10 домашни средства за сияеща кожа

Сияеща кожа

Кожата ви е най-големият орган, който имате, така че искате да се грижите за нея. Сияещата кожа обикновено се разглежда като знак за здраве и жизненост. Тъпата или сухата кожа, от друга страна, може да ви накара да се почувствате по-малко от най-доброто.

Ето 10 продукта и промени в начина на живот, които можете да приложите като част от вашата рутина за красота и грижа за кожата. Най-добрата част? Вероятно вече имате всичко необходимо в килера, кухнята или аптечката си.

1. Успокойте кожата с необработено кокосово масло

Кокосовото масло има противовъзпалителни, антиоксидантни и лечебни свойства. Но използването на кокосово масло върху лицето може да не работи за всеки тип кожа. Не използвайте, ако имате алергия към кокос.

Ако можете да го приложите без дразнене, може да се използва по различни начини. Можете да използвате кокосово масло за:

свалете грима
успокойте кожната бариера
насърчаване на влажно изглеждаща кожа, която е здрава под повърхностния слой

Изследвания показва, че кокосовото масло е добър овлажнител. Опитайте да масажирате малко количество кокосово масло върху лицето си. Оставете го да попие за няколко минути, преди да измиете с обичайния си почистващ препарат.

Купете необработено кокосово масло тук.

2. Използвайте алое вера, за да поддържате кожата силна и здрава

Алое вера има лечебни свойства и може да стимулира растежа на нови клетки. Освен това успокоява и овлажнява, без да запушва порите. Използването на алое вера, след като сте измили лицето си всеки ден, може да придаде на кожата ви здравословен блясък.

Възможно е да сте алергични към алое вера. Тествайте го първо, като втриете малко количество върху предмишницата си и ако няма реакция в рамките на 24 часа, трябва да е безопасно за употреба.

Намерете опции за закупуване на алое вера онлайн.

3. Овлажнявайте правилно след измиване на лицето си

Овлажнявайте кожата си с продукти, които задържат влагата, насърчават заздравяването и притежават антиоксидантни свойства, за да насърчат блестящ, младежки вид. Не ексфолирайте кожата си, когато я почувствате суха, и не пропускайте овлажнител само защото лицето ви се омазнява.

Нанесете овлажнител върху кожата си, когато е все още мокра от душ или от изплакване на лицето. Това ще заключи допълнителна влага, вместо да работи на повърхностно ниво, за да направи лицето ви гладко.

Вижте овлажнители за продажба.

4. Носете слънцезащитен крем ежедневно

Носенето на слънцезащитен крем със SPF 15 или повече може предотвратяване на рак на кожата. Поддържането на кожата ви защитена от вредните UV лъчи също предпазва от фотостареене, което е процесът на стареене на кожата.

Не забравяйте да нанасяте продукт със слънцезащитен крем всяка сутрин, дори в дните, когато вали или небето е облачно.

Запасете се със слънцезащитен крем тук.

5. Намерете почистваща рутина, която работи

Не искате да ограбите кожата си от влага, като я миете твърде често, и не искате да насърчавате порите си да произвеждат твърде много допълнително масло, за да компенсирате твърде многото измиване.

Измиването на лицето си, след като сте се изпотили, първо сутрин и точно преди лягане, обикновено е сладкото място за здрава кожа.

6. Избягвайте пушенето и пасивното пушене

Когато излагате кожата си на цигарен дим, покривате лицето си с всякакви химически токсини. Това повишава оксидативния стрес в клетките на кожата ви, водещо до преждевременно остаряла кожа.

Ако пушите, считайте кожата си като друга причина да се откажете.

7. Пийте повече вода

Кожата ви се състои от клетки, които се нуждаят от вода, за да функционират добре. Връзката с питейната вода и здравата кожа все още продължава, но поне едно проучване от 2015 г заключи, че има силна връзка между пиенето на повече вода и по-здрава кожа.

Стремете се към поне осем чаши вода от 8 унции на ден.

8. Яжте, за да подхраните кожата си

Храненето на диета, която е богата на плодове и зеленчуци, ще увеличи витамините и антиоксидантите в тялото ви. Според клиниката Майо, яденето на здравословни мазнини, като рибено масло, и избягването на преработени храни с много консерванти може да има пряка връзка с по-здравословния вид на кожата.

9. Вземете пробиотици

Пробиотичните добавки могат:

подсилете имунната си система
подобри храносмилането си
намаляване на подуването и възпалението в храносмилателния тракт

Според едно проучване от 2014 г, пробиотиците също могат да допринесат за здрава коса и видимо блестяща кожа.

Купете пробиотици онлайн.

10. Съкратете душа

Парата и топлината могат да отворят порите и да ви помогнат да се отървете от токсините. Но пускането на гореща вода върху кожата ви за повече от няколко минути наведнъж може да премахне мазнината от кожата ви, оставяйки я да изглежда уморена и скучна. Опитайте се да сведете до минимум излагането на кожата си на вода, която е изключително гореща.

Може също да помислите за охлаждане на температурата в последната част на душа, за да подобрите циркулацията, което може да придаде на лицето ви по-тонизиран и младежки вид. Като допълнителна полза, това може дори подсилете имунната си система.

Вземането за вкъщи

Обръщането на внимание на кожата ви е форма на грижа за себе си, която може да се отплати с кожа, която видимо сияе. Понякога стресът, хранителните дефицити, хормоналните дисбаланси и други здравословни състояния могат да направят постигането на блестяща кожа по-предизвикателно.

Говорете с вашия доставчик на първична медицинска помощ или дерматолог, ако сте загрижени за начина, по който изглежда кожата ви. Тъпа, суха, лющеща се или петна кожа може да бъде симптом на други здравословни състояния.