Здравата, пищна коса не дискриминира. Възможно е и мъжете, и жените да постигнат, стига да сте готови да положите усилия.
В крайна сметка няма реална разлика между мъжката и женската коса.
Вместо това разликите се крият в начина, по който мъжете и жените управляват косата си. Докато мъжете обикновено вървят по безпроблемния път на изсушаване на косата си на въздух, много жени поставят повече акцент върху поддръжката.
Те могат да използват инструменти за топлинно оформяне, да боядисват косата си, да носят дълга коса и да влизат по-често в салона за най-новия стил.
Ако сте мъж, който иска да укроти гривата си, продължете да четете, за да научите как трябва да се грижите за косата си.
Това включва различни техники за грижа за косата, за да се избегне сух скалп, загуба на коса и други често срещани проблеми с косата. За да създадете рутинна грижа за здрава коса, от която няма да се отклоните, трябва да започнете с тези основни съвети.
1. Поддържайте скалпа си чист
Чистият скалп е здрав скалп. Ако скалпът не се почиства редовно, тогава има нарушаване на баланса на микробиома, казва д-р Матю Лопрести, главен хирург на Leonard Hair Transplant Associates.
„Това причинява повишена популация на бактерии и възпаление, което се отразява негативно на фоликулите.“
Само не забравяйте да не миете косата си прекомерно, тъй като това може да лиши косата от нейните защитни масла. Колко често миете косата си седмично зависи от типа коса.
2. Инвестирайте в правилните продукти
Това важи за всичко, което поставяте в косата си – от шампоана, който използвате, до вашия стилизиращ восък.
Познаването на вашия тип коса – права, къдрава, вълнообразна, тънка, суха – е най-доброто място да започнете да намирате правилните продукти за вас.
3. Започнете отнякъде
Грижата за косата ви не трябва да е трудна или отнема много време.
Робърт Ян-Ритвелд, бръснар и съсобственик на Schorem Barbier, казва, че ако има особени притеснения, като чуплива коса, сива коса и т.н., тогава трябва да го разгледате.
„Вероятно има много лесно решение, което няма да добави допълнително време в банята.“
4. Бъдете последователни
Това е разликата между това да изглеждате добре поддържано и разхвърляно.
Тъй като косата на мъжете расте на места отвъд главата, като задната част на шията, бакенбардите и дори ушите, важно е да бъдете последователни в поддържането, казва Elle Medico, експерт по подстригване на мъже и стилист в салона Paul Labrecque и СПА център за грижа за кожата.
5. За черна коса
Има много различни видове черна коса. Това включва прави, вълнообразни, навита или изкривени. С всеки тип искате да поддържате косата подхранена.
„Използването на непропускащи се и изплакващи се балсами е от ключово значение за поддържането на грижа за кичурите, като същевременно се ограничава използването на шампоан до веднъж или два пъти седмично“, казва Ян-Ритвелд.
Това е особено вярно, ако косата ви е супер фина с по-стегнат модел на къдрици.
Ако обичате да носите къса коса, Medico препоръчва да я подстригвате на всеки три седмици или така. Това ще ви помогне да изглежда добре поддържан и стилен. Това също е чудесно време за освежаване на избледняване или сложен дизайн на косата.
Ако имате дълга коса обаче, важно е да инвестирате в продукти, които са специално направени за черна текстурирана коса.
Популярните съставки, които трябва да използвате, включват масло от ший или масло от авокадо. Тези овлажняващи компоненти „придават блясък и правят косата да изглежда и да се чувства страхотно“, добавя Медико.
6. За дълга коса
Дългите, пуснати кичури всъщност са едни от най-лесните за управление коси.
Въпреки че няма да ви се налага да я подстригвате толкова често, колкото късата коса, все пак трябва да се подстригвате на всеки 12 седмици. Това ще освободи косата от нацепените краища и всъщност ще ви помогне да пораснете косата си по-дълго.
Но вместо да иска подстригване, Медико казва да поиска косата да бъде „оформена“. Това е, когато фризьор или бръснар отнема по-малко от дължината и повече от предната част, отстрани и всички обрасли зони.
Когато оформяте дълга коса, избягвайте стилизиращи продукти, които осигуряват стабилна фиксация.
Поддържайте косата отпусната и подскачаща, като вместо това използвате продукти за меко задържане. За това Medico препоръчва мек гел, тъй като придава на косата по-голяма гъвкавост.
Освен това, когато можете, опитайте се да избягвате нагрявани инструменти за оформяне, като сешоар, преса или маша. Тъй като топлината уврежда косата, сушенето на въздух е вашият най-здравословен вариант. Това е и най-простият вариант.
7. За сива коса
Може да не ви харесва, но побеляването е естествена част от стареенето.
Това се дължи на забавянето на производството на меланин в косата. Това е пигментът, който прави цвета на косата, кожата и очите ви по-тъмен.
Когато кичурите са лишени от меланин, той също може да превърне косата в суха и чуплива текстура. Лекувайте това, като редовно се грижите за косата си и я поддържате подхранена с балсам и непропускащи се процедури.
Независимо дали решите да прегърнете сивото или да го изхвърлите, няма срам и в двете. Ако тръгнете по пътя на боядисването, Medico казва, че най-добрият ви начин на действие е да използвате цвят, който се смесва със сивото.
„Изберете цветова смес, която запазва около 50 процента от сивото и 50 процента от цвета, с който сте родени. Това ще изглежда по-естествено и ще отнеме години от възрастта на човека за минути.”
