Вашето 5-минутно четене за облекчаване на болката при артрит

Актуални продукти

Локалните кремове, мехлеми, балсами и лосиони са добър избор, ако търсите бързо облекчение от внезапни пристъпи на болка.

Общите съставки в продуктите за облекчаване на болката включват:

• капсаицин
• салицилати
• камфор
• ментол

Камфорът и ментолът доставят усещане за охлаждане или затопляне, което може да ви отвлече от болката. Салицилатите се борят с възпалението, а капсаицинът, получен от люти чушки, блокира рецепторите за болка.

Локалният канабидиол (CBD), съединение на канабиса без халюциногенни ефекти, може също да помогне при артритна болка.

Въпреки че има ограничени изследвания за ефектите на CBD върху хора с артрит, анекдотично хората откриват, че CBD помага при симптоми на артрит, като болка и възпаление.

А проучване от 2016 г при артритни плъхове установи, че локалният CBD помага за намаляване на подуването и болката в ставите. Друго животно проучване от 2017 г установи, че CBD може да помогне при болки в ставите, свързани с ОА. Освен това, изследване от 2020 г предложеното CBD може да помогне при възпаление, свързано с RA.

Green Roads Arthritis Pain Relief Roll-On, разработен за хора с артрит, има уникална комбинация от девет активни съставки, включително камфор и ментол, които могат да ви осигурят облекчение от болките при артрит. Green Roads също е официален поддържащ спонсор на Arthritis Foundation.

Прочетете повече за специфичните лечения за остеоартрит.

Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)

НСПВС, отпускани без рецепта (OTC), често са първото нещо, към което хората посягат, когато ги болят и изпитват болка.

Честите НСПВС включват:

• аспирин
• ибупрофен (Motrin, Advil)
• напроксен (Aleve)

Като не позволяват на тялото ви да произвежда химикали, наречени простагландини, които причиняват възпаление, НСПВС могат да помогнат при болка и подуване, свързани с артрит.

Тъй като НСПВС могат да бъдат тежки за стомаха, добра идея е да ги приемате с храна и винаги да следвате указанията на производителя, като никога не приемате повече от препоръчаното.

Имайте предвид, че докато НСПВС могат да помогнат за временно облекчение, те не са дългосрочно решение. Прекомерната употреба на НСПВС може да причини стомашно-чревни проблеми и други сериозни странични ефекти, когато се използва за продължителен период от време.

Може също да намерите облекчение, като приемате ацетаминофен (Tylenol), който може да помогне при болка, свързана с ОА и възпалителен артрит.

Прочетете как възпалението и подуването могат да бъдат ранни признаци на артрит.

глюкозамин

Дегенеративно състояние като ОА може да причини загуба на хрущял. С по-малко омекотяване между ставите ви е вероятно да изпитате болка и подуване.

Глюкозаминът е добавка, която обикновено се получава от животински хрущял и често се комбинира с хондроитин, друго съединение, намиращо се в хрущяла.

Приемането на тези добавки може да помогне за защита на хрущяла, да забави ерозията му и в крайна сметка да намали симптомите, като болка и възпаление.

Въпреки че резултатите от проучването са смесени за ефективността на двете добавки, има някои доказателства, че те могат да помогнат за ограничаване на болката в ставите.

Изследванията показват, че и двете съставки са безопасни, така че можете да ги опитате, без да се притеснявате за неприятни странични ефекти.

Тъй като добавките, като глюкозамин и хондроитин, могат да взаимодействат с лекарства, добре е да говорите с Вашия лекар, преди да ги приемете. Тези добавки, например, могат да взаимодействат с разредители на кръвта, като варфарин.

Разберете как артритът може да увреди повече от ставите ви.

Топлинна и студена терапия

Когато ставите ви започнат да се подуват и болят, може да откриете, че поставянето на студен или топъл компрес помага за успокояване на нещастните стави. Подобно на локалните съставки, които охлаждат или затоплят кожата, студеният или горещ компрес може да ви помогне да отвлечете вниманието от болката и да ограничите подуването.

Изследвания предполага, че както горещата, така и студената терапия може да помогне за намаляване на болката при хора с ОА на коляното.

И според фондацията за артрит, топлинната терапия, която може да помогне за подобряване на циркулацията, може да бъде полезна за разхлабване на схванати стави.

Ако нямате под ръка топъл компрес, можете да опитате следното, за да успокоите незабавно схванатите, болезнени стави:

• Вземете горещ душ.
• Потопете се в топла вана.
• Отидете до местния закрит басейн.

Ако забележите, че подуването и възпалението ви се влошават с топлинна терапия, помислете за използването на студена терапия вместо това.

Студената терапия работи за намаляване на притока на кръв, като помага за ограничаване на отока. Студеният компрес може също да осигури изтръпващ ефект, когато се прилага директно върху засегнатата област.

Едно проучване от 2016 г., включващо 121 участници с артрит, установи, че лечението със студена мъгла за цялото тяло помага значително за намаляване на болката и дори за подобряване на качеството на съня.

Прочетете за други лечения, които можете да правите у дома.

Лекарства с рецепта

Две от най-честите форми на артрит, RA и OA, са прогресивни състояния, които могат да се влошат без медицинско лечение.

RA, автоимунно възпалително състояние, може дори да засегне други части на тялото ви, като жизненоважни органи, ако не се лекува.

За щастие съществуват лечения, които могат да помогнат за забавяне на прогресията на заболяването и подобряване на симптомите ви. Те включват:

• болест-модифициращи антиревматични лекарства (DMARDs), включително биологични
• кортикостероидни инжекции
• отпускани по лекарско предписание НСПВС
• опиоиди
• локални средства, отпускани по лекарско предписание

Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че имате артрит или забележите, че симптомите Ви се влошават въпреки текущия Ви план за лечение.

Разберете кога е време да посетите Вашия лекар за артритна болка.

В крайна сметка

Вашата артритна болка не трябва да пречи на живота ви. С помощта на Вашия лекар можете да намерите комбинация от стратегии и лечения, които помагат за намаляване на предизвикателните симптоми, като болка, подуване и възпаление.