8 естествени и допълнителни терапии за амилоидоза

1. Движение

Амилоидозата може да причини умора и слабост, така че последното нещо, което може да искате да направите, е да спортувате. Освен това, сърдечните проблеми могат да направят интензивните тренировки извън въпрос. Бягането и други упражнения с висока интензивност могат да бъдат предизвикателство при амилоидоза, но това не означава, че трябва да спрете да се движите напълно.

Най-добре е да се придържате към упражнения с лека или умерена интензивност – всичко, което ви помага да се движите, без да сте прекалено натоварващи.

Говорете с Вашия лекар за:

• Тай
  чи
• йога
• тегло
  обучение
• ходене
  програми

Чрез редовни упражнения можете да помогнете в борбата с болката и умората, свързани с амилоидоза. Ключът обаче е да тренирате безопасно. Намирането на приятел за тренировка може да помогне.

2. Терапия за сън

Умората през деня може да затрудни заспиването през нощта, особено ако дремете много. Тогава безсънието може да влоши умората през деня. Това е порочен кръг, който може да се влоши от болка и дискомфорт посред нощ.

Ако имате проблеми с безсънието и дневната умора, говорете с Вашия лекар за терапия за сън. Медитацията и упражненията за дълбоко дишане преди лягане също могат да ви помогнат да заспите по-лесно.

3. Диета с намалена сол

Намаляването на количеството сол във вашата диета може да помогне при подуване от натрупване на течности в тялото.

При амилоидоза бъбреците ви може да не задържат протеина ефективно. Способността на сърцето ви да изпомпва кръв също може да бъде нарушена. Заедно това може да причини подуване, особено в долните крайници като краката и стъпалата.

Твърде много сол може да изостри подобни проблеми. Вашият лекар може да ви препоръча да следвате диета с ниско съдържание на сол, за да помогнете при подуване. Това също може да предпази сърцето и бъбреците ви от по-нататъшно увреждане.

4. Заместители на храна

Хората, живеещи с амилоидоза, често не получават достатъчно хранителни вещества от храната. Това може да се дължи на подуване на езика, затруднено преглъщане, загуба на апетит или чревна дисфункция.

Макар че понякога пропускането на хранене не причинява непременно вреда, недостатъчното хранене в продължение на седмици и месеци може да доведе до недохранване. Поради това амилоидозата може да доведе и до неволна загуба на тегло.

Трябва да помислите да говорите с Вашия лекар за шейкове или смутита, заместващи храна, ако яденето на традиционни ястия не ви харесва. По този начин можете да получите хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да поддържа енергията и функционирането на мозъка и мускулите.

5. Други промени в диетата

Въпреки че няма ясна диета за амилоидоза, диетичните модификации помогнаха на някои хора да се почувстват по-добре.

Няма много изследвания в тази област, но трябва да се придържате към балансирана диета. Това включва постни протеини, здравословни мазнини, фибри и плодове и зеленчуци.

Освен това, ако изпитвате симптоми на червата, добре е да се въздържате от кафе, алкохол и подправки. Всичко това може да влоши деликатния стомашно-чревен тракт.

Има и някои проучвания за потенциалните неврологични въздействия на чая върху амилоидоза. Според Невротерапия, доказано е, че полифенолите в чая вероятно предотвратяват агрегацията и отлагането на амилоиден протеин, когато се консумират във високи количества. Все пак трябва да се направят повече изследвания, за да се определят ползите.

6. Регулиране на течността

Въпреки че е важно да пиете много вода, може да се наложи да внимавате да не пиете също много вода. Това е особено вярно, ако се занимавате със сърдечни проблеми, свързани с амилоидоза.

При сърдечна амилоидоза Националният център по амилоидоза препоръчва не повече от един и половина литра течности на ден. Това се оказва около 50 унции, или малко над шест чаши на ден. Поддържайки този баланс на приема на течности, може да забележите намалени симптоми на подуване на краката. Това може да помогне и при задух.

7. Диуретици

Диуретиците (наричани още „хапчета за вода“) могат да помогнат за облекчаване на задържането на течности, свързано с амилоидоза. Те се предлагат по рецепта.

Първо се консултирайте с Вашия лекар, за да видите дали диуретиците са подходящи и колко трябва да приемате. Може да забележите значителни подобрения при подуване на долните крайници, особено когато се комбиниратс диета с ниско съдържание на сол.

8. Масаж на краката

Между болката и подуването понякога може да изглежда, че краката ви не могат да се отпуснат.

Дори и да носите удобни обувки, все още може да изпитате болка и дискомфорт. Тук може да помогне масажът на краката. Може да увеличи притока на кръв, за да облекчи симптомите ви.

Ако не желаете други хора да докосват краката ви, можете да си направите и масаж на краката.

Вземането за вкъщи

Дори ако приемате лекарства или се подлагате на други лечения за амилоидоза, допълнителните терапии могат да помогнат. Когато се използват заедно с конвенционалната медицина, тези терапии могат да улеснят справянето със симптомите и страничните ефекти на лекарствата.

Говорете с Вашия лекар за тези терапии, за да можете да сте на път към по-добро качество на живот.