Посещението на психиатър за първи път може да бъде стресиращо, но влизането подготвен може да помогне.
Като психиатър често чувам от моите пациенти по време на първоначалното им посещение за това колко дълго са отлагали посещението си при психиатър от страх. Те също така разказват колко нервни са били преди срещата.
Първо, ако сте направили тази важна стъпка, за да си уговорите среща, аз ви поздравявам, защото знам, че не е лесно да се направи. Второ, ако мисълта да отидете на първия си психиатричен прием ви стресира, един от начините да помогнете да се справите с това е да знаете какво да очаквате предварително.
Това може да бъде всичко – от това да сте подготвени с пълната си медицинска и психиатрична история до да сте отворени към факта, че първата ви сесия може да предизвика определени емоции – и да знаете, че това е напълно ОК.
Така че, ако сте направили първата си среща с психиатър, прочетете по-долу, за да разберете какво можете да очаквате от първото си посещение, в допълнение към съветите, които да ви помогнат да се подготвите и да се почувствате по-спокойно.
Елате подготвени с медицинската си история
Ще бъдете попитани за вашата медицинска и психиатрична история – лична и семейна – така че бъдете подготвени, като донесете следното:
- пълен списък с лекарства, в допълнение към
психиатрични лекарства - списък на всички и всички психиатрични лекарства
може да сте опитвали в миналото, включително колко дълго сте ги приемали - вашите медицински притеснения и всякакви диагнози
- семейна анамнеза за психиатрични проблеми, ако има
са някакви
Освен това, ако сте посещавали психиатър в миналото, е много полезно да донесете копие от тези записи или да изпратите записите си от предишния кабинет до новия психиатър, който ще посещавате.
Бъдете готови психиатърът да ви зададе въпроси
След като сте на сесията си, можете да очаквате, че психиатърът ще ви попита причината, поради която идвате да ги видите. Те могат да попитат по различни начини, включително:
- — И така, какво те привлича днес?
- — Кажи ми за какво си тук.
- „Как си?“
- „Как мога да ти помогна?“
Задаването на отворен въпрос може да ви изнерви, особено ако не знаете откъде да започнете или как да започнете. Внимавайте да знаете, че наистина няма грешен начин да отговорите и добър психиатър ще ви преведе през интервюто.
Ако обаче искате да дойдете подготвени, не забравяйте да съобщите какво сте изпитвали и също така, ако се чувствате комфортно, споделете целите, които бихте искали да постигнете, като сте на лечение.
Добре е да изпитвате различни емоции
Може да плачете, да се чувствате неловко или да изпитвате различни видове емоции, докато обсъждате притесненията си, но знайте, че това е напълно нормално и добре.
Да бъдеш отворен и да споделиш своята история изисква много сила и смелост, което може да се почувства емоционално изтощително, особено ако сте потискали емоциите си от доста дълго време. Всеки стандартен психиатричен кабинет ще има кутия с кърпички, така че не се колебайте да ги използвате. В крайна сметка те са там за това.
Някои от
въпросите, зададени за вашата история, могат да повдигнат чувствителни въпроси, като напр
история на травма или злоупотреба. Ако не се чувствате комфортно или не сте готови да споделите,
моля, знайте, че е добре да уведомите психиатъра, че това е чувствително
тема и че не сте готови да обсъждате въпроса по-подробно.
Ще работите за създаване на план за бъдещето
Тъй като повечето психиатри обикновено осигуряват лечение с лекарства, възможностите за лечение ще бъдат обсъдени в края на сесията. Планът за лечение може да се състои от:
- опции за лечение
- направления за психотерапия
- необходимо ниво на грижи, например, ако е повече
необходими са интензивни грижи, за да се справите правилно с вашите симптоми, опции за
ще се обсъди намирането на подходяща програма за лечение - всякакви препоръчани лаборатории или процедури като напр
изходни тестове преди започване на лекарства или тестове, за да се изключи евентуално
медицински състояния, които могат да допринесат за симптомите
Ако имате въпроси относно диагнозата, лечението или желаете да споделите притеснения, които имате, не забравяйте да ги съобщите на този етап преди края на сесията.
Вашият първи психиатър може да не е този за вас
Въпреки че психиатърът води сесията, влезте с манталитета, че се срещате с вашия психиатър, за да видите дали и той е подходящ за вас. Имайте предвид, че най-добрият предиктор за успешното лечение зависи от качеството на терапевтичната връзка.
Така че, ако връзката не се развие с течение на времето и не чувствате, че проблемите ви се разглеждат, в този момент можете да потърсите друг психиатър и да получите второ мнение.
Чувството на безпокойство от посещение при психиатър е често срещано чувство, но не позволявайте на тези страхове да ви пречат да получите помощта и лечението, които заслужавате и от които се нуждаете. Общото разбиране за това какви въпроси ще бъдат зададени и темите, които ще бъдат обсъждани, определено може да облекчи някои от вашите притеснения и да ви накара да се чувствате по-комфортно при първата си среща.
И не забравяйте, че понякога първият психиатър, който видите, може да не се окаже непременно най-подходящият за вас. В крайна сметка това е вашата грижа и лечение – вие заслужавате психиатър, с когото се чувствате комфортно, който е готов да отговори на вашите въпроси и който ще си сътрудничи с вас, за да постигнете целите си за лечение.
Д-р Ваня Манипод, DO, е сертифициран психиатър, асистент клиничен професор по психиатрия в Западния университет по здравни науки и в момента е частна практика във Вентура, Калифорния. Тя вярва в холистичен подход към психиатрията, който включва психотерапевтични техники, диета и начин на живот, в допълнение към лечението с лекарства, когато е показано. Д-р Манипод изгради международни последователи в социалните медии въз основа на работата си за намаляване на стигмата на психичното здраве, особено чрез нея Instagram и блог, Фройд и мода. Освен това тя е говорила в цялата страна по теми като изгаряне, травматично мозъчно увреждане и социални медии.
Discussion about this post