5 -те най -ефективни средства за диария

Общ преглед

Всички сме изпитвали пристъпи на диария в даден момент от живота си. Честите симптоми на диария включват чести, воднисти изпражнения, коремни спазми и подуване на корема.

Диарията често е начинът на тялото ви да се справи с нарушенията в стомашно-чревната ви система. Острата диария продължава по -малко от 2 седмици и може да дойде от много източници, като например:

• вирусна инфекция
• бактериална инфекция
• хранително отравяне
• скорошна употреба на антибиотици
• вода, замърсена с инфекциозен агент

Инфекциозната диария е често срещана при малки деца и често се причинява от вирус. Пътническа диария може да възникне, ако пътувате до слабо развити райони със замърсена вода. Бактериите от неправилно съхранена или приготвена храна са типични причини за хранително отравяне.

Прочетете за някои от най -ефективните начини за справяне с острата диария.

1. Хидратация

Хидратацията е много важна, когато имате диария. Дехидратацията от диария може да бъде фатална при малки деца и възрастни хора. Продължете кърменето или кърменето с кърмачета, които изпитват диария. Пероралните педиатрични хидратационни разтвори без рецепта, като Pedialyte, са препоръчителните течности за избор за деца с диария. Малки количества хидратиращи разтвори трябва да се дават често. Тези формули се предлагат и в препарати за попси.

Проучвания са показали, че за възрастни с леки симптоми на диария, спортните напитки и разтворите за рехидратация без рецепта са еднакво ефективни.

Алкохол, мляко, сода и други газирани или кофеинови напитки не трябва да се използват за хидратация, тъй като те могат да влошат симптомите Ви.

2. Пробиотици

Пробиотиците са източници на „добри“ бактерии, които работят в чревния ви тракт, за да създадат здравословна чревна среда. Те са по същество живи микроорганизми, които съществуват в определени храни, включително:

• отлежали меки сирена
• квас от цвекло
• извара
• тъмен шоколад
• зелени маслини
• кефир
• кимчи
• комбуча
• кисело зеле
• мисо
• натто
• кисели краставички
• заквасен хляб
• темпе
• кисело мляко

Пробиотиците също се предлагат под формата на прах или хапчета.

Добрите бактерии, които живеят в чревния тракт, са необходими за нормалното функциониране на стомашно -чревната система. Те играят важна роля в защитата на червата ви от инфекция. Когато системата ви се промени от антибиотици или е претоварена от нездравословни бактерии или вируси, можете да получите диария. Пробиотиците могат да помогнат при диария, като възстановят баланса на бактериите в червата.

Saccharomyces boulardii е пробиотик с дрожди. Въпреки че не е бактерия, тя действа като една. S. boulardii може да подобри свързаната с антибиотици диария. Изглежда също така облекчава диарията на пътника. Проучвания предполагат, че може да помогне на червата ви да се преборят с нежеланите патогени и да гарантират, че те абсорбират правилно хранителните вещества. Тъй като това е мая, трябва да се използва с повишено внимание при хора с неадекватна имунна система.

Важно е да получите подходяща медицинска помощ в случаи на остра диария. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете пробиотични добавки за лечение на диарията.

3. Лекарства без рецепта

С надзора на Вашия лекар няколко лекарства без рецепта могат да помогнат при остра диария, ако симптомите Ви не са тежки. Често срещаните лекарства без рецепта включват:

• бисмутов субсалицилат (пепто-бисмол и Каопектат)
• лоперамид (Имодиум)

Въпреки че тези лекарства могат да облекчат симптомите на диария, те не лекуват основната причина.

Ако имате хронична диария, не трябва да използвате тези лекарства без съгласието на Вашия лекар. Хроничната диария е диария, която продължава повече от 14 дни. Често има различни причини.

Трябва да сте особено внимателни, ако детето ви има диария. Дехидратацията в резултат на диария може да бъде опасна и може да настъпи бързо при малки деца. Тежката дехидратация може да бъде животозастрашаваща. Лекарствата без рецепта не се препоръчват за лечение при деца, така че е важно да говорите с Вашия лекар. Децата под 3 месеца, които имат диария, трябва незабавно да бъдат отведени на лекар.

Ако имате кървава диария, треска, повече от седем дни симптоми, силна коремна болка или диария, която се влошава, трябва да потърсите лекарска помощ.

4. Храни за ядене

Макар че може да звучи нелогично да ядете, ако имате диария, да ядете определени храни може да помогне за облекчаване на симптомите на диария и да гарантира, че здравето ви няма да се влоши от липсата на храна. Придържайте се към храни с ниско съдържание на фибри „BRAT“, които ще ви помогнат да стегнете изпражненията си. Те включват: