Общ преглед
Какво е хипогликемия?
Хипогликемия е, когато нивото на кръвната захар падне под здравословните граници. Нарича се още ниска кръвна захар или ниска кръвна глюкоза.
Всеки има различни нива на кръвна захар в различно време. Но за повечето хора ниската кръвна захар се определя като под 70 mg/dL (милиграма на децилитър). Тежката хипогликемия обикновено се случва при по-ниски нива и обикновено се определя като събитие с ниска кръвна захар, което изисква съдействието на някой друг, за да коригира ниската кръвна захар. Тежката хипогликемия е опасна и се нуждае от незабавно лечение.
Симптоми и причини
Какво причинява хипогликемия?
Хипогликемията идва от твърде много инсулин в тялото. Инсулинът е хормон, който контролира определени функции в тялото ви. Помага на тялото ви да използва глюкозата за енергия.
Каква е връзката между диабета и хипогликемията?
Хипогликемията е най-често срещана при хора с диабет. Лечение на заболяването често включва прием на лекарства за повишаване на инсулина. Хипогликемия може да се развие, ако неща като храна, упражнения и лекарства за диабет са извън баланс.
Честите клопки за хора с диабет включват:
- Да бъдеш по-активен от обикновено.
- Пиене на алкохол без ядене.
- Хранене късно или пропускане на хранения.
- Не балансиране на храненията чрез включване на мазнини, протеини и фибри.
- Не ядете достатъчно въглехидрати.
- Неправилно определяне на времето за прием на инсулин и въглехидрати (например, чакане твърде дълго, за да ядете храна, след като сте приели инсулин за хранене).
Освен това, ако някой с диабет използва грешен инсулин, приема твърде много или го инжектира неправилно, това може да причини хипогликемия.
Може ли някой да има хипогликемия без диабет?
Много рядко някой има хипогликемия без диабет. Учените все още се опитват да разберат причината.
Какви са симптомите на хипогликемия?
Симптомите на хипогликемия могат да започнат бързо, като хората ги изпитват по различни начини. Признаците на хипогликемия са неприятни. Но те дават добри предупреждения, че трябва да предприемете действия, преди кръвната захар да падне повече. Знаците включват:
- Треперене или треперене.
- Изпотяване и втрисане.
-
Световъртеж или замаяност.
- По-бърз сърдечен ритъм.
-
Главоболие.
- Глад.
- гадене.
- Нервност или раздразнителност.
- Бледа кожа.
- Неспокоен сън.
- Слабост.
Може да изпитате и симптоми по време на сън:
- Плаче на висок глас.
- Чувство на умора или обърканост след събуждане.
- Да имаш кошмари.
- Изпотяване през пижами или чаршафи.
Когато хипогликемичният епизод се влоши, мозъкът не получава достатъчно захар, така че може да изпитате:
- Замъглено виждане.
- Объркване или проблеми с концентрацията.
- Сънливост.
- Неясна реч.
- Изтръпване или изтръпване на лицето или устата.
По време на тежко хипогликемично събитие, човек може:
- Не можете да ядете или пиете.
- Имате гърч или конвулсии (извънконтролни трептения на тялото).
- Губя съзнание.
- Изпадане в кома или умиране (много рядко).
Всеки ли има симптоми от хипогликемия?
Някои хора нямат симптоми или не ги забелязват. Доставчиците на здравни услуги наричат тази ситуация неосведоменост за хипогликемия. Хората с такова предизвикателство не са наясно кога трябва да направят нещо по отношение на кръвната си захар. Тогава е по-вероятно да имат тежки епизоди и да се нуждаят от медицинска помощ. Хората с неосведоменост за хипогликемия трябва да проверяват кръвната си захар по-често.
Диагностика и тестове
Как се диагностицира хипогликемията?
Единственият начин да разберете дали имате хипогликемия е да проверите кръвната си захар с глюкомер. Това е малка машина, която измерва кръвната захар. Повечето от тези устройства използват малко убождане на пръста, за да вземат малко количество кръв.
