10 съвета за училищна раница за вашето дете с ADHD

Избор на раница

Първата стъпка в организация 101 е да намерите раница, която да работи с начина, по който работи мозъкът на вашето дете, а не срещу него.

Съвет: Стойте далеч от чанти с множество джобове, скрити отделения и ципове. За съжаление, колкото повече джобове и отделения има, толкова по-голям е шансът нещо трудно да се намери.

Имайки това предвид, най-добрата раница за деца от средно и средно училище с ADHD обикновено има един до два големи джоба (един отзад и един отпред) и два малки джоба.

По-малките деца могат да се разминат с раница само с едно голямо отделение с цип. И не забравяйте поставката за напитки. Това обикновено е отстрани на раницата.

И накрая, обърнете внимание на презрамките. Ще искате презрамки, които са подплатени и достатъчно големи, за да разпределят тежестта. В идеалния случай детето ви може да пробва раницата, преди да я закупи, за да се увери, че пасва правилно.

Можете да намерите някои добри опции в края на тази статия.

Консумативи за закупуване

След като изберете раница, следващата стъпка е да я напълните с консумативи.

Училищата често имат списъци за доставки с необходими артикули, така че не забравяйте да ги проверите, преди да се отправите към магазина. В противен случай ето някои консумативи, които да обмислите за закупуване.

• Планировчик. Добрият плановик включва изглед за цял месец и много място за бележки. Това дава възможност на детето ви да разшири задачата или теста, така че когато се прибере вкъщи, да разбере какво трябва да прави. Когато се съмнявате, винаги използвайте хартиен плановик и ето защо: Ако вашият тийнейджър има учител, който не позволява телефони или ги разрешава само в определени часове в клас, те няма да получат информацията за заданието или теста в календара правилно далеч. Това означава, че те са изложени на по-голям риск да го забравят по-късно, когато имат достъп до телефон. Те винаги могат да добавят неща по електронен път по-късно, но хартиеното планиране трябва да бъде техният основен източник.
• Папки, папки и тетрадки. Папките са склонни да работят по-добре от подвързващите файлове, ако имате избор. Подвързващите материали са известни със скъсани дупки, падане на хартии и много дезорганизация. С папка можете да поставите бележки от едната страна и разпечатки от другата. Папката също така елиминира множество стъпки, като пробиване на дупки, намиране на правилната секция, отваряне на пръстените и поставяне на хартията.
• Хартия, моливи, химикалки и др. Уверете се, че имате много моливи и голяма гумичка. Ще ви трябват и химикалки, маркери, цветни моливи, маркери, ножици и калкулатор, ако е необходимо. Помислете за закупуване на няколко цвята изтриващи се химикалки. По този начин детето ви може да оцветява бележките си, което може да му помогне да бъде по-стимулирано и внимателно по време на час. Също така е добра идея да закупите голяма, прозрачна торбичка или кутия, в която да ги съхранявате, така че детето ви да може лесно да намира елементи с един поглед.
• Лепящи бележки. Имайте три до четири малки купчини лепкави бележки в малкия джоб. Залепващите бележки помагат на нещата да се открояват, като например какво да учите и допълнителни бележки за домашната работа. Те могат да се използват и в плановици или като раздели в учебник.

Използвайте система за цветово кодиране

Папките, книгите и тетрадките с цветно кодиране са отличен инструмент за деца с ADHD, тъй като мозъкът им не трябва активно да се ангажира да разбере коя книга е тяхната книга по математика и коя папка върви с нея. Мислете за това като за система „грабни и тръгни“.

Ключът тук е да изберете един цвят за всеки предмет. За деца от средното и средното училище това означава избор на цвят за корицата на учебника, който съответства на бележника и папката, които вървят с този клас.

Например, покрийте учебника по математика в червено, след което използвайте червена тетрадка и червена папка или папка към нея. Хубавото на тази система е, че отнема само няколко седмици, за да научите, че червеното е равно на математиката. Всички обекти се забелязват лесно, особено в голяма раница.

Определете папка за домашна работа

Наличието на папка за домашна работа е полезно за деца от всички възрасти. Всяка домашна работа, която трябва да бъде направена или предадена, може да влезе в тази папка, независимо от класа. Уверете се, че изглежда различно от другите папки, както по цвят, така и по стил.

Също така ще искате детето ви да го държи на едно и също място в раницата си през цялото време. Това улеснява проверката за задачи, които да се сдадат, или двойна проверка, преди да напуснат дома, за да се уверите, че всичко е там.

Обособената папка за домашна работа също е чудесен инструмент за родителите, които проверяват раницата или задачите на детето си всеки ден, когато се прибират от училище. Вместо да преглеждате няколко папки или смачкани хартии на дъното на чантата, можете да извадите тази папка и да знаете какви задачи трябва да свърши детето ви тази вечер.

Може да бъде полезно както за родителите, така и за учителите да се подписват всеки ден в папката за домашна работа, за да гарантират, че домашната работа е завършена и предадена по график.

Ако имате по-малко дете, накарайте го да избере папка с ярки цветове за домашна работа. Вътре маркирайте единия джоб „за вкъщи“, а другия джоб „за училище“. Те могат да използват това и за документи, свързани с училище, като фишове за разрешение, бележки за родители, служебни формуляри и др.

Опаковане на по-големите отделения

Ако имате раница с две отделения, задното по-голямо отделение може да бъде дом за книги, папки и тетрадки – по принцип всичко голямо, което поддържа ученето за деня.

Предното отделение може да побере планера и папка с домашна работа в него. Това е отделна папка от цветно кодираните папки, които вървят с всеки клас и книга.

