7 причини за болка при спонтанен аборт и как да намерим облекчение

1. Коремни спазми

Спазмите при спонтанен аборт обикновено се причиняват от свиване на матката. Точно както по време на менструацията, матката ви се свива, за да изтласка съдържанието навън. Тъй като матката ви е предимно мускул, тези контракции се усещат като мускулни крампи (с други думи, те болят).

Обикновено ще почувствате тези крампи от двете страни на долната част на корема или тазовата област. Крампите могат да идват и да си отиват на вълни или болката ви може да се чувства по-постоянна. Освен ако Вашият лекар не Ви е казал да не го правите, можете да лекувате болката си с болкоуспокояващи без рецепта (OTC) като Motrin или Tylenol. Можете също да използвате нагревателна подложка, за да облекчите спазмите.

2. Вагинален дискомфорт

По време на нормален менструален цикъл матката ви изгражда лигавицата, за да се подготви за бременност. Когато бременността не може да продължи, лигавицата трябва да се отдели.

Тъй като тялото ви се е подготвяло за бременност, ще има повече лигавица и тъкан, така че кървенето ви ще бъде по-тежко от менструация. Колкото по-далеч сте в бременността, толкова по-тежка ще бъде тя.

За да абсорбирате кървенето, ще трябва да носите подложка. ACOG не препоръчва използването на тампони по време на спонтанен аборт. И тъй като кървенето може да продължи по-дълго и да е по-тежко от типичния период, може да забележите известен дискомфорт от натрупването на влага.

За да се борите с всеки дискомфорт, сменяйте подложката си често и почиствайте зоната внимателно с вода, като избягвате сапун.

Промяната във вагиналната среда от кървене може също да причини свръхрастеж на дрожди или бактерии, което може да доведе до вагинална миризма. Ако забележите някакви признаци на гъбична инфекция, като сърбеж, или ако секретът стане много неприятна миризма, обадете се на лекар.

3. Гадене, диария и повръщане

Стомашно-чревни симптоми като гадене, повръщане и диария могат да бъдат причинени от хормонални промени, както и от странични ефекти от всяко лекарство, което приемате, за да управлявате спонтанния аборт. Диарията може да бъде причинена и от отпускането на гладката мускулатура, точно както изпитвате при менструация.

За да се борите със симптомите на гадене, пийте много вода и се опитайте да ядете малки хранения, състоящи се от меки, нежни за стомаха храни. Те могат да включват:

• ориз
• банани
• овесена каша
• бъркани яйца
• обикновено пиле на скара

Ако симптомите ви затрудняват поддържането на храна или поддържането на хидратация, попитайте Вашия лекар за приемане на лекарства против гадене или диария.

4. Болки в гърба

Подобно на това как менструалните спазми могат да доведат до болки в гърба, контракциите на матката по време на спонтанен аборт могат да причинят болка в гърба. Това обикновено се усеща в долната част на гърба и болката може да бъде лека, умерена или тежка.

Можете да го лекувате точно както бихте направили спазмите си – с болкоуспокояващи и нагревателни подложки – но ако е наистина неудобно, не се колебайте да попитате Вашия лекар какво друго можете да направите.

5. Болка в рамото

Болката в рамото е симптом на извънматочна бременност и е сериозна спешна медицинска помощ. Ако имате силна, едностранна болка, виене на свят или треска, или болка, засягаща ректума, таза, рамото или шията, незабавно се обадете на Вашия лекар или потърсете спешна медицинска помощ.

Извънматочната бременност може да не причини кървене, така че може да бъде по-труден за идентифициране тип бременност.

6. Слабост и умора

Нормално е да се чувствате уморени и слаби при спонтанен аборт. Може да имате и главоболие. Ако почувствате прекомерно замаяност или чувствате, че може да припаднете, уведомете Вашия лекар или се обадете на местния център за спешна помощ.

Също така е важно да си почивате и да пиете много вода, за да управлявате тези симптоми. Опитайте се да спите, да останете хидратирани и да ядете храни, богати на хранителни вещества.

