Невролептици или антипсихотици се използват за лечение на шизофрения, биполярно разстройство и други психични заболявания.
Хората, които приемат тези лекарства в продължение на няколко месеца или години, може да забележат резки движения на лицето, шията и тялото си, които не могат да контролират. Тези движения могат да бъдат тардивна дискинезия, известен страничен ефект на тези лекарства.
Тардивната дискинезия се случва, защото невролептичните лекарства повишават активността на допамина, мозъчен химикал, който участва в движението на мускулите.
Симптомите на тардивна дискинезия включват:
- изплезиш езика си
- мигайки с очите си
- правете смукателни движения с устата си
- гримаса
- извиване на врата
- потрепване на ръцете и краката
Никой не знае защо някои хора развиват тези движения, а други не. Движенията са неконтролируеми, което може да направи живота с тардивна дискинезия непредсказуем, разочароващ и понякога смущаващ.
Но има неща, които можете да направите, за да управлявате състоянието си. Ето девет начина, които да ви помогнат да се почувствате повече в контрола на движенията си, когато имате тардивна дискинезия.
1. Научете за състоянието
Колкото повече знаете за тардивната дискинезия и нейното лечение, толкова по-добре ще можете да управлявате нейните симптоми.
Един добър източник на информация е невролог, специалист, който лекува заболявания на нервната система. Можете също да научите за това състояние от уебсайтове като Националния алианс за психични заболявания.
2. Потърсете лечение
Управлението на тардивната дискинезия започва с посещение при лекаря, предписал Ви невролептик. Вашият лекар ще направи оценка, за да види дали можете безопасно да намалите дозата или напълно да спрете приема на лекарството.
Ако все още се нуждаете от лекарството, за да управлявате симптомите на психично състояние като биполярно разстройство или шизофрения, може да сте в състояние да преминете към по-ново лекарство, наречено атипично антипсихотично лекарство. Тези лекарства са по-малко вероятно да причинят тардивна дискинезия, отколкото по-старите антипсихотици.
Две лекарства вече са одобрени и за справяне със самата тардивна дискинезия. Деутерабеназин (Austedo) и валбеназин (Ingrezza) помагат за контролиране на активността на допамина в части от мозъка ви, които контролират движението.
Няколко лекарства, които са одобрени за други състояния, също могат да се използват за лечение на тардивна дискинезия. Клоназепам (Klonopin) и лекарството за болестта на Паркинсон амантадин (Symmetrel) могат да бъдат полезни за облекчаване на мускулната скованост.
3. Управлявайте стреса
Някои хора откриват, че движенията им се влошават или стават по-трудни за контролиране, когато се чувстват стресирани. Не винаги можете да избегнете стреса, но можете да го управлявате чрез:
- упражняване
- достатъчно сън
- прекарване на време на открито
- практикуване на техники за релаксация като дълбоко дишане и медитация
Експериментирайте, за да намерите техниката за облекчаване на стреса, която работи най-добре за вас. След това се опитайте да го включите в ежедневието си.
4. Намерете вашата мрежа за поддръжка
Неконтролируемите движения на тардивната дискинезия могат да ви накарат да искате да се изолирате от другите и да ви оставят да се чувствате много сами.
Опитайте се да разчитате на приятели и любими хора. Можете също да се присъедините към група за поддръжка на късна дискинезия, където ще се свържете с други хора, които знаят през какво преминавате и могат да споделят съвети от собствения си опит.
5. Правете упражнения често
Добавянето на повече активност към рутината ви е добро както за вашето физическо, така и за психическо здраве. Някои хора, живеещи с тардивна дискинезия, откриват, че имат по-малко движения, когато тренират. Редовните упражнения също са
Не е нужно да ходите на фитнес, за да тренирате. Ежедневната разходка също се счита за активност.
Помислете за среща с физиотерапевт за съвет как да приспособите упражненията към вашите индивидуални способности.
6. Дайте приоритет на съня
Движенията при късна дискинезия трябва да спрат, когато спите. Но липсата на сън и лошото качество на съня може да ги влоши.
Практикувайте добри навици за сън, като си лягате и се събуждате по едно и също време всеки ден. Поддържайте спалнята си хладна, тъмна и удобна. Опитайте се да направите нещо релаксиращо преди лягане, като четене на книга или топла вана.
7. Помислете за прием на гинко билоба
Свободните радикали са вредни молекули, които увреждат клетките. Те са една от възможните причини за тардивна дискинезия. Екстракти от Гинко билоба дървото действа като антиоксидант, който може да се бори с вредните ефекти на свободните радикали.
А
Гинко билоба се предлага под формата на добавки и е
8. Потърсете помощ
Движенията при късна дискинезия могат да направят някои от ежедневните ви дейности по-трудни.
Използвайте помощни устройства, за да улесните задачите, като дръжки за химикалки и прибори, електрическа четка за зъби и гласова диктовка на вашия смартфон. И не се страхувайте да помолите приятели и семейство за помощ, когато имате нужда от нея.
9. Планирайте редовни прегледи
Консултирайте се с Вашия лекар около веднъж на всеки 3 месеца. Те ще оценят симптомите ви, за да видят дали трябва да направите още корекции в лечението си.
Следете симптомите си между посещенията. Уведомете Вашия лекар, ако се появят нови симптоми и как те влияят на живота Ви.
Въпрос: Може ли тардивната дискинезия да се управлява чрез телездраве?
анонимен
О: Да, можете да управлявате тардивната дискинезия с телездраве.
Тъй като тардивната дискинезия е страничен ефект от някои лекарства, кажете на Вашия лекар кои лекарства приемате, колко дълго ги приемате и дозировката. Също така кажете на Вашия лекар кога са започнали симптомите Ви, колко често се появяват, обичайното време и дали сте забелязали модел. Най-важното е честно да споделите чувствата си относно движенията и дали искате лечение за тях.
Вашият лекар ще може да разпознае неволевите движения, ако ги имате по време на видео телездравно посещение. Вие или член на семейството можете също да запишете видеоклип на движенията, когато се появят, и да го споделите с Вашия лекар. Това е особено полезно, ако нямате видео компонент за вашето телездравно посещение или ако нямате движения по време на посещението.
Вашият лекар вероятно ще коригира или промени лекарството, което причинява движенията ви, или ще предпише лекарства за лечение на тардивна дискинезия. При последващи телездравни посещения можете да обсъдите как протича лечението Ви и да работите с Вашия лекар, за да решите дали са необходими допълнителни модификации на лечението.
Хайди Моавад, доктор по медицина, невролог, който преподава в Медицинския факултет на университета Case Western Reserve в КливландОтговорите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
Тардивната дискинезия засяга всеки по различен начин. И стратегия за лечение, която работи за някой друг, не винаги ще ви помогне.
Работата в тясно сътрудничество с Вашия лекар по Вашия план за лечение и предприемането на стъпки за управление на неволните движения в ежедневния Ви живот може да Ви помогне да почувствате повече контрол върху тези неволни движения.
Discussion about this post