Животът с множествена склероза може да бъде ежедневна борба. Простите домакински задължения, които преди бяха лесни за изпълнение, сега могат да изглеждат като големи подвизи. Ето някои съвети и трикове, за да направите тези рутинни задачи по -управляеми.
1. Съберете всичките си съставки и консумативи, преди да започнете да готвите. След това седнете на кухненски стол и започнете да приготвяте всичко наведнъж, за да намалите времето, което прекарвате на краката си.
2. Дръжте бележници и химикалки из къщата. По-малко вероятно е да забравите нещо, ако го запишете, което ще повиши когнитивната ви увереност. Освен това изберете инструменти с широк хват, за да улесните писането.
3. Използвайте измиване на тялото и пуф за баня (наричан още луфа) или кърпа вместо хлъзгав сапун. И помислете за инсталиране на грейдове или пейка за душ, за да поддържате баланса си.
4. Останете независими, като оборудвате колата си с адаптивно оборудване. Широкоъгълните огледала за обратно виждане, механичните ръчни контроли за газ и спирачки и копчетата на волана могат да направят времето ви на пътя едновременно по-лесно и безопасно.
Discussion about this post