Физически промени след раждането на детето

Какви физически промени мога да очаквам след раждането?

Лохия (вагинално течение)

Лохията е вагиналното течение, което имате след вагинално раждане. Има застояла, плесенясала миризма като менструално течение. Лохията през първите 3 дни след раждането е тъмночервена на цвят. Няколко малки кръвни съсиреци, не по-големи от слива, са нормални. От четвъртия до десетия ден след раждането лохията ще бъде по-водниста и от розова до кафеникава на цвят. От около седмия до десетия ден до четиринадесетия ден след раждането, лохията е кремообразна или жълтеникава на цвят.

Може да забележите повишена лохия, когато ставате сутрин, когато сте физически активни или докато кърмите. Майките, които имат цезарово сечение, може да имат по-малко лохии след 24 часа, отколкото майките, които са имали вагинални раждане. Кървенето обикновено спира в рамките на 4 до 6 седмици след раждането. Трябва да носите подложки, а не тампони, тъй като нищо не трябва да влиза във влагалището в продължение на шест седмици.

Инцизионен дренаж

Ако сте имали цезарово сечение или лигиране на тръбите, нормално е да имате малко количество розов, воднист дренаж от разреза. Дръжте разреза чист и сух. Измийте разреза със сапун и топла вода. Можете да се къпете или къпете както обикновено. Ако дренажът не спре, обадете се на вашия доставчик на здравни услуги.

Секреция от гърдата

Когато кърмите, от гърдите ви може да изтече течност. Ако не можете да кърмите, изтичането може да се появи първоначално и ще спре в рамките на 1 до 2 седмици след раждането. Подплънките за гърдите, носени вътре в сутиена, могат да ви помогнат да останете сухи.

Напълняване на гърдите

Напълването на гърдите е подуване на гърдите, характеризиращо се с усещане за топлина, твърдост и тежест в гърдите. Натрупването се причинява от повишена циркулация в гърдите. Това може да се случи при постъпване на мляко или ако пропуснете кърмене (ако кърмите).

Ако храните бебето си от шише, можете да облекчите дискомфорта от натрупването, като приемате болкоуспокояващи, както е указано от вашия доставчик на здравни услуги. Можете също да приложите ледени пакети. Носенето на поддържащ сутиен също помага.

Когато кърмите, можете да предотвратите натрупването, като често храните бебето си или изпомпвате гърдите си. За облекчаване на дискомфорта: Нанесете топли компреси или вземете топъл душ, за да помогнете на млякото да се отпусне (но след това нахранете бебето или помпайте веднага след това). Не повтаряйте това, ако не получите облекчение, тъй като това може да увеличи отока и да попречи на млякото да тече.

Ако все още изпитвате дискомфорт, можете да опитате следното:

• Нанесете ледени пакети.
• Изцедете малко мляко, преди да нахраните бебето си.
• Използвайте противовъзпалително средство като ибупрофен, както е указано от вашия доставчик на здравни услуги, за да намалите отока.
• Носете поддържащ сутиен.

Потърсете помощ от вашия доставчик на здравни грижи, консултант по кърмене, посетете група за подкрепа на кърменето или се обадете на горещата линия за кърмене, ако това продължава да е проблем за вас. Ако има една област, която е червена и клиновидна и е към зърното, това може да е инфекция. Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако подозирате инфекция.

Дискомфорт в перинеалната област

Ако сте имали епизиотомия, зоната на кожата между вагината и ануса (наречена перинеум) може да бъде много възпалена и чувствителна. За да облекчите дискомфорта, опитайте топли седящи вани. Седнете във вана, пълна с няколко инча вода. (За да предотвратите инфекция, не добавяйте вана с балончета или други продукти.) Можете също да закупите малък леген, който се побира на тоалетната. Можете също да използвате това лечение за дискомфорт, свързан с хемороиди.

Грижи за перинеума

Поддържането на перинеума чист ще увеличи комфорта и ще предотврати риска от инфекция. След всеки път, когато използвате банята и/или сменяте подложките си, напълнете пери бутилката (предоставена ви в болницата) с топла вода. Напръскайте водата в областта между вагината и ректума с движение отпред назад. Подсушете мястото с тоалетна хартия. Не търкайте зоната. Нанасяйте често чиста подложка, за да поддържате чистота. Продължете да правите грижите за перинеума 1 седмица след раждането.