Що се отнася до поддържането на цвета, от Medico уверяват, че е лесно. „Просто имате нужда от добър безопасен за цвета шампоан и среща на всеки четири седмици с вашия стилист. Може също да решите да боядисате косата си у дома.
8. За къдрава коса
Управлението на къдрава коса не е лесна задача. Може да се наложи да се справите със суха коса, накъсване и твърде голям обем.
Има и накъдрене, често срещан проблем, който може да бъде причинен от естествената ви текстура или външни фактори като влажност.
Изборът на продукти, които подобряват текстурата ви, е първата стъпка за предотвратяване на това, казва Медико. Целта е да работите с косата си, а не срещу нея.
Също така, не забравяйте да използвате редовно балсам върху къдриците си, за да ги поддържате хидратирани. Къдравата коса има тенденция да изсъхва, тъй като къдриците затрудняват достигането на естествените масла до краищата на косата.
8. Съвети за овлажняване
Колко хидратация се нуждае косата ви се определя от типа коса.
Първата линия на защита срещу сухота за всички типове коса е редовното използване на балсам в рутината на измиване на косата, обяснява Ян-Ритвелд.
„Измиването с шампоан само с премахване на нишките от хранителни вещества и ги кара да изсъхнат и да се счупят, да не говорим, да изсушите скалпа си.”
Докато средните кичури изискват само балсам, трябва да използвате балсам със спрей, който не се оставя след измиване, ако имате супер фина текстура на косата.
За по-груби текстури на косата – или когато косата ви е жадна за повишаване на хидратацията – той казва да използвате маска за дълбоко подхранване вместо балсама си от време на време.
Можете също да получите здравословна хидратация за косата от вашата диета и някои добавки.
9. За сух скалп
Сухият скалп може да бъде причинен от редица проблеми. Може да е нещо просто, като непиенето на достатъчно вода до нещо по-сериозно, като екзема.
Независимо от виновника, едно от първите неща, които можете да направите за лечение и предотвратяване на сух скалп, е да използвате правилните продукти.
Изберете такъв, който съдържа масло от чаено дърво, тъй като има силни антисептични, противогъбични и антибиотични свойства.
„Използвайте го всеки ден, докато сухотата изчезне, и след като това стане, превключете употребата си на веднъж седмично и се върнете към обичайния си шампоан като ежедневна опция“, казва Медико.
Има и много домашни средства, които можете да опитате, като използвате естествени съставки, като кокосово масло, чаено дърво или алое вера.
10. За мазна коса
Никой не харесва външния вид, усещането или мазната коса.
Мазната коса е резултат от това, че скалпът ви произвежда твърде много себум, наричан още масло. Това може да бъде причинено от няколко различни фактора, като прекомерно измиване на косата, хигиенни навици и интензивни упражнения.
Един от начините да се справите с излишното масло е да закупите шампоан, който съдържа ментов ментол.
„Тази съставка може да се намери в много шампоани, които се продават в аптеките и помага за изсушаване на скалпа и косата“, обяснява Медико, добавяйки, че трябва да подейства в рамките на една седмица.
11. При косопад
Плешивостта при мъжете, известна още като андрогенна алопеция, е нещо, което засяга повече от половината мъже на възраст над 50 години. Може да бъде трудно за самочувствието на мъжа, поради което има толкова много възможности за лечение.
Докато най-екстремният начин е да получите трансплантация на коса, има и няколко нехирургични варианта. Според д-р Лопрести това са медицински доказани лечения, които ще забавят прогресията на оплешивяването при мъжете.
Една от първите опции, които той препоръчва е Rogaine Foam. Той е одобрен от FDA и лесен за използване. „Най-добрият начин да видите резултати е да се придържате към него и да го прилагате правилно два пъти на ден, всеки ден.”
Следващият вариант е Propecia, който се предписва основно за спиране на косопада с вторично увеличаване на растежа на косата в короната.
„Той работи, като блокира образуването на дихидротестостерон (DHT) в скалпа, което позволява на космените фоликули да растат напълно.”
Последното лечение за косопад е лазерната капачка CapillusRx, въпреки че се предлага само в лекарски кабинет.
Ако нито едно от тях не ви звучи като подходящо, можете също да опитате домашни средства. Това включва:
- ежедневен масаж на скалпа
- отказване от тютюнопушенето
- хранене на здравословна, балансирана диета
Кога да видите професионалист
В даден момент може да се наложи да потърсите съвет от специалист по грижа за косата или дерматолог относно проблемите с косата.
Трябва да го направите, когато изпитате някое от следните:
- възпален скалп
- значителна загуба на коса
- изтъняване на косата
Когато става въпрос за косопад, д-р Лопрести казва, че е нормално да губите около 100 косъма на ден. „Нещо повече от това би трябвало да е причина за безпокойство.”
Ако решите да се подложите на хирургично лечение, той препоръчва първо да направите вашето проучване.
„Отделете време, за да проучите допълнително квалификацията, опита, репутацията на лекаря и т.н., преди да дръпнете спусъка и да започнете лечение от някой, който е неопитен и вероятно неетичен.“
Долния ред
Грижата за косата ви е страхотен и здравословен навик, който трябва да възприемете.
След като разберете типа си коса и разберете основите, можете да създадете рутина, която е проста и лесна за поддръжка.
Когато става въпрос за по-трудни проблеми с косата, като косопад, първо направете своето проучване. Може също да искате да обсъдите възможностите си с обучен медицински специалист.
Discussion about this post