Защо имам студен нос?

Защо имам студен нос?

Ето най-честите причини за студения ви нос.

Може просто да си твърде студен

Получаването на студени крайници не е необичайно. Обикновено отнема повече време, докато кръвта циркулира в ръцете, краката и носа. Когато стане особено студено, повече кръв тече към центъра на тялото ви, за да поддържа функционирането на органите, отколкото към крайниците.

При студени условия тялото ви усеща промяна в температурата и активира реакция на студ, за да запази топлината и енергията: кръвоносните съдове, разположени в най-външните части на тялото и кожата (особено ръцете, краката, ушите и носа), се стесняват, което намалява притока на кръв в тези области и носи повече топла кръв към вътрешните ви органи (мозък, сърце, черен дроб, бъбреци и черва).

Тази стратегия също така поддържа кръвта ви по-топла като цяло, тъй като кръвта остава далеч от областите на тялото ви, където може да бъде охладена от излагане на студ.

Освен това външните части на човешкия нос са съставени предимно от хрущялна тъкан, покрита с относително тънък слой кожа и минимални количества изолираща мазнина, така че носът става студен много по-лесно от краката или корема. (Ушите имат подобен проблем! Ето защо много животни, обитаващи сняг, имат къси, покрити с козина уши и носове, за да ги предпазят от увреждане).

Намалена циркулация

Друга често срещана причина за студен нос е намаленият приток на кръв към кожата на носа. Ако носът ви е студен много по-дълго от останалата част от тялото ви, може да сте намалили притока на кръв към носа.

Има много причини за намалено кръвообращение и това може да е признак на друг здравословен проблем – въпреки че за повечето хора студеният нос не е свързан с някакъв сериозен здравословен проблем.

Проблеми с щитовидната жлеза

Хормоните на щитовидната жлеза са много важни регулатори на метаболизма на тялото ви. Състояние, наречено хипотиреоидизъм, недостатъчно активно заболяване на щитовидната жлеза, може да накара тялото ви да мисли, че е студено, дори когато не е така.

В това състояние на ниско ниво на хормона на щитовидната жлеза тялото се опитва да предприеме стъпки за запазване на топлина и енергия, като по този начин причинява много симптоми на бавен метаболизъм, включително студен нос. Хашимото, автоимунен хипотиреоиден проблем, е най-честата причина за хипотиреоидизъм.

Други симптоми на хипотиреоидизъм включват:

• постоянна умора
• качване на тегло
• умора
• болки или слаби мускули и стави
• косопад
• суха и сърбяща кожа
• обща непоносимост към студ (чувство на студ, дори когато сте на топло място)

Посетете Вашия лекар, ако подозирате, че имате проблеми с щитовидната жлеза. Научете повече за хипотиреоидизма.

Феноменът на Рейно

Феноменът на Рейно е преувеличение на нормалната реакция на студ на тялото. Това кара местните кръвоносни съдове в крайниците да се стесняват драстично за кратки периоди от време, преди да се върнат към нормалното.

Най-често се засягат ръцете и краката, но може да се появи и в ушите и носа. Може да бъде причинено от автоимунни заболявания като лупус или да се появи самостоятелно без известно основно заболяване. Болестта на Рейно може да бъде предизвикана и от емоционален стрес.

Други симптоми на феномена на Рейно включват:

• обезцветяване: бял или синкав цвят в крайниците – в носа, пръстите на ръцете, пръстите на краката или ушите
• изтръпване, изтръпване и понякога болка
• усещане за студ в определена област, което може да продължи минути или часове

Посетете Вашия лекар, ако подозирате Рейно. Научете повече за състоянието тук.

Други хронични заболявания

Може също да страдате от ниско кръвообращение в носа, ако имате определени хронични състояния, които допълнително намаляват притока на кръв в тялото ви, намаляват нивата на кислород в кръвта ви или карат сърцето ви да не изпомпва ефективно или ефикасно.

