Има ли връзка между Styes и стреса?

Ямчетата са болезнени червени подутини, които се образуват върху или вътре в ръба на клепача ви.

Въпреки че ячменът се причинява от бактериална инфекция, има някои доказателства, които показват връзка между стреса и повишения риск от инфекция. Това може да ви помогне да обясните защо ядките изглеждат по-чести, когато сте стресирани.

Прочетете, за да научите повече за връзката между ячмените и стреса, както и за домашните средства за лечение на язва и начините за предотвратяване на такъв.

Какво точно е щам?

Ямъкът изглежда като голяма пъпка или цирей и обикновено е пълен с гной. Печенките обикновено се образуват от външната страна на горния или долния клепач. Понякога се образуват вътре в клепача. През повечето време ячменът се развива само в едното око.

Чиста, известна клинично като hordeolum, се образува, когато се инфектира жлеза, произвеждаща масло в клепача. Тези жлези, произвеждащи масло, са важни – те помагат за смазване и защита на очите ви.

стафилококи е бактерията, която обикновено причинява яд. Може да влезе в контакт с клепача ви, ако бактерията е върху ръцете ви и търкате очите си. Бактериите също могат да причинят инфекция, ако попаднат върху контактните ви лещи или други продукти, които докосват окото или клепачите ви.

Понякога ядът се бърка с халазион, който е подутина, която има тенденция да се образува малко по-назад на клепача. Халазионът изглежда като ячмен, но не е причинен от бактериална инфекция. Вместо това се образува халазион, когато маслена жлеза се запуши.

Може ли ячмените да бъдат причинени от стрес?

Понастоящем няма научни изследвания, които да показват пряка връзка между стреса и язвата.

Въпреки това, ако често получавате язви и изглежда, че са свързани с периоди на стрес или лош сън, вие не си въобразявате нещата. Някои офталмолози (очни специалисти) съобщават, че недостатъчният сън и стресът повишават риска от образуване на ячмена.

Едно от обясненията за това може да се дължи на факта, че стресът може отслабнете имунната си система. Това прави тялото ви по-податливо на инфекции.

Проучване от 2017 г. също така установи, че хормоните на стреса, като норепинефрин, се превръщат в 3,4-дихидроксиманделова киселина (DHMA), което може да помогне за привличането на бактерии в области от тялото, които са податливи на инфекция.

Друг страничен ефект от стреса е, че той често нарушава съня ви. Изследванията показват, че когато не спите добре, това може да понижи имунитета ви. Когато не спите достатъчно, това може конкретно да повлияе на способността на Т клетките в тялото ви да се борят с инфекцията.

Освен това, ако сте уморени, може да е по-малко вероятно да спазвате добри навици за хигиена на очите. Например, може да не премахнете правилно грима за очите преди лягане или да забравите да си измиете ръцете, преди да докоснете очите си.

Домашни средства

Styes обикновено не изисква пътуване до лекарския кабинет. Те обикновено се подобряват в рамките на няколко дни без медицинско лечение.

Докато ячменът ви заздравява, важно е да не го търкате. Също така, не забравяйте да измиете добре ръцете си, преди да докоснете очите си или да измиете лицето си. Най-добре е да избягвате нанасянето на грим или използването на контактни лещи, докато язвата не заздравее.

Има няколко домашни средства, които могат да помогнат на заздравяването на язва. Някои опции включват следното:

Внимателно нанесете влажен, топъл компрес върху засегнатото око, за да помогнете за източване на инфекцията и облекчаване на възпалението.
Внимателно измийте клепачите си с шампоан без сълзи.
Нанесете физиологичен разтвор върху засегнатото око, за да помогнете за разграждането на бактериалните мембрани.
Ако ячменът е болезнен, можете да използвате лекарства за болка без рецепта, като ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (Tylenol).

Как да предотвратим появата на язва

Може да не успеете напълно да избегнете получаването на яд, но следните съвети могат значително да намалят риска от получаване на ячмен.

НАПРАВЕТЕ измийте добре ръцете си с топла вода, преди да докоснете очите си.	НЕ докосвайте или разтривайте очите си с немити ръце.
НАПРАВЕТЕ използвайте само щателно дезинфекцирани контактни лещи.	НЕ използвайте повторно контактни лещи за еднократна употреба или спете с тях в очите.
НАПРАВЕТЕ опитайте се да спите 7-8 часа всяка нощ.	НЕ използвайте стара или с изтекъл срок на годност козметика.
НАПРАВЕТЕ сменяйте често калъфката си за възглавница.	НЕ споделяйте козметика с други.
НАПРАВЕТЕ опитайте се да работите върху управлението на стреса с техники като медитация, йога и дихателни упражнения.	НЕ оставете грима за очите за една нощ.

Кога да отидете на лекар

Ако ячменът ви не започне да се подобрява с домашно лечение в рамките на няколко дни или ако подуването или зачервяването се влошат, не забравяйте да посетите очен лекар или да посетите клиника или център за спешни грижи.

Вашият лекар може да успее да диагностицира проблема, като погледне окото ви. Тъй като ячменът е причинен от бактериална инфекция, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотични капки за очи или антибиотичен крем, които да се прилагат директно върху язва.

Ако това не помогне или ако имате други симптоми на инфекция, може да ви бъдат предписани и антибиотици под формата на хапчета.

Долния ред

Ячиците могат да се развият, когато жлезата, произвеждаща масло в клепача, се зарази с бактерии.

Въпреки че няма клинични доказателства, които да докажат, че стресът може да причини язва, изследванията показват, че стресът може да понижи имунитета ви. Когато имунната ви система не е силна, е по-вероятно да развиете инфекции, като язва.

За да предотвратите появата на язва, опитайте се да държите стреса си под контрол, като спите достатъчно, спортувате или опитвате медитация или йога. Също така избягвайте да докосвате очите си с ръце и практикувайте добри навици за хигиена на очите.