване може да затрудни запомнянето, че сте преминали към друг тип проблем.

Семантичен език

Някои хора с ADHD също намират за предизвикателство да анализират фрази с множество значения.

Помислете например за този въпрос: „Колко пъти 8 се вписва в 48?“

Написан цифрово, този въпрос просто задава: „Колко е 48 ÷ 8?“

Но според а Проучване от 2012 г, хората с ADHD може да не винаги улавят този вид значения. В края на краищата, „времената“ често се отнася до умножение, така че можете да предположите, че въпросът иска да знае „Какво е 8 x 48?“

Ако имате ясно, числово обяснение какво всъщност трябва да решите, може да ви е много по-лесно да отговорите правилно на въпроса.

Къде се вписва дискалкулията?

Симптомите на ADHD могат да направят математиката по-трудна. Но ADHD може също да увеличи шансовете ви да имате съпътстващо разстройство при обучението по математика, наречено дискалкулия.

Статистиката от началото на 2000-те (най-новата налична) предполага, че 31 процента от учениците с ADHD също имат увреждания по математика. Този процент е 5 пъти по-висок от общия процент на математически увреждания, който пада между 6 и 7 процента. Сред учениците с математически увреждания, приблизително 25 процента също имат ADHD.

ADHD може да повлияе на представянето ви по математика поради причините, посочени по-горе. Дискалкулията, от друга страна, затруднява разбирането на математическите понятия.

  • Ако имате ADHD, може да знаете как да добавяте дроби, но да се разсейвате, докато работите през съответните стъпки.
  • Ако имате дискалкулия, може да имате проблеми да научите как работят фракциите на първо място.
  • Ако имате както ADHD, така и дискалкулия, може да откриете, че всички части на процеса са предизвикателни: да научите теорията зад дробите и да останете фокусирани, докато се опитвате да решавате проблеми.

Трудността при изучаването на математически понятия не означава непременно, че имате разстройство в ученето. Много хора намират математиката за трудна.

Но ако имате проблеми с ежедневните умствени изчисления като броене на промяна или измерване на съставки по време на готвене, получаването на професионална оценка може да бъде полезна следващата стъпка.

Може ли ADHD да повлияе на моите математически умения?

Чудите се как да разберете дали вашите математически проблеми са свързани с ADHD?

Помислете за следните признаци:

  • Разбирате основните понятия на домашната си работа и знаете как да решавате проблемите. И все пак често ги бъркате, защото пропускате малки детайли.
  • Склонни сте да смесвате основни операции (+, -, x, ÷).
  • Често не разбирате какви текстови задачи искате да решите.
  • Понякога губите мястото си в средата на проблем и трябва да започнете отначало.
  • Често ви изтича времето, преди да завършите всички въпроси на теста.

Ако повечето от тях се отнасят за вас, възможно е ADHD да повлияе на представянето ви по математика. Специалист по психично здраве, който е специализиран в ADHD, може да предложи повече подкрепа с разпознаване на ключови признаци и създаване на ефективен план за лечение.

Имайте предвид обаче, че тези проблеми не се превеждат автоматично в ADHD. Може да забележите, че много от тях също се появяват по време на изпити, ако изпитвате тревожност от теста.

Проучване от 2021 г. предполага, че тревожността от теста може също да повлияе на работната ви памет и внимание, което може да има отрицателно въздействие върху представянето ви.

Предприемането на стъпки за справяне с тревожността от теста може да ви накара да се потите по-малко по време на изпитите си по математика, независимо дали имате ADHD или не.

Възможно ли е да се подобри математическите умения?

Ако имате ADHD, определени условия и интервенции могат да помогнат за подобряване на представянето ви, както в час по математика, така и в училище като цяло.

Настаняване

Настаняването се отнася до промени в академичната среда, които имат за цел да помогнат за компенсиране на ефектите от симптомите на ADHD. Например, учител може да ви позволи да вземете тест в друга стая, за да намалите разсейването.

Общите места за настаняване включват:

  • Допълнително време. Имате удължени срокове за домашна работа и повече време за попълване на тестове.
  • Напомняния. Вашият учител ви напомня за крайните дати за домашна работа.
  • Достъп до калкулатор. Можете да използвате калкулатор за определени части от теста.
  • Отделни настройки. Можете да направите тест сами в зона без разсейване.
  • Устна презентация. Вашият учител ви чете тестови задачи на глас.