7. Емоционална болка

Без значение колко далеч сте напреднали в бременността си, когато спонтанен аборт, ви е позволено да изпитвате скръб. Емоциите от спонтанен аборт могат да бъдат сложни и объркани. Може да се чувствате едновременно тъжни и облекчени, че всичко свърши, или може да изпитате силна и понякога непреодолима скръб.

Независимо от вашата ситуация, може да се почувствате разочаровани, безнадеждни или уплашени да забременеете отново. Може да изпитате тревожност, промени в настроението и раздразнителност и дори депресия.

Говоренето за загубата ви може да помогне. Опитайте се да се обърнете към доверени приятели и членове на семейството, групи в социалните медии или специалист по психично здраве. Спонтанен аборт също може да доведе до клинична депресия, подобна на следродилната депресия – така че не забравяйте да потърсите медицинска помощ, ако имате някакви симптоми.

Какво следва след спонтанен аборт

Тежестта на вашите симптоми на спонтанен аборт ще зависи от това колко далеч сте в бременността си и какъв тип спонтанен аборт имате. И все пак, спонтанен аборт на всеки етап може да бъде труден, защото всички тела реагират по различен начин.

Можете да изберете изчакващо лечение, за да позволите на тялото ви да премине тъканта самостоятелно, може да използвате лекарства, които могат да ускорят процеса, или можете да изберете хирургична процедура, наречена дилатация и кюретаж (D&C), за да премахнете съдържанието на матката.

Кървенето, което се появява при спонтанен аборт, също може да бъде различно за всеки. Като цяло можете да очаквате менструално кървене за около седмица. След това зацапването може да продължи няколко седмици – понякога дори до следващата ви менструация. И кога е това? Отново варира: Вашият менструален цикъл може да се рестартира някъде между 4 до 8 седмици след спонтанен аборт.

Възстановяване от спонтанен аборт

В зависимост от времето на вашия спонтанен аборт и как се управлява, може да минат 2 или 3 седмици, преди да се почувствате отново като себе си физически. В някои случаи Вашият лекар може да назначи ултразвук, за да потвърди, че матката Ви е чиста от задържана тъкан.

За някои хора емоционалната болка от спонтанен аборт може да продължи много по-дълго. Важно е да запомните, че етапът на вашата бременност, когато сте направили спонтанен аборт, няма значение: преживели сте загуба и загубата естествено идва с чувство на скръб.

Понякога тази скръб може да стане твърде голяма, за да се справите сами. Както при следродилната депресия след раждане, симптомите на депресия могат да се развият след спонтанен аборт. Всъщност, според а Статия от списание за 2015 гблизо 20 процента от жените съобщават за симптоми на депресия и/или тревожност след спонтанен аборт.

Ресурси за спонтанен аборт

Ако смятате, че може да сте депресирани или просто се борите да управлявате емоционалното си възстановяване след спонтанен аборт, не се страхувайте или срамувайте да потърсите подкрепа. Лицензиран специалист по психично здраве може да ви помогне да преработите загубата си и да започнете да се лекувате.

Можете също да потърсите група за подкрепа при спонтанен аборт, за да се свържете с други хора, които са споделили вашия опит. Можете да търсите или да се свържете с някой от следните ресурси за местни и онлайн групи за поддръжка на спонтанен аборт:

• Надежда след загуба
• Споделете подкрепа за бременност и загуба на бебета
• Празна люлка
• Първа свещ
• Подкрепа за загубата на празни оръжия
• Състрадателните приятели

• Асоциацията за спонтанен аборт (Великобритания)

Спонтанен аборт може да бъде трудно преживяване за вашето тяло, ум и сърце. Можете да помогнете за облекчаване на физическите симптоми с почивка, течности, болкоуспокояващи без рецепта – и поддържайте връзка с Вашия лекар, ако имате някакви усложнения.

Също така е важно да се обърне внимание на емоционалната болка от спонтанен аборт. Разговорът със специалист по психично здраве или намирането на подкрепа от местна или онлайн група за загуба на бременност може да ви помогне да предприемете стъпки към изцеление.