Храни, които можете и не трябва да ядете, ако имате брекети

Какво можете да ядете, когато за първи път вземете брекети?

Поставянето на брекети не боли, но устата ви може да е чувствителна в дните след срещата. Следователно, яденето на храни с по-твърда текстура може да причини болка.

Тъй като вие също ще трябва да се научите как да дъвчете по различен начин, вашият ортодонт вероятно ще препоръча да ядете само меки храни през първите няколко дни.

Идеалните храни за ядене след поставяне на брекети включват:

• картофено пюре
• кисело мляко
• супи
• бъркани яйца
• овесена каша
• зърна
• Морска храна
• меки плодове
• меки сирена
• варени или меки зеленчуци
• влажни десерти
• паста

По принцип всичко, което е лесно за дъвчене.

Чувствителността след поставяне на брекети ще се подобри след няколко дни или седмица. В този момент ще можете да възобновите донякъде обичайната си диета.

Какво да избягваме да ядем веднага след поставяне на брекети

Наред с това да знаете какви храни можете да ядете след поставяне на брекети, трябва да знаете какви храни да избягвате веднага след поставянето на брекети.

Много храни са подходящи за ядене с брекети. Въпреки това, някои „безопасни“ храни може да не са идеални веднага след поставяне на брекети, тъй като могат да раздразнят устата ви, причинявайки твърде голям натиск и чувствителност.

Храните, които трябва да избягвате веднага след поставяне на брекети, включват:

• сладолед
• дебели кифлички или хлябове
• по-дебели парчета месо
• пикантни храни
• цитрусови храни

Ще можете да ядете тези продукти, след като зъбите ви се приспособят към поставянето на брекети.

Какво да избягвате, докато имате брекети

Имайте предвид, че брекетите са чувствителни към повреди, така че ще трябва да избягвате определени храни, докато имате брекети.

Те включват лепкави и твърди храни, които могат да повредят жиците или лентите или да причинят отделяне на скоба от зъб.

Храните, които трябва напълно да избягвате с брекети, включват:

• пуканки
• ядки
• лед
• дъвка
• твърди бонбони
• дъвчащи бонбони
• кора за пица
• гевреци и други твърди рула
• хрупкави зеленчуци и плодове
• твърди крекери
• гевреци
• чипс

Освен това ограничете консумацията на сладки храни и напитки, докато имате брекети. Когато захарта се смеси със слюнката, тя създава лепкав филм (плака), който покрива зъбите.

Четкането може да премахне плаката, но това става по-трудно да се направи с брекети. И ако не можете да премахнете този лепкав филм, има риск от кариес.

Така че, докато от време на време сладкото лакомство е добре, ограничете се само до няколко сладки храни и напитки седмично.

Какво да направите, ако жиците или лентите на вашите брекети се разхлабят

Докато имате брекети, ще имате периодични срещи с вашия ортодонт, за да коригирате брекетите си. Други проблеми могат да възникнат между редовните корекции, като разхлабен или счупен проводник или лента.

Това може да се случи, ако:

• яжте лепкави или хрупкави храни
• обърни си брекетите
• имате нараняване на устата си

Ако имате проблеми с брекетите, уговорете час с вашия ортодонт веднага. Игнорирането на повредата или забавянето на ремонта може потенциално да забави времето за лечение.

Не дърпайте и не огъвайте счупен проводник или скоба. Можеш да причиниш повече щети. Вместо това поставете парче мокър памук или ортодонтски восък върху острия ръб, докато не можете да видите зъболекар или ортодонт.

Поддържане на здравето на зъбите с брекети

Поддържането на добри зъбни навици по време на носене на брекети е един от начините да се избегнат повреди. Уверете се, че миете зъбите си поне три пъти на ден, за предпочитане след всяко хранене, като използвате четка за зъби с меки косми.

Обърнете допълнително внимание на пространството около брекетите си и премахнете всички следи от храна. Използвайте конец за почистване между зъбите си, както и конец за конец, за да премахнете частиците от храна между брекети и жици.

Важно е не само да посещавате ортодонта си, но и вашия зъболекар за редовно почистване и прегледи. Почистването на зъбите е от съществено значение за премахване на натрупването на плака, което допринася за кариес и заболявания на венците.

Назначенията при ортодонт гарантират, че вашите брекети остават правилно поставени.

Вашият зъболекар може също да препоръча използването на вода за уста с флуор, за да помогне за укрепване на зъбите и да намали риска от кариес.

Изучаването на различни техники за дъвчене също може да предотврати увреждане на брекетите. Вместо да дъвчете храна с предните си зъби, може да е по-лесно да дъвчете със задните си зъби, които са по-силни. Това може да предотврати повреда на брекетите ви, когато ядете по-дебел хляб или месо.

За вкъщи

Получаването на брекети може да подобри зъбите ви. Но ако ядете грешни видове храна и не поддържате добра хигиена на зъбите, има риск да повредите брекетите и зъбите си.

Вашият зъболекар или ортодонт ще обсъди какви храни да избягвате. Ако имате въпроси, не се колебайте да попитате. Повреждането на вашите брекети може да удължи лечението, което означава, че ще трябва да ги носите за по-дълъг период от време.