Инсулинова резистентност
Според
Диабет тип 2 обикновено се развива при хора на възраст над 45 години, въпреки че през последните години се наблюдава увеличение на заболяването, развиващо се при деца, тийнейджъри и млади хора.
Въпреки че диабетът тип 2 е свързан със сериозни рискове за здравето, той често е лесно управляем чрез диета, лекарства, навици за здравословен начин на живот и силни приятели и системи за подкрепа на семейството.
Ето списък с 10 знаменитости с диабет тип 2, които продължават да живеят или са живели вълнуващ, здравословен и пълноценен живот.
1. Лари Кинг
Американският телевизионен и радиоводещ Лари Кинг беше диагностициран с диабет тип 2 през 1995 г., осем години след като преживя байпас след сърдечен удар. Откакто е поставена диагнозата, той е загубил значително тегло, е спрял цигарите и е развил по-здравословен начин на живот.
„Добра храна, упражнения и лекарства“, каза той пред Health Monitor през 2013 г. „Три правила и нито едно от тях не е трудно.“
Неговите три правила включват да ядете това, което обичате, да поддържате упражненията забавни, като танци, и да бъдете примерен пациент.
„След като имате диабет, знанието е страхотен защитник“, добави той. „Добра информация е лесно достъпна. Възползвайте се от това. Колкото повече знаеш, толкова по-добре си.“
2. Хали Бери
Развитието на диабет тип 2 може да отнеме години, преди да прояви някакви сериозни симптоми. През 1989 г., след като се почувства уморена, тази американска актриса, носителка на Оскар, припадна, докато работеше в телевизионното шоу „Living Dolls” и не се събуди в продължение на седем дни. Тогава тя е диагностицирана с диабет тип 2 поради генетична предразположеност.
Веднага след като се върна от болницата, Бери драматично промени диетата си на такава, която включва пресни зеленчуци, пиле, риба и тестени изделия, и пропуска червено месо и повечето плодове. Тя също така нае личен треньор и практикува йога, за да поддържа активност, за да поддържа здрави нива на кръвта и инсулина.
„Диабетът се оказа подарък“, каза тя пред The Daily Mail през 2005 г. „Това ми даде сила и твърдост, защото трябваше да се изправя пред реалността, без значение колко неудобна или болезнена беше тя“.
3. Ранди Джаксън
Този музикант, продуцент и съдия на „American Idol“ беше диагностициран с диабет тип 2 в средата на 40-те си години, което дойде за него като пълна изненада.
„Когато разбрах, че имам диабет тип 2, си казах: „Уау“, имам сериозно заболяване. Това имаше не само физическо, но и емоционално въздействие върху мен“, каза Джаксън пред NIH Medicine Plus през 2008 г. „Беше трудно да променя хранителните си навици, защото храната за мен е емоционална – често намирах утеха в яденето на храна, която се случи на бъдете нездравословни.“
Джаксън и неговият лекар разработиха план, включващ специална диета и режим на упражнения, които ще контролират нивата на кръвната му захар, в допълнение към операцията за стомашен байпас през 2004 г., която му помогна да загуби над 100 паунда.
Днес той вярва, че е живо доказателство, че диабетът тип 2 може да бъде управляван и че поемането на отговорност за здравето му го е направило по-силен, по-щастлив човек.
4. Том Ханкс
Носителят на Оскар актьор Том Ханкс за първи път разкри диагнозата си в „Късното шоу“ с Дейвид Летърман през 2013 г.:
„Отидох при лекаря и той каза: „Знаеш ли тези високи нива на кръвната захар, с които се сблъскваш от 36-годишна? Е, ти си завършил! Имаш диабет тип 2, млади човече.
Ханкс продължи да се пошегува как първо си помисли, че премахването на кифличките от чийзбургерите му ще бъде решение, но бързо осъзна, че ще отнеме повече работа от това.
5. Шери Шепърд
Комик и ко-водеща на ABC “The View”, Шепард беше диагностицирана с диабет тип 2 през 2007 г., години след като продължи да игнорира предупрежденията на лекаря си, че има преддиабет.
Първоначално тя приема три различни лекарства, за да контролира диабета си, но след като контролира диетата си, отслабва и създава редовен режим на упражнения, тя успя да контролира кръвната си захар естествено, без лекарства.
На въпрос от US News как е притиснала упражненията в ежедневието си, Шепард отговори:
„Трябва да направя къщата си мини фитнес зала. Ако правя пране, правя напади до пералното помещение, а ако съпругът ми готви, а аз просто седя в кухнята и си говоря, правя лицеви опори срещу плота. Когато отидем в парка със сина ми, правим странични размествания, напади и състезания и се катерим по решетките за маймуни. Ако го погледнеш, той изглежда сякаш се забавлява – а мама изглежда сякаш ще припадне.“
Шепард дори продължи да напише книга за живота с диабет, наречена „План D: Как да отслабна и да победи диабета (дори и да го нямаш)“.
„Книгата ми е забавна, защото обичам да се смея. Не харесвам много медицински жаргон. Можете да се смеете на моето пътуване и на всички луди неща, които правя, като да ходя в боклука и да ям храна – и аз съм го правил. След като съм хвърлил кафето го смила и в 2 сутринта, когато е онази бисквитка Oreo наричайки името ми. ОК е. Трябва да прощаваш. Не бъдете парализирани и можете да живеете невероятен живот.”
