Общ преглед
Вратът ви се движи много и не е защитен от други части на тялото ви, така че е податлив на нараняване или напрежение. Болката може да се появи от двете страни на врата. Може да е свързано с просто мускулно напрежение или с по-сериозни състояния като увреждане на нервите или нараняване на гръбначния стълб.
Вратът се свързва с няколко други части на тялото. Поради тази причина болката във врата може да доведе до болка в други части на тялото ви, включително раменете, ръцете, гърба, челюстта или главата.
Болката във врата от дясната или лявата страна на шията може да изчезне от само себе си или с домашно лечение след няколко дни или седмици. Трябва да посетите лекар, ако имате хронична или силна болка във врата.
Какво причинява болка в дясната страна на шията?
Някои причини за болка във врата включват:
Мускулно разтягане
Може да забележите, че шията ви боли, след като използвате компютър или смартфон за продължителен период от време. Може също да изпитате болка във врата след шофиране на дълги разстояния или работа или хобита, които ограничават движението на главата за продължителни периоди.
Тези действия могат да причинят отслабване на мускулите на шията. Ако мускулите на врата ви са слаби, вратната ви става може да стане скована и може да имате затруднения при движение на врата. Схванатата вратна става може да контактува с нерви или мускули при въртене, което води до болка.
Научете повече за мускулните разтежения.
Лоша позиция за сън
Вратът ви може да боли след сън в необичайна поза. Може да е по-вероятно да изпитате болка във врата, ако спите по корем. Спането с твърде много възглавници също може да причини болка във врата, защото главата и шията ви не са в съответствие с останалата част от тялото ви.
Освен това матракът ви може да е твърде мек и да доведе до нарушаване на подравняването между главата и шията ви в сравнение с останалата част от тялото ви.
Научете повече за рисковете за здравето от спането по корем.
Лоша стойка
Позата е важна за предотвратяване, намаляване или премахване на болката във врата. Лошата стойка засяга пряко мускулите близо до шията и раменете, както и гръбначния ви стълб.
Колкото по-дълго поддържате лоша стойка, толкова по-слаби стават тези части на тялото ви, което води до повече болка.
Тревожност или стрес
Изпитването на тревожност или стрес може да доведе до стягане на мускулите ви. Може да почувствате това особено около врата и раменете си.
Научете повече за стреса и тревожността.
Камшичен удар
Травмата на шията може да причини изкълчване на врата, което води до болка. Камшичен удар е друг термин, използван за изкълчване на врата. Това се случва, когато връзките или мускулите на шията се наранят, защото нещо се удря в тялото ви, което кара врата ви да се преразтяга и да се връща на мястото си твърде бързо.
Този тип удар може да възникне, ако сте в автомобилна катастрофа. Може да се появи и в други случаи, като например при каране на влакче в увеселителен парк или при сблъсък с тъпа сила по време на спортна дейност.
Научете повече за камшичния удар.
Увреждане на брахиалния плексус
Нараняване на брахиалния сплит може да се получи, когато играете контактни спортове или сте в травматичен инцидент. Това може да увреди брахиалния сплит, набор от нерви, свързващи гръбначния стълб, раменете, ръцете и ръцете, което води до болка във врата.
Научете повече за нараняване на брахиалния плексус.
Дегенеративни състояния
Има няколко дегенеративни състояния, свързани със ставите, прешлените, мускулите и други части на врата ви, които могат да причинят болка. Тези състояния могат да възникнат от стареене или от друго здравословно състояние. Някои от тези дегенеративни състояния са:
- артрит
- прищипани нерви
- възпаление в нервите или ставите
- дегенерация на цервикалния диск
- цервикални фрактури
Други източници на болка във врата
Болката във врата може също да бъде свързана с злополука, висока температура и симптоми като болка в ръцете и краката или главоболие.
Причината за тези симптоми трябва незабавно да бъде диагностицирана от лекар.
Как се лекува болката в дясната страна на шията?
Лека до умерена болка във врата често заздравява след няколко дни или седмици.
Домашно лечение
Няколко домашни лечения могат да помогнат за излекуване на болката във врата с времето. Можете да опитате:
- вземане противовъзпалителни лекарства без рецепта
- обледеняване на нараненото място
- прилагане на топлина върху шията или вземане на топла вана
- движейки внимателно шията от едната към другата страна
- нежно разтягане на мускулите
- остава активен въпреки болката
- да накарате някой да масажира зоната
- практикуване на правилна стойка
- намиране на ергономични начини за работа на компютър или за други интензивни задачи
- спане само с една възглавница на твърд матрак
- намаляване на стреса с методи за релаксация като йога или медитация
Лечение, предписано от лекар
Болката във врата, която не преминава сама след няколко дни или седмици, трябва да се лекува от лекар. Освен това трябва незабавно да посетите Вашия лекар за изтощителна болка във врата.
Първата линия на действие на Вашия лекар ще бъде да проведе физически преглед и да вземе здравна история. Може да се нуждаете и от други изследвания, за да диагностицирате състоянието.
Тестовете, които могат да помогнат при диагностицирането, включват:
- ЯМР
- миелография
- CT сканиране
- електродиагностични изследвания
Лечението на болки във врата, ръководено от Вашия лекар, може да включва:
- болкоуспокояващи лекарства с рецепта
- инжекционни лекарства като кортикостероид, приложен директно в мястото на болката във врата
- мускулни релаксанти
- физиотерапия
- хирургия
Работете с Вашия лекар, за да управлявате тежка или хронична болка във врата. Вашият лекар може да препоръча домашно лечение заедно с други медицински интервенции за успокояване на симптомите.
Какви са перспективите за болка в дясната страна на шията?
Изпитването на болка от дясната страна на врата не е необичайно и най-вероятно не е нещо, за което да се притеснявате. Болката във врата често изчезва сама след няколко дни или седмици, особено ако се занимавате с самообслужване и не напрягате врата си допълнително.
Силна болка във врата, която се появява след злополука или привидно от нищото, трябва да се види от лекар, както и болка във врата, свързана с други сериозни симптоми.
Долния ред
Болката в дясната или лявата страна на врата обикновено не е нищо сериозно. Често се причинява от мускулно напрежение, лоша позиция за сън или лоша стойка. Ако болката продължава повече от няколко дни, посетете лекар за препоръки относно медицински лечения, както и домашни средства.
Discussion about this post