На каква възраст децата развиват тревожност или депресия?
Дете може да развие тревожност или депресия на всяка възраст, въпреки че е по-вероятно да бъдат диагностицирани с напредване на възрастта.
Според
В миналото се смяташе, че децата са твърде малки, за да изпитат депресия. Сега знаем, че го правят, въпреки че може да го изживеят по различен начин от възрастните.
Изследванията установяват, че депресията и тревожността също са силно коморбидни, което означава, че децата често са диагностицирани както с тревожно разстройство, така и с депресия едновременно. По-малките деца са по-склонни да изпитват тревожност при раздяла, докато социалната тревожност е по-честа с възрастта на децата.
Могат ли бебетата да имат депресия?
Експертите са открили, че бебетата могат да показват признаци на депресия, въпреки че това не е често срещано явление. Освен това бебетата, които са по-срамежливи, по-оттеглени или лесно разстроени, може да са по-податливи на депресия.
В допълнение, излагането на стресови житейски събития, травма или пренебрегване и наличието на родител, който е депресиран, може да увеличи риска от детска депресия.
Около 4 процента от децата на възраст от 2 до 5 години, 5 процента от децата на възраст от 6 до 12 години и 11,2 процента от тийнейджърите на възраст от 13 до 18 години имат депресия, според книгата на Дебора Серани „Депресия и вашето дете: Ръководство за родители и полагащи грижи“.
Какви са признаците на тревожност и депресия при децата?
При хора от всички възрасти типичните симптоми на депресия включват:
- тъга
- липса на удоволствие или интерес към дейности
- промени в апетита и съня
- ниска енергия
- изолация
- чувство за вина или безполезност
- лоша концентрация
- мисли за смъртта
Симптомите на тревожност включват:
- страх
- тревожи се
- лоша концентрация
- безпокойство
- умора
- раздразнителност
- нарушения на съня
- затруднения с концентрацията
- физически симптоми (като мускулно напрежение)
Детската тревожност и депресия често показват някои от тези характерни симптоми. Родителите също трябва да бъдат внимателни към по-специфичните за детето признаци на тревожност и депресия, като например:
- раздразнителност
- изблици на нрав или лошо поведение
- страх
- липса на интерес към забавни дейности
- неспособност да наддават на тегло, както се очаква
- проблеми със съня
- социална изолация или проблеми
- проблеми в училище
- отказ да ходи на училище или проблеми с посещаемостта
- стомашни болки
- главоболие
Бебетата с депресия или тревожност може да са по-притеснени и неутешими, а децата в предучилищна възраст могат да плачат прекомерно, когато са отделени от родителите си.
Децата в училищна възраст често могат да се оплакват от болки в стомаха, за да излязат от училище. Тийнейджърите може да са по-раздразнителни, изолирани от семейството и приятелите си или да останат в стаите си през по-голямата част от деня, като изберат да не се присъединят към семейни дейности.
Как тези признаци се различават от типичното „негативно“ поведение при децата?
Интензивността и продължителността на симптомите разграничават типичното „негативно“ поведение от тревожните и депресивните разстройства.
Например, ето някои типични детски реакции, които децата без тревожност или депресия могат да имат:
- безпокойство за започване на ново училище
- се притеснявате да отидете на ново място
- нервност при среща с нови хора
- раздразнителност за един ден
- чувство на разстройство при отделяне от родител
- тъга след движение
Дори истериите или отдръпването може да са типични за малките деца, които се нуждаят от родителски напътствия и подкрепа, за да помогнат да се приспособят към събитията в живота, да се справят с дистреса и да се научат емоционално регулиране.
Признаците на тревожност и депресивни разстройства се различават, тъй като включват по-интензивни чувства, мисли и модели на поведение, които продължават през последователен период от седмици или месеци.
Какво причинява тревожност и депресия при децата?
Няма една причина за тревожност или депресия. Много фактори могат да допринесат за развитието на тези нарушения:
- Генетика. Наличието на родител или брат или сестра с тревожност или депресия може да показва генетична предразположеност към разстройствата.
- Околен свят. Научените отговори от болногледач или реакция на стресиращо или травматично събитие могат да допринесат.