Хората с неосведоменост за хипогликемия може да се нуждаят от непрекъснат монитор за глюкоза. Тези устройства за носене измерват глюкозата на всеки няколко минути, ден и нощ. Прозвучава аларма, ако кръвната захар падне твърде ниско.
Управление и лечение
Как да лекувам епизод на хипогликемия?
Американската диабетна асоциация препоръчва „правилото 15-15“ за епизод на хипогликемия:
- Яжте или пийте 15 грама въглехидрати, за да повишите кръвната си захар.
- След 15 минути проверете кръвната си захар.
- Ако все още е под 70 mg/dL, вземете още 15 грама въглехидрати.
- Повторете, докато кръвната Ви захар стане поне 70 mg/dL.
Ако имате симптоми на хипогликемия, но не можете да тествате кръвната си захар, използвайте правилото 15-15, докато се почувствате по-добре.
Забележка: Децата се нуждаят от по-малко грамове въглехидрати. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги.
Как да измервам въглехидратите?
За да разберете колко въглехидрати приемате, прочетете етикетите на храните. Някои примери от около 15 грама:
- 1 малко парче плод.
- 1 супена лъжица захар, мед или царевичен сироп.
- 1 туба незабавен глюкозен гел (вижте инструкциите).
- 3 ментови бонбона (не без захар).
- 3-4 таблетки глюкоза (вижте инструкциите).
- 4 унции (половин чаша) сок или обикновена сода (не диета).
- 5 спасители на живот® бонбони (не без захар).
Ами ако правилото 15-15 не работи?
Ако не се почувствате по-добре след три опита или ако симптомите ви се влошат, обадете се на вашия доставчик на здравни услуги или 911. Доставчиците на здравни услуги могат да използват лекарство, наречено глюкагон. Инжектират го с игла или го пръскат в носа ви. Глюкагонът се предлага и за домашна употреба. Вашият доставчик на здравни услуги може да го предпише и да научи член на семейството или приятел как да го използва в случай на тежка хипогликемия.
Предотвратяване
Как мога да предотвратя хипогликемични епизоди?
Ключът към предотвратяването на хипогликемични събития е управлението на диабета:
- Следвайте инструкциите на вашия доставчик на здравни услуги относно храната и упражненията.
- Проследявайте редовно кръвната си захар, включително преди и след хранене, преди и след тренировка и преди лягане.
- Приемайте всичките си лекарства точно както е предписано.
- Когато имате хипогликемично събитие, запишете го. Включете подробности като часа, какво сте яли наскоро, дали сте тренирали, симптомите и нивото на глюкозата.
Перспективи / Прогноза
Какви са перспективите за хората с хипогликемия?
Хипогликемията може да се управлява, когато вие и вашият доставчик на здравни услуги разберете какво причинява понижаване на кръвната ви захар. Дайте на вашия доставчик на здравни услуги възможно най-много информация за всички хипогликемични епизоди. Отстраняването на проблема може да бъде толкова просто, колкото да промените времето, в което приемате лекарства, ядете и спортувате. Незначителни промени в видовете храна, които ядете, също могат да помогнат.
Да живееш с
Как мога да бъда по-добре подготвен за хипогликемия?
Можете да предприемете някои стъпки, за да сте готови за хипогликемия:
- Бъдете наясно със симптомите и ги лекувайте рано.
- Носете малко бързодействащи въглехидрати със себе си през цялото време.
- Проверявайте често нивата на глюкозата, особено около хранене и упражнения.
- Информирайте семейството, приятелите и колегите си, за да знаят какво да правят, ако имате нужда от помощ.
- Говорете редовно с вашия доставчик на здравни услуги, за да съставите и актуализирате плана си.
- Носете медицинска гривна, която позволява на хората да знаят, че имате диабет. Носете карта в чантата или портфейла си с инструкции за хипогликемия.
Хипогликемията е доста често срещана при хора с диабет. Ако не се лекува, може да причини тревожни симптоми и дори сериозни здравословни проблеми. За щастие можете да избегнете хипогликемични епизоди, като наблюдавате кръвната си захар. Можете също така да направите малки корекции в храненето и рутинните упражнения.
Discussion about this post