Контракции на матката

В рамките на няколко часа след раждането горната част на матката (фундуса) е приблизително на нивото на пъпа. Остава там около един ден, след което постепенно се спуска всеки ден. Ако кърмите, това може да се случи по-бързо. Без усложнения матката ви ще се върне към приблизителния си размер без бременност (размерът на круша) за около шест седмици.

След болка или крампи се причиняват от контракции на матката, които спират кървенето от областта, където е била прикрепена плацентата. Тези болки са по-чести при жени, които са имали повече от една бременност. Дискомфортът може да бъде силен – особено ако кърмите – за около 5 минути, но постепенно ще отшуми.

За да облекчите дискомфорта, можете да опитате следните методи:

• Легнете по корем с възглавница под долната част на корема.
• Разходи се.
• Вземете болкоуспокояващи, както е препоръчано от вашия доставчик на здравни услуги.
• Вземете седяща вана.
• Използвайте нагревателна подложка върху корема си.

Контракции при уриниране

Може да почувствате дискомфорт при уриниране. Дискомфортът е често срещан, но не забравяйте да кажете на вашия доставчик на здравни услуги, ако чувствате болка или ако уринирането е затруднено.

Инконтиненция

Разтягането на мускулите ви по време на раждането може да причини временна загуба на уринарния и понякога контрол на червата. Уринарната инконтиненция може да се появи по-често, когато се смеете, кашляте или се напрягате. Практикувайте своите упражнения на Кегел, за да подобрите уринарната инконтиненция. Ще се подобри няколко седмици след раждането. Ако инконтиненцията продължава да бъде проблем след първия ви следродилен преглед, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.

запек

Първото изхождане след раждането може да се забави до третия или четвъртия ден след раждането. Вашият доставчик на здравни услуги може да предпише или препоръча омекотител за изпражнения без рецепта, за да омекоти изпражненията и да направи движенията на червата по-малко неудобни. Увеличете плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни в диетата си, за да поддържате изпразването си редовно. Също така се уверете, че пиете поне 10 до 12 чаши течност на ден. Наркотичните болкоуспокояващи могат да влошат ситуацията, така че сведете до минимум употребата им. Кремовете без рецепта могат да помогнат при дискомфорта при хемороиди, както и седящите вани. Ако запекът продължава да бъде проблем, обадете се на вашия доставчик на здравни услуги.

Изпотяване

Повишено изпотяване, особено през нощта, е често срещано след раждането, тъй като тялото ви се приспособява към новите нива на хормоните след раждането. Защитете се от втрисане, като се къпете и смените дрехите си и сменете спалното бельо. Освен това увеличете количеството течности, за да утолите жаждата си през това време.

менструация

Ако кърмите, може да не получите менструацията (менструацията), докато бебето ви отбие от гърдата. Моля, имайте предвид, че въпреки че може да не получите менструацията по време на кърмене, все пак можете да забременеете. Ако се храните с шише, обикновено ще имате менструация 6 до 12 седмици след раждането. Първите няколко менструации след раждането може да са нередовни.

Кога трябва да се обадя на моя доставчик на здравни услуги след раждането?

Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги, ако имате:

• Треска над 100,4 градуса по Фаренхайт или тежки втрисане.
• Вагинален секрет с неприятна миризма.
• Яркочервено кървене, което продължава след третия ден.
• Отделяне на големи кръвни съсиреци (по-големи от слива).
• Болка, парене или затруднено уриниране.
• Силни спазми или болки в корема, които не се облекчават от болкоуспокояващи.
• Повишено зачервяване, подуване, синини или болка в перинеума или отделяне на шевовете.
• Увеличаване на количеството вагинално течение или кървене, при което трябва да използвате повече от една дамска превръзка на час.
• Замъглено зрение.

• Силно главоболие или припадък.

• Повишена болка, зачервяване, дренаж или отделяне на коремна инцизия (цезарово сечение)
• Силна болка, подуване или зачервяване на единия крайник повече от другия.
• Топли, червени болезнени зони по гърдите.
• Затруднено дишане.
• Всички признаци на следродилна депресия като: неспособност да се справите с ежедневните ситуации, мисли за нараняване на себе си или на вашето бебе, чувство на тревожност, паника или страх през по-голямата част от деня.