- Темперамент. Темпераментът на детето, житейските събития, стресовите фактори и липсата на защитни фактори, като социална подкрепа, могат да допринесат за по-късното развитие на тревожност или депресия. Но това не означава, че детето със сигурност ще развие състояние на психично здраве.
Какво могат да направят болногледачите, за да помогнат за предотвратяване на тревожност и депресия при малки деца?
Родителите и полагащите грижи могат да насърчат децата да говорят за своите чувства и мисли. Обучаването на децата на емоционални думи и насърчаването на здравословно емоционално изразяване и умения за справяне е от съществено значение.
Говорете с детето си и му кажете, че сте там, за да го защитавате, подкрепяте и обичате.
Полагащите грижи могат също да помогнат на децата да развият здравословни навици, като добра хигиена на съня, балансирано хранене и физическа активност. Извеждайте децата навън всеки ден за излагане на въздух, слънчева светлина и зелени площи.
Играта е езикът на децата, така че играйте всеки ден с тях. Прекарвайте по-малко време с технологии и време на екрана и насърчавайте изследването и творчеството.
Какво могат да направят полагащите грижи за деца, които изпитват тревожност и депресия?
Всяко дете е различно, така че научете уникалния темперамент на детето си и приспособете своя родителски и комуникационен стил към индивидуалните нужди на детето си. Познайте признаците на тревожност и депресия и бъдете внимателни към всякакви промени в типичното настроение и поведение на вашето дете.
Ако разпознаете признаци на тревожност и депресия, говорете с детето си и го насърчете да споделя чувствата си. Кажете им, че сте там, за да ги подкрепяте и обичате безусловно. Насърчавайте децата да бъдат активни и да правят забавни и приятни неща – дори и да не им се иска.
Потърсете професионална подкрепа, за да диагностицирате и помогнете на детето си с депресия или тревожност. Това може да включва разговорна терапия или лекарства.
Важно е да потърсите подкрепа за себе си и да помните, че грижата за себе си е от съществено значение и за вас.
Кога детето трябва да види лекар за тревожност или депресия? Какво лечение могат да очакват?
Децата трябва да видят медицински специалист, когато имат умерена до тежка тревожност и депресия, които пречат на ежедневното им функциониране.
това може да означава:
- влошаване на постиженията в училище
- проблеми с взаимоотношенията
- социална изолация
- спор със семейството и приятелите
Търсенето на подкрепа от медицински специалист може да включва посещение на доставчика на първична медицинска помощ на вашето дете, психиатър, психолог, терапевт или училищен съветник.
За да диагностицира депресия или тревожност, специалистът може да интервюира както вас, така и вашето дете. Някои могат също да използват мерки за скрининг и стандартизирани скали, като инвентаризация на детската депресия (CDI) или екран за емоционални разстройства, свързани с тревожност (SCARED).
Някои специалисти могат също да интервюират или да дават въпросници на учители, доставчици на грижи за деца или други полагащи грижи.
Лечението ще зависи от тежестта, но може да включва седмична терапия за разговори с вашето дете. Много професионалисти ще включат и родители в тези сесии.
Някои деца също могат да се възползват от лекарства, обикновено предписани от психиатър или педиатър.
Други действия за болногледачи
Ако детето ви има депресия или тревожност, това не означава, че вие или то сте направили нещо нередно. Родителите и децата могат да изпитат различни реакции при диагностициране, включително страх и шок. Някои може дори да изпитват вина, срам или стигма. Вашите чувства са валидни.
Знайте, че депресията и тревожността са често срещани и лечими медицински състояния, които засягат вашите мисли, чувства и поведение и понякога изискват професионално внимание.
Получаването на помощ ще позволи на детето ви да живее пълноценен, забавен, доволен и успешен живот.
Също така е важно болногледачите да се грижат за себе си. Отделете време за себе си, за нещата, които харесвате, и напълнете собствения си резервоар. Вашето дете е най-добре, когато вие сте на вашето.
Д-р Акила Рейнолдс е лицензиран психолог в Калифорния. Практикува в академичен психиатричен център и в частна практика. Д-р Рейнолдс е специализирана в детска психология, родителство, депресия и тревожност и баланс между професионалния и личния живот.
Discussion about this post