Реалистично ръководство за безопасен секс по време на COVID-19

Първо: Какво точно е по-безопасният секс?

Преди да говорим за това как да правим по-безопасен секс по време на пандемията на коронавирус, трябва да поговорим за това какво е по-безопасен секс.

Обикновено по-безопасният секс се определя като секс – това е всяко значимо преживяване на удоволствие – което помага за намаляване на риска от полово предавани инфекции (ППИ).

Общите начини за намаляване на риска от предаване на ППИ включват:

• използване на външен презерватив, вътрешен презерватив, дентална преграда или друг бариерен метод
• редовно да се изследват за ППИ
• обмен на вашия STI статус с вашия партньор(и)
• прием на предекспозиционна профилактика (PrEP), ако сте изложени на риск от заразяване с ХИВ

Причината да е известен като по-безопасен (с r), а не безопасен секс, е, че нито един инхибитор на предаването не е 100 процента ефективен.

Външните презервативи, например, не са надеждни. Някои данни показват, че като се вземе предвид човешката грешка, те са само 85 процента ефективни.

Дори скринингът за ППИ не е 100 процента ефективен. Това не е защото тестовете са неточни — те са точен — но защото повечето лекари не правят скрининг за всички ППИ или не правят скрининг за всички ППИ във всички възможни места на инфекция.

Много лекари, например, няма да тестват за вируса на херпес симплекс, освен ако в момента не изпитвате огнище. Всъщност, на Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) всъщност препоръчва против това.

По същия начин повечето лекари не питат хората дали са участвали в орален или анален секс и може да не успеят да тестват за орални или анални ППИ.

Определението за по-безопасен секс се променя по време на пандемия

Отминаха дните, когато безопасният секс говореше само за риска от предаване на ППИ.

В разгара на глобална пандемия, съсредоточена около вирус, който може да се разпространява чрез различни телесни течности – дихателни капчицислуз, сперма, фекална материяи кръв — дефиницията за по-безопасен секс се разшири.

В наши дни по-безопасният секс се определя като секс, при който участващите активно работят за намаляване на риска от потенциални ППИ и Covid19 предаване.

Ето някои допълнителни предпазни мерки, които да предприемете по време на пандемията, за да намалите риска от предаване на COVID-19:

• Правете редовно тестове за COVID-19.
• Вземете ваксина срещу COVID-19 и продължете да се отдалечавате, докато се считате за напълно ваксинирани.
• Носете маска (или две).
• Стойте на 6 (или повече) фута отделно от тези извън вашето домакинство или шушулка.
• Дезинфекцирайте повърхности, които ще бъдат споделени от множество хора.
• Измийте ръцете си преди и след сексуална активност.
• Дезинфекцирайте всички споделени секс играчки след употреба.
• Избягвайте сексуални дейности, които имат по-висок риск от инфекция.

Не, COVID-19 не е инфекция, предавана по полов път

За да бъдем много ясни: Въпреки че ППИ и COVID-19 могат да се разпространяват по време на секс, COVID-19 не се класифицира като ППИ.

Това означава, че дори да бъдете подложени на скрининг за всяка отделна ППИ, вие също не сте подложени на скрининг за COVID-19.

Единственият начин да разберете дали сте се заразили с COVID-19 е да си направите тест за COVID-19.

Стъпка 1: Бъдете информирани

Първа част от безопасния секс по време на пандемията от COVID-19 е разбирането как работят двата вида инфекции.

Как се предава COVID-19

COVID-19 се разпространява предимно при контакт с респираторни капчици – като кихане шмуц, кашлица и плюене – от човек с COVID-19, който кашля, киха или говори близо до вас.

COVID-19 може също да се разпространява чрез въздушно-капков път.

Научете повече за това как се предава COVID-19, като посетите Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) и CDC уебсайтове.

Как се предават ППИ

ППИ се предават предимно чрез телесни течности или директен генитален контакт кожа към кожа.

Научете повече за предаването на ППИ по-долу:

• Всичко, което трябва да знаете за болестите, предавани по полов път (STD)
• Орални полово предавани болести: какви са симптомите?
• Какво да очаквате от анален тест за ППИ – и защо е задължително
• Можете ли да получите ППИ от ръчна работа? И 9 други въпроса, отговорени
• Можете ли всъщност да си заразите ППИ?

Стъпка 2: Научете повече за собственото си здраве

Знаете ли текущото си състояние на ППИ или COVID-19? Разберете преди обезкостяване.

Разберете състоянието си на COVID-19

Единственият начин да разберете състоянието си на COVID-19 е да се тествате, да премахнете възможно най-много потенциални рискове за предаване между теста и резултатите и да получите резултатите си.

По време на пандемията препоръките относно това дали хората, които не изпитват симптоми, трябва да бъдат тествани, са различни.

За да разберете дали отговаряте на условията за тест и къде можете да се тествате:

• Търсене в Google „COVID-19 тестване близо до мен.“
• Обадете се на местната клиника, лекар или друг медицински специалист.
• Попитайте местната спешна помощ, CVS или Walgreens, ако в момента извършват тестове за COVID-19.

