Растенията са известие на природата, за да си осигурите повече място в този свят.
Не съм майка на безброй растения ощено съм на път към това заглавие.
Първоначално, когато започнах да украсявам малък ъгъл на къщата си с малки, листни растения и няколко сукулента, това беше единствено с цел аксесоари и оживяване на къщата ми.
Въпреки това, след като посветих време на подхранването на моите растения почти ежедневно, започнах да осъзнавам, че те са нещо повече от просто средство за постигане на моята домашна естетическа цел.
На практика са като моите деца
В края на краищата трябваше да се грижа за тях, както го правех сам.
Подобно на всяко друго същество, растенията изискват известно внимание, за да процъфтяват. В моменти, когато не правех всичко възможно, кафявите, сбръчкани краища на листата на растенията ми отразяваха болката ми и обратно.
Психологически ползи от растенията
Освен незабавно повишаване на естетиката на дома, проучванията показват, че заобикалянето на зеленина може да помогне за почистването на околния въздух, създаване на усещане за благополучие и подобряване на живота ви.
Когато осъзнах връзката между растенията и грижата за себе си, проучих сегашните си растения (както и други, които смятам да добавя в дома си).
Оказва се, че печалбите ми не са произволни. Растенията могат да отразяват живота ни по много начини и да ни помогнат да се аклиматизираме в трудни времена.
Разберете кое растение ви призовава – въз основа на вашата личност
Но не всички растения носят радост, особено тези с висока поддръжка. Някои също ни говорят в трудни времена повече от други.
Направих списък с растения и се разрових в техните личности. Разберете кои от тях ви призовават въз основа на техните предимства, както и усилията и вниманието, които искате да дадете.
1. За напомняне да прекъснете токсичните връзки, опитайте с алое вера
Алое вера е може би любимото ми домашно растение, просто защото има толкова много ползи и е лесно за грижа. Ако сте от типа, който дава много (емоционално, парично или физически) на другите, вие и алое вера може да бъдете идеалното сдвояване.
Докато можете да отрежете листата да
Алое вера и вие: По време на процеса на презасаждане може да се наложи да отрежете всички мъртви парчета, които вече не допринасят за растежа му.
Правенето на това може да послужи като напомняне за собственото ви израстване: когато се приближавате до различни етапи от живота, понякога трябва да пуснете кой или какво може да ви пречи да процъфтявате.
И докато продължавате да научавате повече за себе си и да изживявате нови неща в живота, може да се наложи да се засадите отново. Правете избор, който ви помага да продължите да израствате в човека, който искате да бъдете.
2. За напомняне да се отпуснете и да останете спокойни, опитайте с лавандула
Това растение е много лесно за очите, мирише възхитително и е източник на едно от най-популярните етерични масла. За тези, които забравят да се отпуснат или да отделят няколко секунди за себе си, особено в края на деня, лавандулата (и нейният мощен аромат) е за вас.
Въпреки че не се счита за традиционно стайно растение, лавандулата предлага
В
Локално, също е страхотно да добавите към рутината си за красота поради нейното
Лавандула и ти: Затворете очи и поемете няколко дълбоки вдишвания, когато се чувствате претоварени или когато искате да си починете добре през нощта. Докато вдишвате релаксиращия аромат, той ще ви помогне да се успокоите.
През по-топлите пролетни месеци преместете растението си лавандула навън, тъй като то помага на растението да хване малко свежи слънчеви лъчи. Докато сте на това, отделете няколко минути навън, за да получите и собствената си доза витамин D.
Странични ефекти на етеричното масло от лавандула
Винаги разреждайте маслото от лавандула, преди да нанесете директно върху кожата си. Изследванията показват, че може да е хормонален разрушител.
3. За напомняне да поддържате баланс между работа и личен живот, опитайте мирни лилии
Ето още един естествен пречиствател, който да добавите към списъка: мирни лилии. Това великолепно растение подобрява притока на енергия в дома, тъй като неутрализира вредните химикали на закрито. Също така се смята, че помага на хората да процъфтяват психически, физически и духовно.
Ако се занимавате с астрология, ще оцените, че мирните лилии имат деликатен и нежен външен вид, но са изключително силни и дълбоко вкоренени, подобно на енергията, излъчвана от хората, родени под зодиакалния знак Рак.
Мир лилии и вие: Лилиите на мира символизират мир, спокойствие, просперитет, пречистване и уединение. Тъй като мирните лилии имат толкова мощна символика, говорете положителни утвърждения на вашите растения. Кажете само това, което вие самите бихте искали да чуете.
4. За напомняне да оцелеете и да процъфтявате в трудни времена, опитайте растение змия
Известно, че осигуряват силна защитна енергия във вашето пространство, змийските растения са изключително издръжливи и изискват много малко внимание, за да растат.
