Какво е полиартралгия?

Симптоми

Симптомите могат да варират от леки до умерени и могат да включват:

• болка и чувствителност в ставите
• изтръпване или други необичайни усещания
• усещане за парене в ставата
• скованост на ставите или затруднено движение на ставите

Полиартралгията е подобна на полиартрита, който също причинява болка в множество стави. Основната разлика е, че полиартритът причинява възпаление на ставите, докато при полиартралгия няма възпаление.

Научете повече: Артрит срещу артралгия »

Полиартралгията също има някои прилики с полимиалгията. И двете състояния причиняват сходни нива на болка. Също така е възможно да имате и двете условия едновременно. Полиартралгията засяга ставите, докато полимиалгията засяга мускулите около ставите. Симптомите на полимиалгия включват следното:

• болки в мускулите на рамото
• болка в мускулите на бедрата, бедрата, задните части или горната част на ръцете
• намален обхват на движение в засегнатите области
• скованост в области с болка и болки

Причини

Полиартралгията може да бъде причинена от различни състояния, включително:

• остеоартрит
• изкълчване на ставата
• тендинит
• хипотиреоидизъм
• рак на костите
• навяхвания или разтягания в близост до ставата
• прищипани нерви
• стрес фрактури
• псевдоподагра

Някои инфекции, като инфекции от артритогенни алфавируси, също може да причини полиартралгия. Артритогенните алфавируси се пренасят от комари. Тези инфекции обикновено са изолирани в малки райони в по-топъл климат.

Други причини за полиартралгия са упражнения с голямо въздействие, които натоварват ставата, като бягане и скачане и прекомерно натоварване на ставите. Прекомерното натоварване на ставите е често срещано при хора, които имат физически тежка работа.

Рискови фактори

Може да сте изложени на повишен риск от развитие на полиартралгия, ако:

• сте с наднормено тегло или затлъстяване, тъй като наднорменото тегло може да доведе до допълнително натоварване на ставите ви
• имат анамнеза за нараняване на стави или операция
• са по-възрастен възрастен
• работа във физически натоварващи работни места, които излагат ставите ви на риск от прекомерна употреба
• са женски
• имат фамилна анамнеза за всякакви състояния, които засягат ставите

Диагноза

Посетете Вашия лекар, ако изпитвате болки в ставите. Някои от диагностичните тестове, които Вашият лекар може да използва, за да помогне за диагностициране на Вашето състояние, включват:

• Кръвни изследвания, като оценка на с-реактивния протеин, панел за антинуклеарни антитела, оценка на пикочната киселина и скорост на утаяване на еритроцитите.
• Артроцентеза. По време на този тест Вашият лекар ще използва спринцовка, за да отстрани синовиалната течност от Вашата става. След това течността се оценява за култура, кристали и брой клетки, които могат да се използват за диагностициране или изключване на различни състояния.
• образна диагностика, като компютърна томография, рентгенова снимка и ЯМР.

Лечение

Има различни промени в начина на живот и домашни средства, които можете да използвате, за да управлявате симптомите на полиартралгия. Ако домашните средства не помогнат, Вашият лекар може да препоръча лекарства или други методи за лечение.

Упражнение

Упражненията с ниско въздействие могат да помогнат за облекчаване на симптомите, свързани с болки в ставите.Примерите за упражнения с ниско въздействие включват:

• плуване
• ходене
• колоездене
• йога

Упражненията за вдигане на тежести също могат да помогнат, но е важно да се уверите, че правите упражненията правилно, за да избегнете нараняване. Говорете с Вашия лекар за насочване към физиотерапевт. Те могат да ви покажат подходящи упражнения и как да ги правите правилно. Ако сте член на фитнес зала, можете също да опитате клас по вдигане на тежести или да попитате за работа с личен треньор за няколко сесии. Просто не забравяйте да уведомите инструктора или треньора за болката в ставите. Можете също да гледате онлайн видеоклипове, за да видите примери за различни упражнения за вдигане на тежести.

