Преживяванията на една жена с тежки периоди – и какво можете да очаквате, когато лекувате вашите

Какво е тежък период?

Менструалните цикли или периодите се определят като кървене, което продължава от три до седем дни и се появява на всеки 25 до 35 дни, със среден диапазон на загуба на кръв от 30 до 50 милилитра.

За да ви представим, всяка напоена обикновена подложка или тампон съдържа приблизително 5 милилитра кръв. Така че е напълно добре да накиснете 6 до 10 тампона или тампона по време на менструацията.

Различни признаци могат да показват по-тежък от средния поток, известен също като менорагия. Тези признаци включват:

• период, който продължава повече от седем дни
• загуба на повече от 80 милилитра кръв (5,5 супени лъжици или 2,7 течни унции) на цикъл
• накисване на повече от 16 обикновени тампона или подложки на цикъл
• наводнение или когато подложката или тампонът ви се напоят в рамките на 30 минути
• съсиреци, които са с размер на една четвърт или повече
• трябва да сменяте подложки или тампони през нощта

Ако сте загрижени за менструацията или изпитвате някой от изброените по-горе симптоми, трябва да говорите с Вашия лекар.

Какво причинява тежки периоди?

Причините за менорагията не са напълно ясни, но се смята, че следното може да допринесе или да я причини:

• хормонален дисбаланс
• израстъци на матката, като фиброиди или полипи
• болест на фон Вилебранд
• аденомиоза
• ендометриоза
• липса на овулация
• определени опции за контрол на раждаемостта

Как оценявате тежките периоди?

Ако си уговорите час с Вашия лекар за преглед на тежките ви периоди, той може да извърши следните тестове:

• Тазов преглед. Вашият лекар ще иска да определи дали има някакви физически проблеми. Това трябва също да включва тазов ултразвук за проверка за фиброиди и дебелина на ендометриума.
• Биопсия на ендометриума.Може да има нужда от други процедури, като биопсия на ендометриума, за да се определи наличието на ендометриална хиперплазия, рак на матката или инфекция. Тук се отстранява малка част от маточната лигавица.
• Инфузионна сонохистерограма (SIS). Друга процедура, известна като SIS, също може да бъде проведена, за да се получи 3-D изглед на маточната кухина.

Ако все още се притеснявате, препоръчвам ви да поискате няколко алтернативни теста, за да изключите други потенциални състояния:

• пълен панел на щитовидната жлеза, особено защото заболяването на щитовидната жлеза е честа причина за обилни периоди

• тест за бременност
• тестове за полово предавани инфекции (ППИ).
• пълна кръвна картина и пълен железен панел (серумно желязо, трансферин, феритин и общ капацитет на свързване на желязото [TIBC]), за да определите дали имате анемия

Ако сте имали обилни менструации от тийнейджърските си години, бих препоръчал също да се изследвате за болест на фон Вилебранд, нарушение на коагулацията на кръвта. Уверете се, че сте получили копия от всички резултати от теста за вашите записи.

Как лекувате обилните менструации?

В крайна сметка начинът, по който лекувате обилните си менструации, ще зависи от вашата диагноза. Въпреки това, няколко конвенционални лечения за тежки периоди включват:

• Противозачатъчно. Това е най-добре да се използва като краткосрочно решение, докато все още се справяте с основната причина.
• Мирена ВМС. Това е друго краткосрочно решение, което е форма на контрол на раждаемостта, която освобождава прогестерон.
• Дилатация и кюретаж.Това е лека операция, при която Вашият лекар разширява шийката на матката и премахва тъканта от вътрешната маточна лигавица с кюрета.
• Транексамова киселина. Това се използва за спиране на силно кървене в по-спешни ситуации, когато една жена кърви непрекъснато.

Други по-постоянни решения включват аблация на ендометриума и хистеректомия, които може да не са идеални решения, ако искате да забременеете в бъдеще.

Ако търсите домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на кървенето, опитайтеувеличаване на храни, богати на желязо или прием на добавка на желязо.Желязото всъщност помага за по-леки периоди и се справя с желязодефицитната анемия, причинена от тежки менструации.

Храните с високо съдържание на желязо включват:

• говеждо месо
• бизон
• черен дроб
• пуйка

Можете също да добавите витамин С към вашата диета.Този витамин е важен за предотвратяване и лечение на анемия, тъй като помага за подобряване на усвояването на желязо.

Можете да намерите витамин С в:

• камби
• домати
• цитрусов плод
• ягоди
• манго

Обилните менструации често са симптом на основно заболяване. Важно е да се обърнете към тях с Вашия лекар, не само за да контролирате кървенето, но и за да ви помогне да лекувате състоянието, което може да го причинява.

Също така е важно да запомните, че не всички възможности за лечение са универсално преживяване. Така че, ако установите, че са необходими множество усилия, за да намерите най-доброто лечение за вас, не се обезкуражавайте.

Никол Жардим е сертифициран здравен треньор за жени и създател наПоправете своя цикъл, поредица от програми, които дават възможност на жените да възстановят своето хормонално здраве, като използват метод, който съчетава простота и смелост. Нейната невероятна работа е повлияла на живота на стотици хиляди жени по целия свят в ефективно справяне с голямо разнообразие от проблеми с менструацията, включително ПМС, нередовна менструация, PCOS, болезнени периоди, аменорея и много други. Никол също е съ-водещ на „Партито на периода”, подкаст с най-висок рейтинг в iTunes – не забравяйте да се включите, ако искате да научите повече за това как да коригирате цикъла си. Тя също така е създател на курса за продължаващо обучение за хормонално здраве на Института за интегративно хранене.Вземете теста за период на Никол за да получите персонализиран отчет въз основа на вашата уникална физиология и да разберете какво става с менструацията!