Какво причинява умората и загубата на апетит?

Какво причинява умора и загуба на апетит?

Умората и загубата на апетит са симптоми на няколко здравословни състояния. Състоянието може да бъде често срещано като грип или признак на нещо по -сериозно като рак. Често загубата на апетит може да причини умора, особено ако не получавате достатъчно калории или хранителни вещества. Хроничната или дългосрочна болка може също да попречи на апетита ви и да причини умора.

Някои състояния, които могат да причинят продължителна болка, включват:

• фибромиалгия
• мигрена
• увреждане на нервите

• постурална ортостатична тахикардия синдром (POTS)

• болка след операция

Други причини за умора и загуба на апетит включват:

• синдром на хронична умора
• бременност
• грип и обикновена настинка
• следродилна депресия
• топлинни спешни случаи

• предменструален синдром (PMS)

• синдром на отнемане на алкохол

Лекарства

Може също да се чувствате по -уморени от обикновено, когато тялото ви се бори с инфекцията. Някои лекарства имат странични ефекти като гадене и сънливост. Тези странични ефекти могат да намалят апетита ви и да причинят умора.

Лекарствата, за които е известно, че причиняват тези симптоми, включват:

• приспивателни
• антибиотици
• лекарства за кръвно налягане
• диуретици
• анаболни стероиди
• кодеин
• морфин

Психологически

Тези нарушения могат да повлияят на апетита и енергийното ви ниво:

• стрес
• скръб
• биполярно разстройство
• анорексия
• булимия
• тревожност
• депресия

Умора и загуба на апетит при деца

Трябва да заведете детето си на лекар, ако се чувства уморено и има намален апетит. Тези симптоми могат да се развият по -бързо при деца, отколкото при възрастни. Потенциалните причини включват:

• депресия или тревожност
• остър апендицит
• рак
• анемия
• лупус
• запек
• чревни червеи

Други причини включват:

• забавен темп на растеж
• наскоро сте приемали антибиотици
• не си почива достатъчно
• не яде балансирана диета

Поправка на храната: Храни за побеждаване на умората

Умора и загуба на апетит при възрастни хора

Умората и намаленият апетит при възрастни хора са често срещани явления. Някои проучвания предполагат увеличаване на възрастта като рисков фактор за умора.

Честите причини за тези симптоми при възрастни хора включват:

• сърдечно заболяване
• хипотиреоидизъм
• ревматоиден артрит
• хронично белодробно заболяване или ХОББ
• депресия
• рак
• неврологични заболявания, като множествена склероза или болест на Паркинсон
• нарушения на съня
• хормонални промени

Свързани условия

Други здравословни състояния и симптоми, придружаващи умора и загуба на апетит, включват:

• анемия
• Болест на Адисън

• цироза или увреждане на черния дроб

• застойна сърдечна недостатъчност
• ХИВ/СПИН
• гастропареза
• цьолиакия
• заболяване на бъбреците
• болест на Крон
• ревматоиден артрит
• химиотерапия

Кога да потърсите медицинска помощ

Потърсете незабавна медицинска помощ, ако изпитвате умора и загуба на апетит заедно с:

• объркване
• виене на свят
• замъглено зрение
• неравномерен или ускорен сърдечен ритъм
• болка в гърдите
• задух
• припадък
• рязка загуба на тегло
• трудно понася ниски температури

Трябва също да си уговорите среща с Вашия лекар, ако изпитвате тези симптоми след приемане на ново лекарство, дори след като сте го приемали в продължение на няколко дни.

Потърсете спешна помощ, ако вие или някой ваш познат имате мисли да се нараните. Можете да се свържете с лекар във вашия район, като използвате инструмента Healthline FindCare.

Как вашият лекар ще диагностицира умора и загуба на апетит?

Въпреки че няма специфичен тест за умора и загуба на апетит, Вашият лекар ще прегледа Вашата медицинска история, ще извърши физически преглед и ще попита за Вашите други симптоми. Това ще ви помогне да стесните потенциалните причини, за да може Вашият лекар да назначи правилните тестове.

След като зададат въпроси за вашето здраве, те могат да поръчат:

• кръвни тестове за търсене на потенциални състояния, като хипотиреоидизъм, цьолиакия или ХИВ
• компютърна томография или ултразвуково сканиране на стомаха
• ЕКГ или стрес тест за съмнение за сърдечно засягане
• тест за изпразване на стомаха, който може да диагностицира забавено изпразване на стомаха

Как лекувате умората и загубата на апетит?

Вашият лекар ще Ви предпише лечение и терапии в зависимост от основното Ви състояние. Облекчаването на болката може да помогне за облекчаване на симптомите. Ако лекарствата са причина за умората и загубата на апетит, Вашият лекар може да коригира дозата Ви или да замени лекарството.

Лечението на умората може да включва научаване как да увеличите енергията в ежедневието си. Това може да означава:

• повече упражнения
• създаване на график за активност и почивка
• разговорна терапия
• научаване на грижата за себе си

Лечението на загуба на апетит може да включва формулиране на гъвкав график на хранене и включване на любими храни в храненията. Проучванията показват също, че подобряването на вкуса и миризмата на храните може да увеличи апетита при възрастните хора. Те открили, че добавянето на сосове и подправки води до 10 % увеличение на консумацията на калории.

Други методи, използвани за лечение на умора или загуба на апетит, включват:

• стимуланти на апетита като Маринол
• ниски дози кортикостероиди за повишаване на апетита
• хапчета за сън, които да ви помогнат да спите по -добре през нощта
• физиотерапия за бавно увеличаване на упражненията
• антидепресанти или лекарства против тревожност, за депресия или тревожност
• лекарства против гадене като Zofran за гадене, причинено от медикаментозно лечение

Консултирането или участието в група за подкрепа може също да помогне за намаляване на причинените от депресия и тревожност причини за умора и загуба на апетит.

Как мога да предотвратя или лекувам умората и загубата на апетит у дома?

Вашият лекар или диетолог може да предложи предложения за подобряване на апетита и намаляване на умората. Например, може да се наложи да промените диетата си, за да включите повече висококалорични, богати на протеини храни и по-малко захарни или празни калории. Приемането на храна в течна форма, като зелени смутита или протеинови напитки, може да бъде по-лесно за стомаха ви. Ако имате проблеми с големи ястия, можете също да опитате да ядете малки хранения през целия ден, за да намалите храната.

Докато умората и загубата на апетит не винаги могат да бъдат предотвратени, воденето на здравословен начин на живот може да сведе до минимум причините за умора и загуба на апетит, свързани с начина на живот. Може да се чувствате по -малко уморени и да имате повече енергия, ако ядете балансирана диета от плодове, зеленчуци и постно месо, спортувате редовно и спите поне седем часа всяка вечер.