Какво е?
Аерофагия е медицинският термин за прекомерно и повтарящо се поглъщане на въздух. Всички поглъщаме малко въздух, когато говорим, ядем или се смеем. Хората с аерофагия поглъщат толкова много въздух, че предизвиква неприятни стомашно-чревни симптоми. Тези симптоми включват подуване на корема, подуване на корема, оригване и метеоризъм.
Аерофагията може да бъде хронична (дългосрочна) или остра (краткосрочна) и може да бъде свързана с физически, както и психологически фактори.
Какви са симптомите?
Ние поглъщаме около 2 литра въздух на ден, само като ядем и пием. Изригваме около половината от това. Останалата част преминава през тънките черва и излиза от ректума под формата на метеоризъм. Повечето от нас нямат проблем с обработката и изхвърлянето на този газ. Хората с аерофагия, които поемат много въздух, изпитват някои неприятни симптоми.
Едно проучване, публикувано от
Ръководството на Merck съобщава, че пропускаме газ през ануса си средно около 13 до 21 пъти на ден, въпреки че този брой се увеличава при хора с аерофагия.
Дали е аерофагия или лошо храносмилане?
Докато аерофагията споделя много от същите симптоми с лошо храносмилане – предимно дискомфорт в горната част на корема – те са две различни заболявания. В проучването за алиментарна фармакология и терапия, тези с лошо храносмилане са по-склонни да съобщават за следните симптоми, отколкото тези, които са имали аерофагия:
- гадене
- повръщане
- усещане за ситост, без да ядете големи количества
- отслабване
Какви са причините?
Поемането на подходящо количество въздух изглежда достатъчно просто, но поради редица причини нещата могат да се объркат. Аерофагията може да бъде причинена от проблеми с някое от следните:
механика
Как дишаме, ядем и пием играе ключова роля в образуването на аерофагия. Някои неща, които водят до прекомерно поглъщане на въздух, включват:
- бързо хранене (например вземане на втора хапка, преди първата да бъде напълно сдъвкана и погълната)
- говорене по време на хранене
- дъвка
- пиене през сламка (смученето извлича повече въздух)
- пушене (отново поради смучещото действие)
- дишане през устата
- енергично упражняване
- пиене на газирани напитки
- носенето на хлабави протези
медицински
Хората с определени медицински състояния, които използват машини, за да им помогнат да дишат, са по-склонни да имат аерофагия.
Един пример е неинвазивната вентилация (NIV). Това е всякакъв вид респираторна подкрепа, която не достига до поставяне на тръба в носа или устата на човек.
Една често срещана форма на NIV е машината с непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP), използвана за лечение на хора с обструктивна сънна апнея. Сънната апнея е състояние, при което дихателните пътища се блокират, докато спите. Това блокиране – което се случва поради отпуснати или неправилно функциониращи мускули, разположени в задната част на гърлото – ограничава въздушния поток и прекъсва съня.
CPAP машина осигурява непрекъснато въздушно налягане през маска или тръба. Ако налягането не е настроено правилно или потребителят има някакво задръстване, може да се погълне твърде много въздух. Това води до аерофагия.
В едно проучване изследователите установиха това
Други хора, които може да се нуждаят от асистирано дишане и са изложени на по-висок риск от аерофагия, включват тези с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и хора с определени видове сърдечна недостатъчност.
Психични
В едно проучване, сравняващо възрастни с аерофагия с възрастни с лошо храносмилане, изследователите откриха това
Как се диагностицира?
Тъй като аерофагията има някои от същите симптоми с общи храносмилателни разстройства като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), хранителни алергии и чревни блокажи, Вашият лекар може първо да тества за тези състояния. Ако не се открие физическа причина за чревните Ви проблеми и симптомите Ви са постоянни, Вашият лекар може да постави диагнозата аерофагия.
Как се лекува?
Въпреки че някои лекари могат да предписват лекарства като симетикон и диметикон, за да намалят образуването на газове в червата, няма много начини за лекарствена терапия за лечение на аерофагия.
Повечето експерти съветват логопедията да подобри дишането по време на говорене. Те също така препоръчват терапия за промяна на поведението за:
- осъзнайте поглъщането на въздух
- практикувайте бавно дишане
- научете ефективни начини за справяне със стреса и тревожността
Проучване, публикувано в списание Behavior Modificationподчертава преживяванията на жена с хронично оригване. Поведенческата терапия, която се фокусира върху дишането и преглъщането, й помогна да намали оригването си за 5-минутен период от 18 на само 3. При 18-месечно проследяване резултатите все още се запазват.
Мога ли да го управлявам у дома?
Намаляването и дори премахването на симптомите на аерофагия изисква подготовка и внимание, но може да се направи. Експертите съветват:
- вземане на малки хапки и старателно дъвчене на храна, преди да приемете друга
- промяна на начина, по който поглъщате храна или течности
- ядене със затворена уста
- диша бавно и дълбоко
- внимавайте за дишането с отворена уста
- отказване от поведения, предизвикващи аерофагия, като пушене, пиене на газирани напитки и дъвки
- за по-добро прилягане на протези и CPAP машини.
- лечение на всякакви основни състояния, като тревожност, които могат да допринесат за аерофагия
Каква е перспективата?
Няма нужда да живеете с аерофагия и нейните досадни симптоми. Въпреки че състоянието може да повлияе на качеството на живота ви, има много ефективни лечения за ограничаване на ефектите му, ако не и за премахване на състоянието напълно. Говорете с вашия медицински специалист кои лекарства могат да работят добре за вас.
Discussion about this post