За спокойните хора, които се нуждаят от напомняне колко издръжливи са, когато времената станат трудни, змийските растения са тук за вас. Змийските растения са непринудени и идеалното растение за наблюдение. Значение: изискват малко внимание и все още процъфтяват под малко натиск – точно като Везни!
Това растение е уникално, защото има способността да преобразува въглеродния диоксид в кислород през нощта, което означава, че ако живеете в район без въздушен поток, наличието на доста растения от змии около вас може да помогне за дезинфекция на кислорода във вашето пространство!
Змийски растения и вие: Змийските растения служат като напомняне, че дори когато може да се чувствате сами или да изпитвате труден момент, все пак можете да изберете да израствате и да оцелеете дори в най-трудните ситуации.
Когато видите това растение, намерете тихо място в дома си, за да седнете до него, да затворите очи, да дишате хладния, чист въздух, който предоставя, и да намерите своя мир.
5. За напомняне да останете на разположение, опитайте евкалипт
Това популярно растение е известно не само със своя отчетлив, приятен аромат, но и със способността си да помага при лечението на астма, настинка и задръствания.
Евкалипт и вие: За тези, които се нуждаят от напомняне, за да оценят настоящето и какво ще донесе денят, евкалиптът е идеалното растение. Отделете няколко минути, за да вдишате лечебния му и мощен аромат. Правейки това ви връща в настоящия момент.
Не забравяйте, че настоящият момент е всичко, което имате. Не мислете за случилото се вчера, тъй като не можете да промените това и не се занимавайте с утрешния списък със задачи, защото всичко, което имате, е точно този момент. Наслади се.
Допълнителните, подобряващи живота ползи от любовта към растението
Освен че незабавно подобряват артистичния вид на дома, проучванията показват, че заобикалянето на такава зеленина може да помогне за почистването на околния въздух,
Грижата за вашите растения по същество е напомняне да се грижите за себе си
Когато се борех психически и ми беше трудно да се грижа за себе си, моите растения страдаха, защото и аз не се грижа за тях. Въпреки това, когато са щастливи и зелени, това обикновено означава, че съм по-внимателен към себе си и се грижа за физическите и емоционалните си нужди.
Когато мога да наблюдавам начина, по който листата на моето растение се разгръщат естествено, за да приемат слънчевата светлина, получавам моментално прилив на щастие. Напомня ми да правя това, което намирам за изпълнение, вместо да се фокусирам само върху задълженията си. Това е напомняне винаги да продължавате и да растете.
Шона Дейвис е уелнес журналист и основател и създател на блога за уелнес лайфстайл, Froing and Flowing. Освен блога, тя е сертифициран инструктор по йога, съпруга, куче мама и ентусиаст по естествена коса, който е страстен за здравето, уелнес и естествена красота. Можете да я последвате в Instagram.
Ресурси за статия
- Алое вера [Fact sheet]. (2016).
nccih.nih.gov/health/aloevera - Аверет Н. (2016). Здрава земя, здрава атмосфера: Рекарбонизиране на земните почви.
ehp.niehs.nih.gov/124-a30/ - Chignell B. (2018). Седем предимства на растенията във вашия офис.
ciphr.com/advice/plants-in-the-office/ - Клаудио Л. (2011). Засаждане на по-здравословен въздух в помещенията.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/ - Hashemi, SA, et al. (2015) Преглед за свойствата на алое вера при заздравяване на кожни рани.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/ - Ползите за здравето и благосъстоянието на растенията. (и)
ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plants/ - лавандула [Fact sheet]. (2016).
nccih.nih.gov/health/lavender/ataglance.htm - Lee MS, et al. (2015). Взаимодействието със стайни растения може да намали психологическия и физиологичния стрес чрез потискане на активността на вегетативната нервна система при млади възрастни: рандомизирано кръстосано проучване.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4419447/ - Nieuwenhuis, M, et al. 2014. Относителните предимства на зеленото спрямо стройното офис пространство: Три полеви експеримента.
psycnet.apa.org/record/2014-30837-001 - Орайн, А. (2016). Локалното приложение на алое вера ускорено заздравяване, моделиране и ремоделиране на рана: експериментално изследване.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428 - Растенията чисти въздух и вода за вътрешна среда. (и).
spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html - Силва, GL и др. (2015) Антиоксидантни, аналгетични и противовъзпалителни ефекти на есенцията от лавандула.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152 - Wolf KL, et al. (2015). Природа на метрото, здраве на околната среда и икономическа стойност.
ehp.niehs.nih.gov/1408216/ - Woelk, H. et al. (2010). Многоцентрово, двойно-сляпо, рандомизирано проучване на препарата от масло от лавандула Silexan в сравнение с лоразепам за генерализирано тревожно разстройство.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19962288
Discussion about this post