Признаци, че настинката ви се подобрява

Настинката обикновено преминава след около седмица, въпреки че задръстванията, кашлицата и хремата могат да продължат. Вашата настинка може да се подобрява, ако имате повече енергия и симптомите ви са по-леки.

Настинката е лека вирусна инфекция, която често продължава около седмица. Симптомите на настинка включват:

  • кашлица
  • възпалено гърло
  • кихане
  • хрема
  • задръствания
  • умора
  • болки

Обикновено тези симптоми са най-тежки в средата на настинка, около 3-5-ия ден.

До последните дни на настинка повечето симптоми ще изчезнат и енергията ви ще се е върнала към обичайните си нива. Все още може да имате продължителна кашлица или лека конгестия и секреция от носа.

Тази статия разглежда по-подробно симптомите, които сигнализират, че настинката ви е почти приключила.

Какви са симптомите, които показват, че настинката ви е почти преминала?

Настинките обикновено изчезват след около седмица. Много хора откриват, че симптомите започват да намаляват на 7-10-ия ден от настинката. В тези дни може да забележите, че енергията ви се набира и може да изглежда по-лесно да работите, да посещавате училище и да изпълнявате ежедневни задачи.

Може все още да имате някои продължителни симптоми. Те могат да включват:

  • сополив нос
  • задръствания
  • кашлица

Хремата и запушването могат да продължат до 14 дни, а кашлицата е възможно да продължи седмици. Обичайно е секретът от носа в последните дни на настинката да е жълт или зелен. Това се случва в резултат на борбата на имунната система със студа.

Какви са етапите на повечето настинки и колко време продължава всеки етап?

Настинката често се разделя на етапи. Хората изпитват различни симптоми на всеки етап и може да се чувстват по-болни в някои етапи, отколкото в други. Например, обичайно е да се чувствате по-зле в етап 2, отколкото в етап 1 или 3.

Етап 1

Етап 1 продължава 1-2 дни. Симптомите на този етап обикновено са леки и най-честият симптом, който хората съобщават, е възпалено гърло. Можете също да изпитате:

  • умора
  • леко задръстване
  • лека хрема

Етап 2

Симптомите обикновено се засилват на 3-5-ия ден, наричан също етап 2. Това обикновено е, когато се чувствате най-болни. В етап 2 на настинка често имате следните симптоми:

  • задръствания
  • хрема
  • болки в тялото
  • главоболие
  • кихане
  • умора
  • кашлица

Етап 3

Симптомите започват да се подобряват след около седмица. Това е етап 3. В този етап симптомите са леки и може да изчезнат напълно. Останалите симптоми в етап 3 обикновено включват кашлица, запушване и хрема.

Издухването на носа помага ли да се отървете от настинка?

Издухването на носа може да помогне за облекчаване на някои от симптомите. Може да улесни дишането и може да ви накара да се чувствате по-малко задръстени. Вероятно обаче това няма да накара настинката ви да се разреши по-бързо.

Освен това има доказателства, които да предполагат че издухването на носа понякога може да бъде вредно. Твърде честото повтарящо се издухване на носа може да раздразни носните ви проходи и да увеличи възпалението, карайки ви да се чувствате по-зле.

Когато издухването на носа се извършва със сила, това може дори да причини наранявания като кървене от носа и разкъсване на тъпанчето.

Беше ли Ви полезно?

Какво можете да направите, за да облекчите симптомите на обикновена настинка?

Обикновено е най-добре да се възстановите от настинка у дома с много почивка и някои домашни средства.

Стъпките, които можете да предприемете, за да облекчите симптомите си, включват:

  • поддържане на хидратация чрез увеличаване на приема на течности (пиене на чай, сокове, безалкохолни напитки)
  • смучене на таблетки за гърло за облекчаване на болката в гърлото и намаляване на кашлицата
  • приемане на лекарства без рецепта (OTC) за кашлица и настинка за облекчаване на кашлицата и треската
  • използване на физиологични капки и спрейове за облекчаване на назалната конгестия
  • приемане на безрецептурни лекарства за болка като ибупрофен за намаляване на възпалението
  • пиене на топли напитки, които могат да успокоят гърлото ви, като чай с мед
  • вземане на горещ душ или вана, тъй като парата може да помогне за изчистване на синусите
  • използване на овлажнител за отваряне на носните проходи

Трябва ли да посетите лекар за настинка?

Обикновено не е необходимо да посещавате лекар за настинка. Обикновената настинка се причинява от вирус. Това означава, че не може да се лекува с антибиотици. Тъй като симптомите на настинка обикновено са леки, лечението у дома обикновено е най-добро. Въпреки това, има моменти, когато е добра идея да посетите лекар.

Посетете лекар, ако:

  • симптомите ви не са се подобрили след седмица
  • симптомите ви се влошават вместо да се подобряват
  • сте имали температура повече от 4 дни
  • Лекарствата без рецепта не помагат
  • имате симптоми, които изчезват и след това се връщат
  • някой от вашите симптоми се чувства тежък или необичаен
  • дехидратирате се

Всяко от горните може да е знак, че вашата настинка се е превърнала в по-сериозна инфекция.

Беше ли Ви полезно?

Настинката обикновено преминава за около седмица. Около 7-ия ден вашите симптоми често започват да избледняват. Все още може да имате задръствания, запушен нос и кашлица. Тези симптоми могат да продължат седмици по-дълго от другите симптоми на настинка.

С избледняването на симптомите ви нивата на енергия трябва да се върнат към обичайните си нива. Вероятно ще ви е по-лесно да извършвате ежедневните дейности.

Обикновено не е необходимо да посещавате лекар за настинка. Лечението у дома с почивка, лекарства без рецепта и използването на топлина и пара за успокояване на гърлото или отваряне на носните проходи може да помогне за облекчаване на симптомите.

Ако симптомите ви продължат повече от седмица или ако се влошат вместо да се подобрят, най-добре е да посетите лекар.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss