Разбрахме. Подробностите за кръвта могат да направят всеки малко срамежлив, затова решихме, че може да е полезно да се опитаме да изясним няколко неща за менструацията.
Помните ли, когато получихме прословутия разговор за секс, коса, миризма и други телесни промени, които сигнализираха, че пубертетът идва?
Бях в средното училище, когато разговорът се обърна към дамите и техните менструални цикли. Някак си едно от момчетата в нашата група си помисли, че жените са такива винаги на техните периоди. Както и ние кървяхме завинаги. да, не.
Ето осем мита, които хората трябва да изяснят – например, забравете.
Мит 1: Винаги сме на „това време от месеца“
На първо място, важно е да разберете, че менструалният цикъл на жената не е същият като нейния цикъл. Действителното време, през което жената кърви, е известно като менструация, но нейният менструален цикъл е цялото време от един период, започващ до следващия.
Въпреки че е широко разпространено, че менструалният цикъл на жената продължава 28 дни, това е само средно число.
При някои жени цикълът е много по-дълъг, от 29 до 35 дни, докато при други може да бъде по-кратък. Ситуации като пътуване, колебания в теглото, емоции и лекарства могат да повлияят и на менструацията при жената.
Така че коментарите за това как жените са „винаги в своето време от месеца“ не се оценяват.
Всеки цикъл е като всяка жена – уникален за индивида.
Научете разликата между зацапване и менструация.
Мит 2: Болката от менструация е „точно като“ всичко, което сте изпитвали
Болката, която получаваме по време на менструация, е реална. Не говорим за главоболие или блъскане в остри ъгли. Някои от нас трябва да свалят работа и да се свият в леглото, надявайки се, че спазмите на щипене ще отшумят, защото е толкова лошо.
Това състояние дори има медицинско име: дисменорея.
Всъщност наоколо
Опитайте тези домашни средства за лечение на менструални болки.
Мит 3: Добре е да отхвърлим чувствата си, когато сме на менструация
През това време има много реална физическа промяна в тялото на жената. В дните преди началото на менструацията при жената – когато тя е “PMSing” – нивата на естроген намаляват, докато нивата на прогестерон рязко се повишават.
Естрогенът е свързан със серотонина, „хормонът на щастието“, а прогестеронът е свързан с частта от мозъка, свързана със страх, тревожност и депресия. Ефектите на хормоните върху настроението са сложни и докато прогестеронът може да потисне някои емоции, той има ефект на балансиране на настроението.
Може да е изкушаващо да отпишем привидно драстичните промени в настроенията като „просто хормони“, но промените в настроението, причинени от хормоните, все още са реални. Може да се случва на по-месечна база за нас, но това не обезсилва чувствата ни.
Мит 4: Хормоните определят жените
Говорейки за хормони, жените отдавна са обвинявани, че са „хормонални“. Някои мъже дори приравняват чувствата ни към истерия, сякаш това е болест, за да обяснят женското поведение, но новините проблясват: Всеки има хормони и никой не обича да се забърква с него. Дори мъже.
Просто погледнете това проучване за мъжката контрацепция, което беше прекратено, тъй като участниците не можеха да се справят със страничните ефекти на контрацепцията като акне, болка при инжектиране и емоционални разстройства.
Жените приемат същите тези странични ефекти с контрола на раждаемостта, дори ако те влияят негативно на цялостното ни благосъстояние.
Мит 5: Кръвта на менструацията е мръсна кръв
Менструалната кръв не е отхвърлени телесни течности или начин на тялото да промие токсините. Мислете за това като еволюирала вагинална секреция – има малко кръв, маточна тъкан, слуз и бактерии.
Но това не променя дали можем да правим секс или не и това не означава, че условията там са по-малко от идеални.
Кръвта на менструацията е много различна от кръвта, която се движи непрекъснато през вените. Всъщност това е по-малко концентрирана кръв. Има по-малко кръвни клетки от обикновената кръв.
Мит 6: Само жените получават менструация
Не всяка жена получава менструация и не всяка жена, която получава менструация, се смята за жена. Транссексуални мъже и небинарни хора
Менструацията не винаги е само „женски“ проблем. Това е човешки въпрос.
Мит 7: Менструациите са личен проблем
Периодите са хуманитарна криза. През 2014 г. Организацията на обединените нации обяви, че менструалната хигиена е проблем за общественото здраве.
Много хора нямат достъп до подходящата хигиена, ресурси и подкрепа, от които се нуждаят за периодите си. В Индия момичетата пропускат училище 1 до 2 дни всеки месец поради менструацията, което може драстично да повлияе на тяхното образование и бъдеще.
Мит 8: Периодите са срамни
Ако спрем да мислим, че периодите са груби, срамни и мръсни, тогава може би няма да е хуманитарна криза. Но истината е, че имаме дълга история на срам, който трябва да преодолеем. Толкова е вкоренено в нашето поведение, че да ни хванат менструацията не помага.
Не трябва да се чувстваме така, сякаш трябва да шепнем за нужда от тампон или да крием тампон в ръкава си. Периодите не са нещо необичайно и не говорим за тях.
Нека направим нашата част, за да променим този цикъл и да премахнем стигмата. В крайна сметка менструацията и балансът на хормоните са това, което ни помага да останем млади!
Сериозно, менструацията е част от отговора на нашето тяло за забавяне на стареенето и дори за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Сега прочетете за седем неща, които трябва да знаете за менструацията.
Chaunie Brusie, BSN, е регистрирана медицинска сестра с опит в раждането и раждането, критичните грижи и дългосрочните медицински сестри. Тя живее в Мичиган със съпруга си и четирите си малки деца и е автор на книгата „Tiny Blue Lines“.
Discussion about this post