Някои места за настаняване могат да помогнат повече от други. Например, преглед от 2020 г. предполага, че устното представяне може да има ползи за деца под 14-годишна възраст. Ползата е уникална за учениците с ADHD.

Други места за настаняване, като допълнително време, могат да повишат резултатите от тестовете за ученици с ADHD. Въпреки това, тези места за настаняване могат също да повишат резултатите от тестовете за невротипични студенти.

Интервенции

Интервенциите се отнасят до стратегии, които имат за цел да помогнат за подобряване както на симптомите на ADHD, така и на математическите умения.

За разлика от настаняването, те могат да помогнат за подобряване на цялостната ви връзка с математиката, а не само за представянето ви на конкретна задача.

Примерите за интервенции включват:

  • Обучение. Ако имате проблеми с математиката, индивидуалното внимание от обучен преподавател може да помогне.
  • Обучение на умения. Тази интервенция може да ви помогне да се научите да учите и да правите тестове по-ефективно. Вашият обучител може да ви накара да подчертаете важни термини в математическите задачи, като „по-голямо от“ или „знаменател“, за да можете по-добре да се съсредоточите върху съответната информация. Може също да прегледате текстови задачи, за да се упражнявате да разпознавате какво трябва да решите.
  • Лечение. Професионалното лечение на ADHD, включително терапия, лекарства или комбинация от двете, често може да помогне за подобряване на невниманието заедно с други симптоми. Според преглед на литературата от 2020 г., лекарствата за ADHD изглежда помагат за подобряване на академичните резултати като цяло.

Какви опции имам за получаване на поддръжка?

Всички държавни училища K-12 са длъжни да предоставят настаняване на ученици с увреждания, включително ADHD. Всички колежи, които получават федерално финансиране (а повечето колежи го правят), също трябва да предлагат настаняване.

Просто знайте, че настаняването на университетско ниво може да не винаги има същата форма като настаняване в начално и средно училище.

Имайте предвид, че може да не винаги получавате конкретното настаняване, което поискате. Вашият учител по математика може да избере да ви напомня за домашни, но не и удължени срокове, например.

За да научите повече за възможностите на вашето дете за настаняване и интервенции, можете да започнете, като говорите с неговия учител в класната стая.

Ако сте студент, можете да започнете да проучвате възможностите си, като се свържете с услугите за подкрепа на хората с увреждания на вашето училище.

Друга полезна стъпка включва получаването на професионално лечение за симптомите на ADHD, свързани с математиката и други.

Симптомите на ADHD често няма да се подобрят без лечение. Терапията, медикаментите и други подходи могат да направят много за намаляване на симптомите, което може да помогне за повишаване на представянето ви в училище и подобряване на ежедневния живот.

Колкото по-рано се обърнете към професионалист, толкова по-рано може да започнете да забелязвате облекчение на симптомите си. Знайте също, че терапията не предлага просто безопасно място за получаване на подкрепа. Специалист по психично здраве също може официално да диагностицира ADHD, което може да бъде съществена стъпка при заявяване на настаняване в училище.

Долния ред

Математиката не идва лесно на всеки и много хора не харесват този предмет. Но ако имате ADHD, математиката може да ви се стори особено предизвикателна, особено ако имате и разстройство в обучението по математика.

Постоянните проблеми с математиката могат лесно да ви оставят разочаровани и разстроени, особено ако вече правите всичко възможно. Но това също не означава, че трябва да се откажете. Имате опции за получаване на подкрепа и допълнителна помощ.


Емили Суаим е писател и редактор на здравеопазване на свободна практика, специализирана в психологията. Тя има бакалавърска степен по английски език от Kenyon College и магистърска степен по писане от California College of the Arts. През 2021 г. тя получи сертифицирането си на Съвета на редакторите в науките за живота (BELS). Можете да намерите повече от нейната работа в GoodTherapy, Verywell, Investopedia, Vox и Insider. Намерете я Twitter и LinkedIn.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss