Усложнения и сърдечна недостатъчност
Сърдечната недостатъчност увеличава риска от редица други здравословни проблеми, включително увреждане на бъбреците и черния дроб. Може също така да увеличи риска от развитие на неправилен сърдечен ритъм или проблеми със сърдечната клапа.
Ако сте били диагностицирани със сърдечна недостатъчност, това означава, че сърцето ви вече не изпомпва кръвта толкова силно в тялото ви. Сърдечната недостатъчност може да започне от лявата или дясната страна на сърцето.
Има няколко вида сърдечна недостатъчност. Левостранната сърдечна недостатъчност е по-честа и включва систолна и диастолна. И двата вида увеличават риска от едни и същи видове усложнения. Например, често срещано усложнение на лявата сърдечна недостатъчност е дясната сърдечна недостатъчност.
Ако живеете със сърдечна недостатъчност, можете да предприемете стъпки, за да намалите риска от свързани усложнения. Придържането към плана си за лечение и промените в здравословния начин на живот са добри места за начало.
Прочетете, за да научите повече за намаляването на шансовете си да изпитате усложнения и прости съвети за управление на сърдечна недостатъчност.
Придържайте се към своя план за лечение
Едно от най-важните неща, които можете да направите, за да намалите риска от усложнения при сърдечна недостатъчност, е да започнете с препоръчания от Вашия лекар план за лечение – и да се придържате към него.
Когато състоянието ви е добре управлявано, е по-малко вероятно да се влоши. Също така вероятно ще се почувствате по-добре, когато приемате лекарствата си, както е предписано и следвате указанията на Вашия лекар.
Може да бъде предизвикателство да не забравяте да приемате лекарствата си всеки ден или да управлявате разходите за лечение. Всъщност, а
Ако сте изправени пред финансови бариери пред лечението, уведомете Вашия лекар. Те може да са в състояние да предложат сравнимо лечение, което е по-евтино. Ако имате проблеми да си спомните да вземете лекарствата си, опитайте се да настроите ежедневна аларма или помолете семейството или приятелите да ви помогнат да си спомните.
Управлявайте състоянието си с приложение
Когато имате сърдечна недостатъчност, управлението на вашето състояние и здраве може да изглежда като много работа. Приложението за смартфон може да ви помогне да следите вашите лекарства, срещи, симптоми и душевно състояние. The Heart Failure Society of America има безплатно приложение, наречено Heart Failure Storylines, и има много други.
Проучване от 2018 г. прегледа 18 предишни доклада за мобилни здравни приложения за сърдечна недостатъчност. Авторите на изследването отбелязват обща тенденция, която предполага, че приложенията правят разлика за хората, които ги използват. Те също така съобщиха, че приложенията са рентабилни и насърчават хората да се занимават със собствените си грижи.
Яжте за сърцето си
Изборът на здравословна за сърцето храна е важен аспект от управлението на сърдечната недостатъчност. Вашият лекар може да ви препоръча да посетите диетолог, който да ви помогне да намерите план за хранене, който работи за вас.
Две широко препоръчвани диети за хора, живеещи със сърдечна недостатъчност са
А
Ако не искате да се придържате към конкретна диета, друга възможност е да се съсредоточите върху редовното правене на здравословни за сърцето избори. Американската сърдечна асоциация (AHA) съветва хората да следват няколко ключови принципа.
Като цяло ще искате да се съсредоточите върху:
- Ограничаване на определени храни и предмети. Постарайте се да намалите приема на натрий, наситени мазнини, холестерол и захар. Най-добре е да избягвате изцяло трансмазнините.
- Изберете високо питателни храни. Стремете се да включите прости, здравословни храни в ястията си, като зеленчуци, плодове, постни протеини и пълнозърнести храни. Придържайте се към нискомаслени или обезмаслени млечни продукти.
Обсъдете план за упражнения и започнете
Вашият лекар може да Ви посъветва да третирате упражненията като част от цялостния Ви план за управление на сърдечна недостатъчност. Говорете с Вашия лекар за правилното ниво на упражнения за Вас и как можете да започнете. В зависимост от състоянието ви, те могат да препоръчат програма за сърдечна рехабилитация.
За много хора страхотно упражнение за започване е просто ходенето. Можете да натрупвате постепенно, като ходите за по-дълги периоди от време и с по-бързи темпове с подобряване на нивото на вашата фитнес. Ако смятате, че умерената активност е трудна, уведомете Вашия лекар и вижте какво Ви предлага.
Изненадващо, някои програми могат да използват високоинтензивни интервални тренировки (HIIT). Тази форма на упражнения редува много интензивни кардио упражнения с кратки почивки.
А
Помислете за психическото си благополучие и се свържете
При сърдечна недостатъчност емоционалният стрес може да затрудни поддържането на здравето. Клиниката в Кливланд отбелязва, че стресът и депресията могат да увеличат риска от сърдечни събития, като болка в гърдите и сърдечен удар. Но наличието на сърдечна недостатъчност може да бъде стресиращо само по себе си и всъщност може да накара хората да се чувстват депресирани.
Ако сте изпитвали трудни емоции, тревожност или стрес, говорете с Вашия лекар. Те може да са в състояние да ви посъветват относно услугите за психично здраве във вашия район. Можете също така сами да потърсите терапевт или друг специалист по психично здраве.
Търсенето на емоционална подкрепа от хората в живота ви също е важно. Свържете се с приятели и семейство и им уведомете, че искате да поговорим. Може също да помислите да потърсите група за поддръжка. AHA предлага място, където да започнете с техния онлайн
Усложнения на сърдечна недостатъчност
Усложненията от сърдечна недостатъчност могат да бъдат сериозни, а някои са животозастрашаващи. Ето защо е толкова важно да предприемете стъпки, за да намалите риска да ги изпитате.
Някои от най-честите усложнения включват:
- Неравномерен сърдечен ритъм. Неравномерният сърдечен ритъм, известен също като аритмия, може да накара сърцето ви да бие по-бързо или с по-малко ефективен ритъм. От своя страна това може да доведе до събиране на кръвта ви и образуване на кръвни съсиреци. Това може да бъде животозастрашаващо, ако доведат до инсулт, инфаркт или белодробна емболия.
- Проблеми със сърдечните клапи. Сърдечната недостатъчност може да промени размера на сърцето ви и да окаже натиск върху четирите клапи, които придвижват кръвта навътре и от него. Тези промени могат да повлияят на това колко добре работят клапаните.
- Увреждане на бъбреците. Намаленият приток на кръв към бъбреците може да ги увреди и дори да доведе до повреда. В най-сериозните случаи хората може да се нуждаят от диализа.
- Увреждане на черния дроб. Сърдечната недостатъчност оказва по-голям натиск върху черния дроб, което може да причини белези и да повлияе на функционирането му.
Вземането за вкъщи
Предприемането на действия за намаляване на риска от усложнения от сърдечна недостатъчност е важна част от управлението на вашето здраве. Придържането към вашия план за лечение, спазването на здравословна за сърцето диета, упражняването и грижата за вашето емоционално здраве могат да имат значение. Ако сте загрижени за усложнения от сърдечна недостатъчност, говорете с Вашия лекар, за да научите повече за това какво можете да направите, за да намалите риска.
Discussion about this post