Висока кръвна захар

Това обикновено е свързано с диабет, макар и не винаги. Диабетът, ако е тежък и не се лекува, може да доведе до сериозни проблеми с кръвообращението. Диабетиците (тип 1 или тип 2) са изложени на голям риск от увреждане на нервите и кръвоносните съдове в крайниците си, ако не се грижат за себе си по време на пристъпи на висока кръвна захар.

Други симптоми на висока кръвна захар включват:

• рани, които трудно заздравяват
• често уриниране
• прекомерен глад или жажда
• умора
• замъглено виждане
• високо кръвно налягане
• изтръпване, усещане за „иглички“ или изтръпване в крайниците, особено в стъпалата
• неочаквана загуба на тегло
• гадене

Посетете Вашия лекар, ако подозирате, че може да имате или развивате диабет. Научете повече за високата кръвна захар.

Сърдечно състояние

Лошото здраве на сърцето може да доведе до лошо кръвообращение, като възможен признак е студен нос. Сърдечни заболявания като атеросклероза (втвърдяване на артериите), слаби сърдечни мускули (кардиомиопатия) и периферно артериално заболяване (PAD) могат значително да отслабят кръвообращението в крайниците.

Други симптоми на сърдечно заболяване включват:

• високо кръвно налягане
• висок холестерол
• бърз, бавен или неравномерен пулс
• болка в гърдите, особено при упражнения
• загуба на дъх, докато вървите нагоре по едно стълбище или надолу по блока
• подуване на стъпалата или глезените

Посетете незабавно лекар, ако подозирате сърдечен удар. Прочетете за предупредителните знаци за сърдечен удар.

измръзване

Ако сте били изложени на изключително ниски температури – особено твърде дълго в ледена вода или ветровито, студено време – студеният нос може да сигнализира за началото на измръзване или измръзване.

Носът ви може да е една от най-податливите части на тялото ви към измръзване, ако бъде оставен открит, заедно с ръцете и краката ви.

Други симптоми на измръзване включват:

• бодливо или изтръпване
• изтръпнала и болезнена кожа
• обезцветяване на носа (червена, бяла, сива, жълта или черна кожа)

Потърсете незабавно медицинска помощ, ако получите такива. Научете повече за измръзване.

Как да се отърва от настинка в носа?

Ако имате симптоми на измръзване или сърдечен удар, незабавно потърсете медицинска помощ. Не се опитвайте просто да лекувате студения нос у дома.

Обсъдете симптомите на проблеми с щитовидната жлеза, сърдечни заболявания, диабет или болест на Рейно с Вашия лекар, за да намерите правилната диагноза и лечение.

Ако смятате, че студеният ви нос се дължи просто на студено, ето няколко начина да го затоплите:

• Топъл компрес. Загрейте водата. Намокрете чист парцал и го нанесете върху носа си, докато носът ви се затопли. Уверете се, че загрявате водата до приятна температура – не до кипене – за да не се изгорите.
• Изпийте гореща напитка. Пиенето на гореща напитка като чай може да ви помогне да загреете. Можете дори да оставите парата от чашата да стопли носа ви.
• Носете шал или балаклава. Ако излизате навън на студено и сте изложени на ниски температури, не забравяйте да се увиете. Това включва носа ви. Голям шал върху лицето ви или дори балаклава помага за предотвратяване на студен нос.

Трябва ли да се тревожа за студения си нос?

Ако получите студен нос, това може да бъде причинено от студ. Може да се наложи да носите по-топли дрехи или да вземете по-добри зимни аксесоари, особено ако изпитвате студен нос, когато сте на открито.

В противен случай студеният нос може да бъде предупредителен знак за по-сериозни проблеми. Може да ви разкаже много за общото ви здраве.

Ако често получавате студен нос, дори при топло време – или ако носът ви е студен за дълго време, става болезнен, безпокои Ви или придружава други симптоми – говорете с Вашия лекар. Те могат да ви дадат повече възможности за лечение и да определят дали има основен здравословен проблем, който го причинява.