Заминаването в колеж е основен преход. Това може да бъде вълнуващо време, изпълнено с нови хора и преживявания. Но също така ви поставя в нова среда и промяната може да бъде трудна.
Наличието на хронично състояние като кистозна фиброза може да направи колежа малко по-сложен, но със сигурност не е невъзможно. Ето девет съвета, които да ви помогнат да изгладите прехода към колеж и да гарантирате, че ще извлечете максимума от следващите четири години.
Получете помощ при плащането на вашите лекарства
Когато сте в колежа, излизането на пица може да изглежда като разкош. С ограничено финансиране може да сте загрижени за покриването на разходите за вашето лечение на кистозна фиброза.
Наред с лекарствата, трябва да вземете предвид цената на пулверизатор, физикална терапия на гръдния кош, белодробна рехабилитация и други лечения, които контролират симптомите ви. Тези разходи могат да се натрупват бързо.
Много студенти все още са здравно осигурени на родителите си. Но дори и при добро покритие, доплащането за лекарства за кистозна фиброза може да достигне хиляди долари.
Много фармацевтични компании предлагат програми за помощ за покриване на високата цена на лекарствата за кистозна фиброза.
Можете да научите за тях чрез организации като Фондация за муковисцидоза или NeedyMeds. Също така, консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали има други начини за намаляване на разходите за Вашето лечение.
Попитайте за квартири
Колежите са по-подготвени да отговарят на нуждите на студентите със специални нужди, отколкото преди няколко десетилетия.
Съгласно Закона за американците с увреждания (ADA), училищата са длъжни да предоставят разумни условия за настаняване въз основа на здравните нужди на ученика. Повечето колежи трябва да имат офис за настаняване, за да се справят с тези заявки.
Проведете разговор с лекаря и здравния екип, който лекува вашата кистозна фиброза. Попитайте ги кои места за настаняване могат да ви бъдат най-полезни в училище. Някои идеи включват:
- намалено курсово натоварване
- допълнителни почивки по време на часовете
- възможността да се вземат уроци или тестове в определени часове на деня или частен тестов сайт
- опцията за видеоконферентна връзка с определени часове или накараните друг ученик да си води бележки или записва часове вместо вас, когато не се чувствате достатъчно добре, за да отидете
- удължаване на сроковете за изпълнение на проекта
- самостоятелна стая, стая с климатик и/или самостоятелна баня
- достъп до вакуум с HEPA филтър
- близко място за паркиране в кампуса
Създайте екип за грижи в кампуса
Когато тръгнете към колежа, вие също оставяте зад гърба си своя медицински екип у дома. Същият ви лекар ще продължи да отговаря за цялостната ви грижа, но ще ви трябва някой в кампуса или наблизо, който да се справя с:
- пълнители с рецепта
- ежедневна грижа
- спешни случаи
За да улесните прехода, уговорете среща с лекар в кампуса, преди да стигнете до училище. Помолете ги да ви насочат към специалист по кистозна фиброза в района. Координирайте прехвърлянето на вашите медицински досиета с Вашия лекар у дома.
Пригответе си лекарствата
Носете поне едномесечен запас от лекарства в училище, заедно с набор от рецепти. Ако използвате аптека за поръчки по пощата, уверете се, че има правилния адрес на колежа. Наемете или купете хладилник за вашата стая в общежитието за лекарства, които трябва да се съхраняват на хладно.
Дръжте под ръка документ или папка с имената на всичките си лекарства. Включете дозата, която приемате за всеки един, предписващия лекар и аптеката.
Наспи се
Сънят е от съществено значение за всеки. Това е особено важно за хора с кистозна фиброза. Вашето тяло трябва да се презареди, за да може ефективно да се бори с инфекциите.
Повечето студенти са хронично лишени от сън. Повече от
За да избегнете изпадането в нездравословни навици за сън, насрочете часовете си за по-късно сутрин, когато е възможно. Опитайте се да спите цели осем часа през училищните нощи. Бъдете в крак с работата си или получете удължаване на крайния срок, така че да не се налага да дърпате цяла нощ.
Бъдете активни
При такова натоварено натоварване на курса е лесно да пренебрегнете упражненията. Да останеш активен е полезен за белите ви дробове, както и за останалата част от тялото. Опитайте се да правите нещо активно всеки ден, дори ако това е само 10-минутна разходка из кампуса.
Планирайте време за лечение
Класовете, домашните и тестовете не са единствените ви отговорности. Вие също трябва да управлявате своята кистозна фиброза. Отделете определени часове през деня, когато можете да правите лечението си, без да бъдете прекъсвани.
Следвайте балансирана диета
Когато имате кистозна фиброза, трябва да приемате определен брой калории, за да поддържате теглото си. Въпреки това е важно също така да следите какво ядете, за да сте сигурни, че спазвате здравословна и балансирана диета.
Ако не сте сигурни за броя на калориите, от които се нуждаете на дневна база, и опциите за здравословна храна, помолете Вашия лекар да Ви помогне да създадете план за хранене.
Запасете се с дезинфектант за ръце
Живеейки в тесни помещения на стая в общежитието на колежа, вие непременно ще срещнете много бъгове. Кампусите на колежите са известни като опасни места – особено общите бани и кухненски зони.
Тъй като вие сте по-уязвими от вашите съученици да се разболеете, трябва да вземете няколко допълнителни предпазни мерки. Носете бутилка дезинфектант за ръце и го прилагайте обилно през целия ден. Опитайте се да държите на разстояние от всички болни ученици.
За вкъщи
На път сте да навлезете във вълнуващ период от живота. Насладете се на всичко, което колежът може да предложи. С малко подготовка и добро внимание към състоянието си, можете да имате здравословен и успешен опит в колежа.
Discussion about this post