6. Пати Лабел
Тази американска певица, актриса и автор, носителка на два пъти Грами, за първи път разбра за диабета си тип 2, след като припадна на сцената по време на представление. Въпреки че майка й, баба и леля й са починали от диабет тип 2, Лабел не е изпитвала никакви предишни симптоми, така че тя е продължила да се храни нездравословно през по-голямата част от живота си.
Отне много упорита работа, но тя успя да възприеме здравословно хранене и навици за ежедневни упражнения, стигайки дотам, че написа своя собствена готварска книга „Леката кухня на Patti LaBelle“, а също така сега е говорител както на Американската диабетна асоциация, така и на Кампанията на Glucerna за освобождаване от диабет.
„Преди тялото ми беше просто тяло“, каза тя пред Diabetic Living. Винаги съм се притеснявала за косата, грима и дрехите си. Ако всичко това ви върви и вътрешността ви се разпада, каква полза от това? Днес тялото ми означава света за мен – тези други неща са второстепенни. Най-важното нещо сега е тялото ми отвътре, а не отвън. Тялото ми е храм, а не увеселителен парк!“
7. Дрю Кери
За по-малко от година след диагнозата, американският телевизионен актьор и водещ, най-известен с „Шоуто на Дрю Кери“ и „Цената е правилна“, загуби 80 паунда и се излекува от всички симптоми на диабет, каза той пред сп. People през 2010 г. Тайната ? Без въглехидрати.
„Изневерих няколко пъти“, каза той. „Но по принцип няма въглехидрати, дори и крекер. Без хляб изобщо. Няма пица, нищо. Без царевица, без боб, без нишестета от всякакъв вид. Сутрин белтък или нещо подобно, гръцко кисело мляко, нарежете малко плод.
Освен това Кери не пие никакви течности освен вода. Той също така изпълнява поне 45 минути кардио тренировка няколко пъти седмично.
Според Кери, драстичните му промени в начина му на живот го довеждат до пълна ремисия и той вече не се нуждае от лекарства.
8. Дейвид Уелс
Обявявайки диагнозата си за диабет тип 2 през 2007 г., този бивш питчер в Американската бейзболна лига, известен с представянето на 15-ия перфектен мач в историята на бейзбола, незабавно промени диетата и начина си на живот.
„От времето, когато разбрах, направих промени. Без повече нишестета и захар. Без повече ориз, паста, картофи и бял хляб. Няма повече бързо хранене. Изрязах алкохола“, каза той пред ABC News.
Въпреки че все още пие от време на време чаша вино, в по-голямата си част той играе по строги диетични правила.
„Искам да бъда наоколо за известно време. Ако не се погрижите за това, това може да доведе до някои страшни неща… като загуба на крайници. Ако някой има това, това е червен флаг, точка. Но ако спазвам правилата, които са ми дадени, няма проблем.”
9. Пол Сорвино
Този италианско-американски актьор не знаеше дали би могъл да стои далеч от въглехидрати като тестени изделия, когато му беше поставена диагноза диабет тип 2 през 2006 г., но след като диабетът му се влоши дори докато приемаше лекарства, той създаде нов режим на диетичен начин на живот с помощта на дъщеря му, актрисата Мира Сорвино, това му позволи да намери здравословен баланс.
„Аз използвам [insulin] писалка“, каза той пред Diabetes Forecast през 2011 г. „Това е изключително удобно. Наистина не трябва да се тревожа много за деня. Когато сте на този тип програма, можете да живеете много здравословен живот. Винаги съм тренирала, но сега гледам да не издържам повече от два дни без упражнения. Трябваше да направя голяма промяна в начина си на хранене и това е ОК. Не ми е трудно да готвя по начин, който да не ме наранява.”
Въпреки че Сорвино не се е отказал от пастата сама по себе си, сега той яде макаронени изделия с ниско съдържание на въглехидрати и консумира по-малко захар. Той и дъщеря му също станаха защитници на мрежите за подкрепа на диабета чрез кампания за повишаване на осведомеността, наречена Diabetes Co-Stars, която се подкрепя от фармацевтичната компания Sanofi-Aventis.
10. Дик Кларк
Телевизионната икона Дик Кларк обяви, че има диабет тип 2 на света на 64-годишна възраст, 10 години след първоначалната му диагноза, за да повиши осведомеността и да насърчи другите да се обърнат към здравен съветник и да останат на върха на грижата за себе си.
„Сега ми плащат да направя това“, каза той на Лари Кинг в интервю за CNN през 2014 г. „Няма тайна за това. Но не това е важното. Важното е да се оповести думата, да се съберат хора, които знаят, че имат диабет – и между другото, две трети от хората, които имат диабет, не осъзнават, че са изложени на риск от сърдечни заболявания.
Кларк използва комбинация от фармацевтични продукти, промени в диетата и 20 минути упражнения на ден, за да остане на върха на болестта си.
Той претърпя тежък инсулт през 2004 г. с изненадващо възстановяване и се превърна в символ на надежда за много жертви на инсулт до смъртта си от сърдечен удар след медицинска процедура през 2012 г.
Discussion about this post