С всяка покана за сватба идва чувството за вина, че не се чувствате толкова развълнувани за големия ден на приятеля, когото обичате. И страх, който лесно преминава в безпокойство, тъй като всички, които обичате, се женят.
Глас в главата ми продължава и продължава: Всички се женят, а аз не. Последната сватба, на която присъствах, булката обеща да ме настани на масата на необвързаните, за да мога да се срещна, добре, самотни хора. Въздъхнах с облекчение, но мислите все още витаеха в ума ми. Има неоспоримо усещане във въздуха, когато става въпрос да отидете на сватбата на вашия приятел: нещо не е наред с мен, че не намерих любовта?
Съмнение, самосъжаление, съмнение, самосъжаление. Повторение.
Сватбата, на която трябваше да се настаня на масата на необвързаните, все пак беше сватба за дестинация, което означаваше полет, такси, хотел и пазаруване, защото трябва да опиташ местния сладолед и да си купиш колие от местен островен дизайнер. Всички разходи, които не успявам да разделя с някого, защото #самен.
Когато сте необвързани, се чувствате като отделени
Цялата облечена и изпълнена с вълнение, последвах домакинята до масата за необвързани, само за да открия още една неомъжена жена… и няколко деца на възраст от 6 до 15 години. Бях сигурен, че домакинята е получила грешен номер на масата. Може би толкова много хора пристигнаха едновременно. Или имаше предвид друга Джесика, която беше на 12 години. Но не, тя настоя, че булката нарича това като маса за необвързани.
Започнах да се чувствам още по-тревожен, но погребах тези чувства с две чаши шампанско и разговор с 12-годишно дете за Pokémon Go.
Не можах да кажа име на нарастващото си безпокойство, тъй като получих първата си покана за сватба в средата на 20-те си (все още далеч от това да имам собствена), докато не прочетох това ново изследване в статия на The Guardian от 2011 г. за британски психолози, които измислиха израз „криза на четвъртия живот“. Те го описват като „образовани двадесет и тридесет и няколко години, най-вероятно да бъдат ударени от блус преди средната възраст“.
Всички се чувстваме тревожни за редица неща и нашите приятели, които продължават напред преди нас, не помагат. Статията в Guardian посочва проучване, проведено от Gumtree.com, британската версия на Craigslist. Установено е, че 86 процента от над 1000 анкетирани млади хора признават, че се чувстват под натиск да успеят във взаимоотношенията, финансите и работата си, преди да навършат 30 години.
Откъде дойде този срок от 30? И колко е произволен? Защо трябва да разберем всичко толкова бързо? Не трябва ли да живеем до 90?
Но чакайте, по-голямата част от моите съвременници също са необвързани
Трудно е да се мисли за това в по-голямата картина. Сватбеният сезон има странен начин да накара да се почувства така, сякаш всички казват „аз го правя“. Но се оказва, че да си необвързан в края на 20-те или 30-те е нормално. Статистиката на Gallup показва, че през 2014 г.
- само 16 процента от хората под 29 години са били женени
- само 14% от младите хора живеят с партньор
- 64 процента от анкетираните са необвързани и никога не са се женили
Освен това коефициентът на брачност при хората на 30-те години също започна да намалява – само 56 процента от тридесет и няколко са женени през 2014 г.
Познаването на тези данни ми помага да нормализирам чувствата си, но когато моят приятел терапевт се опита да разбере защо се чувствах разтревожен около сватбения сезон, се появи истинският отговор: не мисля, че някога ще намеря любов.
Може би идеализирате
Оказва се, че сватбените церемонии – акцент в пътя на двойката – се превърнаха в идеализирани любовни истории на Дисни в главата ми, което ме караше да се чувствам още по-разочарован от предишните си връзки и дори от живота на срещите.
Разочарование = очаквания – реалност.
Гледах в моя малък балон и се сравнявах с хората, които постигат важни точки по-бързо от мен. Което ме кара да се чувствам като провал… което ме прави още по-тревожна и от своя страна по-трудна за свързване.
Макар че сравняването е естествена рамка за гледане на света, трябва да си напомня, че то също е източник на нещастие. Все едно постоянно да сравняваш ябълки с банани. Няма двама души с еднакви предци, една и съща среда на израстване, едно и също здраве, едно и също нещо. Всички сме уникални и сме на собствено лично пътуване.
От главата ми, в сърцето ми
Поддържам самонапомняния: Бъдете благодарни. Забавлявай се. Трудно е да насилите благодарност, но практиката в крайна сметка може да промени състоянието на съществуване. Записването на три неща, за които сте благодарни в живота, може да бъде мощен инструмент.
Избройте всички неща, които очаквате с нетърпение на сватба, на която ще присъствате. Какви са вашите желания за двойката? Какво можете да научите от тяхната любовна история? Танцувай. Празнувайте живота и любовта. Любовта не се ограничава само до романтика. Любовта е това, което кара света да се обръща. Това е цъфнало цвете, прегръдка на непознат, пълна луна на плажа.
Най-важното е, никога не се срамувайте от емоцията
Дж. К. Роулинг веднъж написа: „Грешката, която направиха деветдесет и девет процента от човечеството… беше да се срамуват от това, което са; лъжейки за това, опитвайки се да бъда някой друг.“
Срамът е токсична емоция. Често не го разпознаваме, но това е така в тази ситуация: чувствам се притеснен, че най-добрият ми приятел ще се ожени, а аз съм сам. Не трябва да се чувствам така. Аз съм лош приятел. Лош човек.
Това е известно още като самоомраза.
Тук пиша това, за да ви уведомя, че е нормално да чувствате неща, особено трудни емоции. Добре е да се чувстваш самотен, изоставен, уплашен.
Тук съм, за да ви кажа също да екстернизирате емоцията: запишете я, говорете с доверен приятел за нея, направете изкуство от нея. Каквото и да е, не си позволявайте да висите от срам.
Но също така една дума към приятели, които се женят
Бъдете внимателни към вашия процес плюс едно. Например, може да не искате да давате на всички плюс едно, освен ако някой не е женен. По този начин лицето, което присъства, няма да се чувства стресирано да донесе плюс едно и сватбата има повече усещане за общност.
Бъдете уязвими. Напомнете ни, че приятелството е упорита работа, особено в дългосрочен план. Били сте необвързани преди, знаете какво е чувството. Но необвързани или не, има свят на радост, надежда и любов, които чакат всички. Понякога масата за необвързани просто се нуждае от напомняне.
Включете всички ни във вашата сватба по някакъв начин. Свържете самотните хора преди сватбата, за да организирате квартира, вечери и подаръци. Може би ни покани да помислим за хората, които обичаме, или какво означава любовта за нас.
И най-важното, уверете се, че на масата за необвързани има действителни самотни възрастни.
Джесика пише за любовта, живота и това, за което се страхуваме да говорим. Тя е публикувана в Time, The Huffington Post, Forbes и други и в момента работи върху първата си книга „Дете на Луната“. Можете да прочетете нейната работа тук, питай я за нещо Twitter, или я преследвайте Instagram.
Discussion about this post