Първо, поставете всичко на пода. След това, като работите с детето си, сортирайте и групирайте консумативи и предмети и ги задайте в отделение или джоб. Това позволява на детето ви бързо да запомни къде се намира всичко, когато рови за книга или папка по време на час.

Тази стъпка трябва да се направи с вашето дете. Обсъждането на организационната система заедно ще им помогне да я научат, но търпението е от ключово значение. Повторението е важно за припомнянето и използването на системата, така че им оставете време да се научат чрез практика.

Други идеи за по-големи деца с няколко класа:

• Използвайте двата по-големи джоба с цип само за предмети от класа. Например, единият джоб съдържа материали за периоди от 1 до 3, а другият за периоди от 4 до 6. Мислете за него като за система сутрин и вечер.
• Те могат също да разделят двете отделения по артикули, което работи чудесно при използване на системата за цветово кодиране. Ето как работи: Определете единия джоб за учебници, а другия за папки, спираловидни тетрадки, папка, тетрадки за композиции и плановик.
• Учениците от средните и гимназиалните училища с уроци по фитнес ще трябва да намерят място за дрехи. Един от по-големите джобове обикновено има най-голям смисъл, но не забравяйте да държите дрехите в отделна торба, като запечатваща се найлонова торбичка, за да запазите миризмата.

Опаковане на по-малките джобове

В зависимост от стила на раницата, тя може да има един, два или три по-малки предни джоба. По-малките джобове винаги трябва да бъдат запазени за химикалки, моливи, маркери, портфейл, телефон и други свободни предмети.

Ако е възможно, сложете всичко дребно в някакъв вид контейнер. Нищо не трябва да плува в раницата.

Ако детето ви е склонно да губи много консумативи, накарайте го да държи допълнителни химикалки и моливи в малка торбичка и да ги постави в един от големите джобове. По този начин не е трудно да се намери и няма да се ровят вечно в предното отделение.

Освен това, ако не могат бързо да намерят такъв в предното отделение, могат да отидат до допълнителната торбичка отзад. Просто се уверете, че го попълвате, когато е необходимо.

И накрая, ако раницата има вътрешна кука или скрит ремък, използвайте това за ключове за къща, ключове за кола, училищна карта и други неща, които се нуждаят от сигурно място.

Създайте контролен списък от дома до училище и от училище до дом

Това е отлично, ако детето ви забрави да донесе неща вкъщи или да ги върне в училище.

Ето как работи: Вземете етикет за багаж от куфара или купете такъв. Просто се уверете, че е достатъчно голям, за да поставите контролен списък в пластмасовата кутия. Едната страна на етикета трябва да има етикет „до училище“, а другата страна „до вкъщи“.

Вие и вашето дете можете да решите какво трябва да бъде в раздела, но накратко, помислете за всичко, което може да забрави да донесе вкъщи или да донесе обратно в училище.

Всеки ден детето ви може да прави бърз преглед на списъка и мислено да проверява какво има. Важно е периодично да преглеждате контролния списък с детето си и да го коригирате, ако е необходимо.

Ето няколко идеи какво да включите в контролния списък:

На училище

• домашни и учебници
• подвързване, папки и плановик
• обяд и бутилка вода
• дрехи за фитнес (ако е необходимо)
• ключ от къщата
• телефон (зареден)
• училищен лаптоп (зареден)

Към вкъщи

• книги и материали за домашна работа
• подвързване, папки и плановик
• бутилка вода и торбичка за обяд
• ключ от къщата
• мръсни фитнес дрехи, яке или други дрехи
• телефон
• училищен лаптоп

Пази го чисто

Дори и с организирана система, раницата може да стане малко разхвърляна. Помислете за насрочване на ден за почистване, ако е необходимо. Това може да бъде всяка седмица или веднъж месечно, в зависимост от нуждите.

В деня за почистване извадете всичко от раницата и се справете с всички скъсани или разхлабени хартии, които са паднали на дъното, счупени моливи или други предмети, които трябва да бъдат премахнати или адресирани. Предметите, които вече не са необходими в раницата, могат да бъдат премахнати, а раницата да се пере.

Това ново начало може да помогне да не излязат от контрол всякакви объркани моменти.

Направи снимка

По-малките деца могат да се възползват от карта или снимка на раницата, след като чантата е организирана. По този начин, когато изхвърлят всичко по време на деня за почистване, те имат визуално къде отива всичко, когато опаковат багажа.

Най-добрите раници за деца с ADHD

Не забравяйте, че простотата е ключова при избора на раница. Твърде много джобове, кукички, катарами и ципове могат да разсеят детето ви, преди дори да стигне до съдържанието в чантата.

Готина ученическа раница JanSport

Страхотна за деца от средно и средно училище, тази чанта има две големи основни отделения и три по-малки предни джоба. Освен това има вътрешен калъф за лаптоп, който пасва на устройство до 15 инча и страничен джоб за бутилка с вода.

Класическа училищна раница Amazon Basics

Тази раница е добър избор за деца от начална възраст, които не се нуждаят от големи джобове за множество учебници, папки и тетрадки. Разполага с един голям джоб, един малък преден джоб с цип и два странични джоба за бутилки с вода.

Оригинален книжен пакет LL Bean

Тази опция работи добре за ученици от начална възраст, средно училище и гимназия, които желаят едно голямо отделение вместо две. Предният джоб с цип разполага с щипка за ключ, органайзер и място за пари за обяд или други дребни предмети.

И накрая, не забравяйте, че всяко дете е уникално. Намирането на това, което работи, за да помогне на детето ви да се почувства организирано и овластено, може да отнеме известни опити и грешки. Добре е да правите това, което работи най-добре за нуждите на вашето дете.