ПТСР е състояние на психичното здраве, което може да се развие след излагане на тревожни или травматични събития, поредица от събития или предизвикателни обстоятелства.
ПТСР може да възникне по различни начини, засягайки вашето емоционално, физическо, социално и духовно благополучие.
1. ПТСР може да засегне всеки
ПТСР има потенциала да засегне хора от различен произход и
Информирането за травматичните преживявания на приятел или член на семейството също може да предизвика посттравматично стресово разстройство.
2. ПТСР е често срещано явление
ПТСР е широко разпространено, което показва, че много хора могат да изпитат това състояние. Разпространението на ПТСР може да варира в зависимост от източника.
Според Американската психиатрична асоциация около 3,5% от възрастните в Съединените щати изпитват посттравматично стресово разстройство годишно. Плюс това, приблизително 1 от 11 индивида ще получи диагноза посттравматично стресово разстройство през целия си живот.
Националният център за посттравматично стресово разстройство съобщава, че около 6% от населението на САЩ ще развие посттравматично стресово разстройство на някакъв етап от живота си, като приблизително 5% от възрастните го изпитват през дадена година.
3. Травматичните събития също са чести
Травматичните събития са доста разпространени, като много хора са преживели поне едно такова събитие през живота си.
Травматичните събития могат да включват:
- природни бедствия
- тежки катастрофи
- терористични актове
- война
- мъчение
- физическо посегателство
- сексуално насилие
- исторически травми
- домашно насилие
- тормоз
4. Травмата обаче не винаги води до посттравматично стресово разстройство
Въпреки че преживяването на травма може да бъде трудно, важно е да се отбележи, че не всеки, който преминава през травматично събитие, ще развие ПТСР.
Много хора, които са преживели травма, могат да покажат симптоми, които са естествен отговор на екстремен стрес, и тези симптоми често са склонни да се облекчат с течение на времето, като в крайна сметка изчезват.
Някои хора намират облекчение и изцеление чрез подкрепата на своите близки, което може да включва семейство, приятели и духовенство.
5. Някои фактори могат да увеличат риска от посттравматично стресово разстройство
Типът и тежестта на вашата травма може да повлияе на вероятността от развитие на посттравматично стресово разстройство.
Други фактори включват:
- претърпели физическо или сексуално насилие по време на събитието
- липса на подкрепа след инцидента
- минали травматични преживявания
- история на психични заболявания
- специфични генетични фактори
- работа с високо напрежение
6. Когато се развие ПТСР, симптомите може да не се появят веднага
При някои индивиди симптомите на ПТСР може да не са очевидни веднага след травматичното събитие. Вместо това те биха могли да се появят по-късно.
Това забавено начало подчертава необходимостта от постоянна подкрепа и наблюдение, тъй като хората може да се нуждаят от помощ дори след известно време след травматичното преживяване.
7. Симптомите на ПТСР могат да бъдат умствени, физически или емоционални
Симптомите на ПТСР могат да варират в широки граници и могат да включват умствени, физически и емоционални преживявания.
Някои от психичните симптоми на посттравматичното стресово разстройство могат да включват повторно преживяване на травматичното събитие чрез спомени или кошмари, чувство на емоционално откъсване и умишлено избягване на конкретни места и дейности, свързани с травматичното събитие.
На физическо ниво може да изпитате повишена реакция на стрес, смущения в моделите на съня и хронична болка, която може да повлияе на ежедневието ви.
ПТСР може да доведе до интензивни чувства на страх, вина, срам и гняв, оказвайки влияние върху цялостното ви емоционално благополучие. Може да имате по-малък интерес към дейности, които някога са ви харесвали.
8. Много хора с ПТСР не изпитват „ретроспекции“
Въпреки че ретроспекциите са често срещан симптом на ПТСР за някои, не всеки, който има ПТСР, ги изпитва.
Специфичният набор от симптоми и тяхната тежест може да се различава от човек на човек, опит до опит и ден след ден.
9. ПТСР може да бъде временно или за цял живот
Продължителността на ПТСР може да варира значително. Може да възникне като временно състояние при някои хора, при което симптомите могат постепенно да се облекчат с течение на времето с подходящо лечение и подкрепа.
В определени случаи, особено когато не се лекува, ПТСР може да персистира в дългосрочен план, вероятно цял живот.
Хората с продължаващ посттравматичен стрес често преминават през възходи и спадове в интензивността на техните симптоми.
Някои хора може да забележат постепенно отслабване на симптомите с течение на времето. Други може да открият, че определени задействания – като годишнини от травматичното събитие – могат да предизвикат увеличаване на симптомите, което прави тези периоди особено предизвикателни.
10. ПТСР може да се лекува
Въпреки че вашите симптоми може да намалеят с течение на времето, търсенето на професионална подкрепа може да бъде от полза. Ранното лечение може да подобри шансовете ви за успешно възстановяване.
Лечението на посттравматично стресово разстройство често включва изправяне пред травматичния спомен и справяне със свързани мисли и вярвания в сигурна терапевтична среда с квалифициран специалист по психично здраве.
Някои лекарства, като антидепресанти със селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI), могат да помогнат за намаляване и справяне със симптомите на ПТСР. Това може да ви помогне да се включите по-активно в психотерапията.
Долния ред
Ако вие или някой, когото познавате, изпитва симптоми на посттравматично стресово разстройство, може да е полезно да потърсите подкрепа от медицински специалист.
Налични са ефективни лечения, включително терапия и лекарства, които могат да помогнат за справяне със симптомите и подобряване на цялостното качество на живот.
Discussion about this post