Избягвайте упражнения, които натоварват ставите, като бягане, и натоварващи рутинни упражнения, като CrossFit.

Поддържайте здравословно тегло

Ако сте с наднормено тегло, загубата на тегло може да помогне за облекчаване на болката и да забави развитието на вашето състояние. Излишното тегло може да доведе до допълнително натоварване на ставите ви, което може да увеличи болката.

Редовните упражнения и поддържането на здравословна, балансирана диета могат да ви помогнат да отслабнете. Ако имате проблеми с отслабването, говорете с Вашия лекар. Те могат да помогнат за разработването на програма за отслабване и могат да ви препоръчат на диетолог.

Акупунктура

Изследователи са открили, че акупунктурата може да бъде ефективен начин за управление на лека до умерена болка, свързана с полиартралгия. Акупунктурата не трябва да замества други лечения, препоръчани от Вашия лекар. Вместо това, акупунктурата трябва да се използва в допълнение към други лечения.

Масажна терапия

Масажната терапия може да помогне за намаляване на болката, свързана с артрит, и също така да възстанови известно движение. Изследвания е ограничен и проучванията разглеждат само ползите за хора с някои видове артрит. Физиотерапевтите могат да включват масаж като част от план за лечение. Можете също да видите масажистка в спа център, но трябва да се уверите, че те са правилно лицензирани. Масажът трябва да се използва в допълнение към други лечения, препоръчани от Вашия лекар.

Загрейте или охладете ставите

Болезнените стави могат да реагират на прилагане на топлина или прилагане на лед. За да използвате топлина, нанесете нагревателна подложка върху ставата или опитайте да се накиснете в топла вана. За да охладите болезнените стави, прилагайте лед или пакети със замразени зеленчуци за поне 20 минути, три пъти на ден.

Лекарство

Ако домашните средства не работят, може да се наложи да използвате лекарства.

Болкоуспокояващите лекарства без рецепта като ацетаминофен (Tylenol) и напроксен натрий (Aleve) могат да ви помогнат да управлявате болката си. Следвайте инструкциите на опаковката за информация за дозировката.

Ниските дози кортикостероиди помагат за облекчаване на болката, управление на други симптоми и забавяне на скоростта на разграждане на ставите. Лекарите обикновено ги предписват за 6-12 седмици наведнъж, но това може да варира в зависимост от тежестта на симптомите и увреждането на ставите. Ниски дози кортикостероиди могат да се прилагат перорално, чрез инжекция или локално като мехлем.

Вашият лекар може да предпише опиоиди, ако болките в ставите са силни и не отзвучават чрез други методи. Важно е да запомните, че тези лекарства имат висок потенциал за пристрастяване.

Физиотерапия

Вашият лекар може също да предпише физиотерапия. Физиотерапевтите използват различни техники, за да помогнат за управлението и намаляването на болката. Вероятно ще трябва да посетите физиотерапевт няколко пъти и може да отнеме няколко посещения, преди да почувствате облекчение. Те могат също да ви дадат разтягания или упражнения, които да правите у дома.

Лекувайте симптомите

Полиартралгията често се свързва с други прояви на симптоми в допълнение към болката в ставите. Лечението на тези други симптоми може да помогне за намаляване на болката. Примери за лечение на тези симптоми могат да включват:

• мускулни релаксанти, ако имате мускулни спазми
• локален капсаицин или антидепресанти за намаляване на свързаната невропатична болка
• локален лидокаин (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) за облекчаване на умерена до силна мускулна болка

Outlook

Полиартралгията обикновено не е тежка и често не изисква незабавно лечение. Може да има голямо разнообразие от причини и лечения. Посетете Вашия лекар или друг здравен специалист, ако имате болки в ставите. Те могат да установят причината и да предложат подходящо лечение.

Долния ред

Хората с полиартралгия имат болка в множество стави. Симптомите могат да включват болка, чувствителност или изтръпване в ставите и намален обхват на движение. Полиартралгията е подобна на полиартрита, но не причинява възпаление. Промените в начина на живот, домашните средства и лекарствата могат да помогнат за управлението на симптомите.