За да научите повече за тестването за COVID-19, вижте FDA Основи за тестване на коронавирусна болест или прочетете статиите на Healthline по-долу:

• Ваксиниран или не, тестването за COVID-19 все още е важно: Ето защо
• Домашни тестове за COVID-19: наличност, точност и как работят
• Какво трябва да знаете за диагнозата COVID-19

Разберете вашия статус на ППИ

Да знаете истинския си статус на ППИ означава да се тествате за всичко ППИ.

„Преди всяка сексуална среща се препоръчва всички партньори да бъдат изследвани за ХИВ, хепатит В, гонорея, хламидия, сифилис и херпес“, казва Кесия Гайтър, доктор по медицина, двоен сертифициран лекар по акушерство и фетална медицина на майката и директорът на перинаталните услуги в NYC Health + Hospitals/Lincoln.

Това също означава да се подложите на скрининг във всички потенциални зони, изложени на риск от заразяване. С други думи, тествайте се за орални или анални ППИ, ако имате орален или анален секс.

Ако не сте сигурни къде да отидете, разгледайте нашия преглед на местата за тестване на ППИ, налични във всеки щат и онлайн.

Стъпка 3: Споделете своя статус на ППИ с потенциалния си партньор(и)

Вашият ППИ статус не е единственият, който трябва да знаете, преди да имате партньорски или мултипартньорски секс.

Вие също трябва да знаете статуса на хората, които лягате.

За да представите разговора за STI, споделете първо статуса си, препоръчва Лиза Фин, секс педагог и сексперт в бутика за секс играчки Babeland.

„Споделянето на вашия статус и протоколи за тестване ще накара други хора да се чувстват по-удобно да споделят статуса си“, казва тя.

може да кажете:

• „Преди да дойдете, бих искал да поговорим за нашия статус на ППИ. Ще започна: преди 2 седмици бях тестван за гонорея, ХИВ, хламидия и трихомониаза и получих отрицателни резултати за всичко. HBU?“
• „Преди да се срещнем, искам да разбера текущия ми статус на ППИ. Тази седмица ще си запиша час в моята местна клиника за планово родителство или в клиника за разходка. Кога за последно бяхте тествани? Бихте ли били отворени да направите същото?”
• „Наистина се вълнувам да те видя. Искам да знаете, че съм херпесно положителен, приемам антиретровирусни лекарства и не съм имал огнище от 6 месеца. Кажете ми, ако имате въпроси.”

Стъпка 4: Обсъдете състоянието си на COVID-19 и потенциалните експозиции

Преди да се съгласи да се срещне с някого, Гайтър казва: „Искате да разберете кога е бил последният им отрицателен (или положителен) тест за COVID-19, дали е напълно ваксиниран, дали и кога планират да се ваксинират, какво техните протоколи за безопасност са и дали са имали скорошни експозиции.“

Джиджи Енгъл, сертифициран секс треньор и автор на „Всички шибани грешки: Ръководство за секс, любов и живот“, отбелязва, че може също да попитате с колко хора се срещат в момента.

„Това е много сериозен вирус и заслужава да бъде третиран сериозно“, казва тя.

„Не е неудобно да помолите някого да ви помогне да прецените дали той ще ви даде потенциално животозастрашаваща инфекция. Честно!

Наличието на различни протоколи за COVID-19 може да е пречка и това е добре!

„Може да е червен флаг, ако някой следва различни протоколи за COVID-19 от вас и откаже да се приспособи към предпазните мерки, които сте поискали, за да се почувствате в безопасност“, казва Енгъл.

„Това със сигурност показва, че този човек не е в безопасност със собственото си здраве, което ви излага на още по-голям риск.“

Стъпка 5: Говорете за конкретни сексуални актове и позиции

В крайна сметка, ако всеки от вас не е напълно ваксиниран, правите личен секс в средата на пандемията с някой извън вашето домакинство е рисковано.

Но според здравния отдел на Ню Йорк някои действия са по-безопасни от други.

Според здравния отдел на Ню Йорк най-безопасните сексуални действия по време на пандемията включват:

• взаимна мастурбация
• слава дупка секс
• маскиран секс
• орален секс с дентален дам или външен презерватив
• анален секс с външен презерватив или друг бариерен метод

Размяната на плюене е от по-рисковата страна. Rimming също се счита за рисковано.

Това не означава, че можете да извършвате само действията, одобрени от здравния отдел на Ню Йорк.

Това просто означава, че трябва да подхождате към други действия с разбиране за рисковете.

Ако предаването на COVID-19 е проблем, винаги има виртуален секс

В продължение на една година след пандемията, вероятно ви е малко гадно (игра на думи) да четете статии, които възпяват възхвала на секстинга, секса по телефона и видео блъскането.

Но, както казва Енгъл, „Наистина виртуален секс мога бъдете забавни и интимни!”

Секс играчките, контролирани от приложението, осветлението за настроение, добрите WiFi връзки и неограничените съобщения могат да помогнат.

„Скоро всички ще бъдем ваксинирани и животът може да се върне към нормалното в близко бъдеще“, казва тя. „Точно сега, [you] трябва да играете на сигурно, дори ако предпочитате да правите секс лично.

Долния ред

Възможен е личен (!) партньорски и мултипартньорски секс в средата на пандемията.

Това просто изисква много комуникация преди време за определени неща, като протоколи за COVID-19, текущ статус на ППИ, граници и др.

Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пия и намазва с въглен — всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я в Instagram.